តើអាណាសូលីណាមានស្តើងប៉ុណ្ណា?

រូបថតអាពាហ៍ពិពាហ៍កុមារនិងវ័យជំទង់របស់អាណាសាលីហ្គីណាធ្វើសក្ខីកម្មថានាងបានធំឡើងជាក្មេងស្រីដែលក្រៀមក្រំណាស់។ ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់ភ្លាមៗរបស់ក្មេងស្រីនេះបានក្លាយជាប្រភពនៃពាក្យចចាមអារ៉ាមជាច្រើនហើយមនុស្សឆ្លាតវៃខ្លះមិនបានស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការយកលុយលើការពិតនេះទេដោយការលក់មានប្រយោជន៍ (យ៉ាងហោចណាស់) មានន័យថាដើម្បីសម្រកទំងន់។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលចង់រៀនពីរបៀបដែលកូនស្រីអាណារបស់នាងស្តើងស្រកទម្ងន់ជាដំបូងសូមចាំថាក្មេងស្រីនេះមិនបានប្រើអាហារបន្ថែមទេ។

របៀបដែល Anna Shulgina បាត់បង់ទម្ងន់ - របបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណ

របបអាហាររបស់អាណាសាលីហ្គីណាគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែដោយគ្មានវត្តមាននៃការតស៊ូនិងឆន្ទៈដើម្បីសង្កេតមើលវាពិបាក។ មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារ - ស៊ុបបន្លែសាឡាត់និងអាហារសម្រន់ក៏ដូចជាសាច់គោសាច់គោនិងសាច់មាន់ជាដើម។ របបទឹកផឹករបស់ក្មេងស្រី - ទឹកសារធាតុរ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ននិងតែបៃតង។

អាហារទាំងអស់សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភអាណាបានរៀបចំសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធឬ stewed ។ នាងបានចាក់សាឡាត់របស់នាងជាមួយប្រេងបន្លែនិងទឹកក្រូច។ លើសពីនេះទៅទៀតក្មេងស្រីនេះបានអនុញ្ញាតឱ្យទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិរបស់នាងមានចំនួន 2-3 បន្ទះ។ នៅក្នុងការសម្រាករវាងអាហារមូលដ្ឋាន។

តួនាទីដ៏ធំសម្បើមក្នុងការសម្រកទម្ងន់របស់អេនណាស៊ូលគីណាត្រូវបានលេងដោយសកម្មភាពរាងកាយ។ នាងបានចូលប្រឡូកក្នុងវិស័យហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំងនិងនៅផ្ទះដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយយូហ្គា។ សកម្មភាពរាងកាយ អាណាប្រើជាមួយទម្ងន់ដូច្នេះតួលេខរបស់នាងធ្វើឱ្យមានភាពតឹងតែងខាងកីឡា។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាអាណាមិនភ្លេចអំពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះរូបភាពនៃសូនិងងូតទឹកនោះទេ។

ប៉ុន្តែទោះបីជានាងសម្រេចបាននូវលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក៏ដោយ Anna Shulgina មិនឈប់នៅទីនោះទេ។ ការហ្វឹកហ្វឺន ប្រចាំថ្ងៃមិនសមស្របនឹងនាងទេដូច្នេះនាងចូលរួមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភវិញក្មេងស្រីដែលទទួលការលោភលន់មួយចំនួនឥឡូវនេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួននាងផ្ទាល់ដោយរាប់បញ្ចូលទាំងរបបអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតដល់ផលិតផលតួលេខ។

ដើម្បីក្លាយជានំដូចជាអាណាសាលិហ្គីណាប្រហែលជាអ្នកគួរតែស្តាប់តាមគោលការណ៍ដែលវាកំពុងអនុវត្ត: ធ្វើកីឡាតែប៉ុណ្ណោះតែដោយក្ដីអំណរស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកច្រើនជាង។