តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការទល់លាមក?

ការទល់លាមកត្រូវបាន ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនទៅបន្ទប់ទឹក "រយៈពេលយូរ" សម្រាប់រយៈពេលបីថ្ងៃឬយូរជាងនេះ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប។ ហើយជាក្បួនជំងឺដែលមានពោះវៀនកើតឡើងនៅពេលដ៏សំខាន់បំផុត។ ដូច្នេះការដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការទល់លាមកនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់ឈឺទេ។ ជាពិសេសអ្នកអាចត្រូវបានព្យាបាលនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងដោយប្រើវិធីសាស្រ្តដែលមានសុវត្ថិភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការទល់លាមកនៅផ្ទះ?

ដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមកវាចាំបាច់ណាស់។ នេះគឺគ្រាន់តែនៅ glance ដំបូងបាតុភូតហាក់ដូចជាមានសុវត្ថិភាពណាស់។ តាមការពិតការបញ្ចេញចោលមិនយូរប៉ុន្មានវាទំនងជាថាសារពាង្គកាយនឹងត្រូវពុល។ ទាំងអស់ដោយសារតែកាកសំណល់ពីពោះវៀនមិនត្រូវបានយកចេញហើយនៅទីបំផុតពួកគេចាប់ផ្តើមបញ្ចេញជាតិពុលដែលជាសារធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ថែរក្សារបៀបដោះស្រាយជាមួយការទល់លាមកជាញឹកញាប់វាចាំបាច់សម្រាប់ក្មេងស្រីក្នុងកំឡុងរបបអាហារ - របបអាហារដែលជ្រើសរើសនៅក្នុងករណីភាគច្រើនមិនមានតុល្យភាព។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់, ការបន្ទោរបង់បន្ទោរបង់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមិនត្រឹមតែក្នុងការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ មធ្យោបាយបែបនេះជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ:

1. ឱសថដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺប្រេងល្ហុង។ យកស្លាបព្រាមួយរំពេចភ្លាមបន្ទាប់ពីបញ្ហាត្រូវបានរកឃើញហើយសុខភាពរបស់អ្នកនឹងវិលត្រលប់មកធម្មតាឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែដោយសារប្រេងជួនកាលរំខានដល់ការរំលាយអាហារវាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
2. ហ៊ាននិងងាយស្រួលក្នុងការកំចាត់នូវការទល់លាមកអាចមានជាមួយនឹងការ៉ុតស្ពៃក្តោបត្រសក់និងផ្លែត្រសក់។ បន្លែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំដោយឡែកឬនៅក្នុងសាឡាត់។ សិនបើអាចធ្វើបានូវចាក់ថាំបន្ល។
3. របៀបដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការទល់លាមកត្រូវបានដឹងថា decoction ពីឫសនៃ dandelion មួយ។ សំណងបែបនេះមិនផ្តល់លទ្ធផលភ្លាមៗនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើត្រូវបានគេទៀងទាត់វានឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
4. ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត: kefir, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ។
5. ខាត់សមុទ្រប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃពោះវៀន។ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគវាជាទៀងទាត់អ្នកអាចភ្លេចអំពីការទល់លាមក។
6. ឆាប់រហ័សដោះស្រាយជាមួយ impassability នៃល្បាយនៃផ្លែឈើស្ងួតដែលត្រូវតែចាំបាច់ prunes បច្ចុប្បន្ន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃដោយមានជំនួយពីការអប់រំកាយ?

ផលប៉ះពាល់ខាងរាងកាយអាចជួយមិនត្រឹមតែក្នុងករណីរ៉ាំរ៉ៃទេ:

1. ម៉ាស្សាក្រពះតាមទ្រនិចនាឡិកាប្រហែលប្រាំនាទី។
2. Prilyagte និងធ្វើឱ្យ "ជិះកង់" ។ ការហាត់ប្រាណនេះធ្វើសកម្មភាពនៃពោះវៀន។
3. ដើម្បីទប់ស្កាត់ការទល់លាមកនៅក្នុងសាលកីឡា ការវះកាត់ ត្រូវធ្វើដើម្បីពង្រឹង សាច់ដុំពោះ ។