carrots បែបនេះដែលធ្លាប់ស្គាល់ដល់យើងអាចក្លាយជាផលិតផលដ៏អស្ចារ្យបំផុតបើគិតពីលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃរបស់វា។
ការប្រើប្រាស់នៃការ៉ុតសម្រាប់រាងកាយគឺដោយសារតែវត្តមាននៃចំនួនដ៏ធំមួយនៃសារធាតុសកម្មជាពិសេសវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ នៅក្នុងបន្លែពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺនេះគ្រាន់តែជាបរិមាណវីតាមីន A ដ៏ច្រើនដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវចក្ខុវិស័យល្អ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការ៉ុតឆៅគឺស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃ កូលេស្តេរ៉ុល នៅក្នុងឈាម, សម្ពាធឈាមទាប, តាមដានស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។ អ្នកដែលញ៉ាំវាឱ្យបានទៀងទាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងលទ្ធភាពនៃការថយចុះជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
ការប្រើប្រាស់ការ៉ុងសម្រាប់រាងកាយមនុស្សក៏មានផងដែរថាវាធ្វើឱ្យសរីរៈពោះវៀនថ្លើមនិងតម្រងនោមបានល្អឥតខ្ចោះដោយអរគុណដល់បរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ លើសពីនេះទៀតបន្លែនេះមានចំនួនកាឡូរីតិចតួចហើយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់បញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបដែលចង់បញ្ចុះទម្ងន់។ ហើយចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាសាច់គោស្រស់ៗត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាជាអាហារសម្រន់ដ៏មានប្រយោជន៍។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃការ៉ុតឆ្អិន
ការប្រើប្រាស់នៃការ៉ុតសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស, គ្មានការសង្ស័យ។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះខ្លាចមិនហ៊ានចំអិនម្ហូបដោយជឿជាក់ថាតាមធម្មតាសារជាតិបំប៉នភាគច្រើននឹងត្រូវបាត់បង់។ ហើយនេះគឺជាការខុសឆ្គងជាមូលដ្ឋាន។ carrots ឆ្អិនក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ទីមួយវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប៉ូត៉ុលច្រើនជាងបន្លែឆៅ។ ហើយទី 2 វាត្រូវបានគេស្រូបយកបានល្អនិងមិនសូវរលាកទៅភ្នាសរំលាយអាហារនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ នៅក្នុងន័យនេះ carrots stewed ក៏អាចទទួលបានផលប្រយោជន៍ទោះបីជាមានះថាក់ពីវាក៏អាចជា។ វាមិនអាចត្រូវបានគេបរិភោគដោយអ្នកជំងឺរលាកក្រពះនិងរលាកក្រពះនិងមនុស្សដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីនោះទេ។