តើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំឪឡឹកដែរឬទេនៅពេលបាត់បង់ទំងន់?

ស្ត្រីយកចិត្តទុកដាក់លើតួលេខរបស់ពួកគេយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ហើយរបបអាហារជាច្រើនជួយពួកគេឱ្យចេះនិយាយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមិនថាអ្វីដែលរបបអាហារដ៏តឹងតែងនោះទេជួនកាលអ្នកត្រូវចុកពោះខ្លួនឯងដោយអ្វីដែលឆ្ងាញ់។ ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការបរិភោគផ្លែឪឡឹកដែរឬទេនៅពេលវាបាត់បង់ទំងន់។

ផ្លែឪឡឹកគឺសម្បូរទៅដោយ វីតាមីន សម្បូរដោយ វីតាមីន (C, A, B, PP, beta-carotene) និងសារធាតុរ៉ែ (ស្ពាន់ដែកសូដ្យូមប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូម) ។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានប្រើនិងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកមិនលើសពីកម្រិតធម្មតានៃ 1,5 គីឡូក្រាម។ អ្នកត្រូវការប្រើផ្លែប៊េរីនេះបានត្រឹមត្រូវព្រោះវាមិនដំណើរការល្អជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតជាច្រើន។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យញ៉ាំសាច់ឪឡឹករយៈពេលមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំនិងពីរម៉ោងក្រោយ។ Melon Melon ត្រូវបាន saturated ជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីបំពេញទុនបម្រុងថាមពលភ្លាមដោយប្រើចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃ Melon អាចបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លាននិងកាត់បន្ថយ ចំណង់អាហារ ជាច្រើនម៉ោងដោយមិនប៉ះពាល់ដល់តួរលេខរបស់អ្នក។

តើវាមានប្រយោជន៍ប៉ុនណានៅពេលសម្រកទម្ងន់?

ផ្លែមានលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាន:

1. សម្អាតរាងកាយជំរុញការយកចេញនៃសារធាតុះថាក់។
2. ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពបង្ការវាប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់សរីរាង្គជាច្រើនរួមមានថ្លើមនិងបេះដូង។
3. កែលម្អការរំលាយអាហារ។
4. ផលប៉ះពាល់មានប្រសិទ្ធភាពលើរូបរាងនិងការងាររបស់រាងកាយ។ Melon មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់បង្កើនទិន្នន័យសំខាន់។

ជារឿយៗអ្នកអាចលឺសំណួរថាតើវាមានតំលៃគួរឱ្យថ្លៃថ្នូរដែរឬទេពេលដែលអ្នកសម្រកទម្ងន់ នៅពេលល្ងាច។ ចម្លើយគឺ - អ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យវាដោយខ្លួនឯងនៅពេលព្រឹកជាងប្រាំមួយនៅពេលល្ងាចព្រោះវាជាអាហារធ្ងន់សម្រាប់ក្រពះដូច្នេះមានឪឡឹកប្រសើរជាងមុននៅពេលព្រឹក។

ដូចជាផលិតផលផ្សេងទៀតណាមួយមាន contraindications ដើម្បីប្រើ។ ទាំងនេះរួមមាន:

1. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
2. ជំងឺតំរងនោម។
3. បញ្ហាជាមួយនឹងរលាកក្រពះពោះវៀន។
4. ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី
5. រយៈពេលមានផ្ទៃពោះឬពេលមានផ្ទៃពោះ។