ទឹកឃ្មុំជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់

នេះជាបញ្ហាបន្ទាន់ណាស់ដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ទឹកឃ្មុំ - វាមិនមែនគ្រាន់តែជាផលិតផលផ្អែម, ប៉ុន្តែក៏សំបូរ វីតាមីន , ដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ជាពិសេសនៅក្នុងរបបអាហារ, នៅពេលដែលចំនួននៃផលិតផលនិងសមាសភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង, និងតម្រូវការសម្រាប់វីតាមីនមិនបាត់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។ លើសពីនេះទៅទៀតវាគឺនៅក្នុងផលិតផលនេះដែលផ្អែមជាច្រើនមើលឃើញការសង្គ្រោះរបស់ពួកគេ - ប្រសិនបើនរណាម្នាក់អាចបរិភោគទឹកឃ្មុំនៅលើរបបអាហារមួយបន្ទាប់មកដំណើរការខ្លួនវាគឺមិនមែនជាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដូច្នេះ។

ទឹកឃ្មុំនៅពេលសម្រកទម្ងន់តើអ្នកអាចឬមិន?

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្រកទម្ងន់, រាងកាយបាត់បង់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ កម្រិតនៃការថយចុះរបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនិងស្ថានភាពអារម្មណ៍នៃជាតិស្ករ។ ទឹកឃ្មុំមានវីតាមីននៃក្រុម A, BB, C, E និងអាស៊ីតអាមីណូជាច្រើន។ ពួកវាជួយពង្រឹងសក់និងក្រចកនិងជួយលើកកម្ពស់ភាពសុខដុមរមនាក្នុងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក។ ការទទួលបានវីតាមីនពីទឹកឃ្មុំនាំមកនូវអារម្មណ៍អារម្មណ៍របស់អ្នកត្រលប់ទៅធម្មតាវិញ។

ទឹកឃ្មុំនៅលើក្រពះទទេសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អនុញ្ញាតឱ្យជៀសវាង អាហារសម្រន់ caloric spontaneous ពេញមួយថ្ងៃដែលបំផ្លាញនូវលទ្ធផលនៃរបបអាហារឬបន្ថយល្បឿននៃដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។ ទឹកឃ្មុំបង្កើនការគេងនៅពេលយប់ហើយអ្នកគេងបានល្អប្រសើរកាន់តែល្អព្រោះវាកាន់តែល្អប្រសើរព្រោះអស់អ្នកដែលស្រកទម្ងន់ដឹងច្បាស់ថាក្នុងអំឡុងពេលគេងមនុស្សម្នាក់ក៏ចំណាយថាមពល។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកចូលគេងពេញហើយប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលយប់អ្នកនឹងមិនមើលទៅក្នុងទូទឹកកកម្តងទៀតទេ។

ដូច្នេះវាបានក្លាយជាច្បាស់ថាទឹកឃ្មុំនឹងជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយជាមួយនឹងការខ្វះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងរាងកាយ។ ទឹកឃ្មុំដែលស្រកទម្ងន់នឹងជួយយកឈ្នះលើចំណង់អាហារសម្រាប់អាហារផ្អែមនិងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដែលមិនអាចបរិភោគបាន។ ដោយសារតែនេះផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារនឹងកើនឡើង។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងបាត់បង់ទំងន់ហើយរូបរាងរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងដោយសារវីតាមីនដែលអ្នកទទួលបានពីទឹកឃ្មុំ។

ទឹកឃ្មុំមានកាឡូរីខ្ពស់!

ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលតារាងកាឡូរីនៃផលិតផលអ្នកអាចរកឃើញថាអាហារនេះមិនមានរបបអាហារសោះ! ដូច្នេះអ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើស: ទឹកឃ្មុំឬស្ករនៅពេលសម្រកទម្ងន់? ពិតណាស់ទឹកឃ្មុំ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកអាចញ៉ាំវាក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់ទេ! មួយស្លាបព្រាកាហ្វេគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបណ្តេញចេញ "ចំណង់អាហារពីសត្វ" ។

តើទឹកឃ្មុំល្អសម្រាប់សម្រកទម្ងន់មែនទេ?

នរណាម្នាក់! សូមឱ្យទឹកឃ្មុំកាន់តែធូររលុងជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងរសជាតិឆ្ងាញ់បន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែជាទូទៅទឹកឃ្មុំគឺជាសារជាតិវីតាមីននិងធានានូវសុខភាពល្អ។