នៅពាក់កណ្តាលនៃរដូវក្តៅនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅលើទីផ្សារនិងដាក់នៅផ្សារទំនើបនៅក្បែរឪឡឹកអ្នកតែងតែអាចរកបានផ្លែឪឡឹកផ្អែម។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តផ្លែឈើនេះ, បរិភោគវាជាបង្អែមឬជំនួសឱ្យមួយនៃចានចម្បង។ មានរបបអាហារពិសេសនិងថ្ងៃតមអាហារនៅលើឪឡឹក។ ដូច្នេះជាការពិតយើងចាប់អារម្មណ៍ថាតើផ្លែឪឡឹកមានប្រយោជន៍ឬទេ។
នៅលើសមាសភាពនិងសូចនាករសម្រាប់ការប្រើ
- ដំឡូងមីគឺជាប្រភពវីតាមីន B1 និង B2 ។ សមាសធាតុទាំងនេះគ្រប់គ្រងក្នុងខ្លួនយើងនូវដំណើរការដ៏សំខាន់បំផុតពោលគឺការទាញយកថាមពលពីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលជាផលិត ជាតិហ៊ីមកូឡូប៊ីន ។
- ឪឡឹកមានវីតាមីនអាដែលចាំបាច់សម្រាប់រក្សាមុខងារមើលឃើញសក់និងស្បែកក្នុងស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះ។
- ផ្លែឈើក្រអូបមានជាតិអាស៊ីត nicotinic ដែលជាសារធាតុឱសថពិតប្រាកដ។ បរិវេណនេះធ្វើឱ្យមានដំណើរការបំប្លែងសារជាតិបំប៉នជាតិខ្លាញ់ធម្មតាហើយចូលរួមក្នុងបទបញ្ជានៃប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសដទៃទៀត។
- ផ្លែឪឡឹកមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ដែលពង្រឹងដល់ជញ្ជាំងរបស់សរសៃឈាមហើយផ្តល់នូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- ជាផ្នែកមួយនៃបន្ទះនេះមានអាស៊ីតហ្វូលីក - នេះគឺជាអ្វីដែលផ្លែឪឡឹកសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានប្រយោជន៍ព្រោះប្រសិនបើគ្មានសារធាតុនេះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់កុមារមិនអាចរីកចម្រើនបានធម្មតាទេ។
- លើសពីនេះទៅទៀតទារកមានជាតិដែកច្រើនដែលមិនមានដំណើរការនៃការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលជាអ្នកផ្ទុកអុកស៊ីហ៊្សែននោះទេ។
- នៅក្នុង pulp ឪឡឹកក៏អាចត្រូវបានរកឃើញប៉ូតាស្យូមនិងជាតិកាល់ស្យូម - ធាតុដែលពាក់ព័ន្ធនឹងបទបញ្ជានៃបេះដូង។ កាល់ស្យូមត្រូវបានគេស្គាល់ថាផ្តល់នូវកម្លាំងដល់ឆ្អឹងនិងធ្មេញ។
- ផ្លែឈើនេះក៏ផ្ទុកជាតិអ៊ីយ៉ូតផងដែរដែលជាផ្នែកមួយនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដែលជាអ្នកធ្វើមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។
ភាគច្រើនបន្ទាប់ពីបានអានបញ្ជីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃសំណួរអំពីថាតើម៉elonមួយមានប្រយោជន៍អ្នកមិនមាន។ វាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកុមារកុមារភាពស្លេកស្លាំងដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងទំនោរទៅនឹងជំងឺសរសៃឈាម។
Melon ក៏ជួយសន្សំសំចៃដល់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបរិមាណអ៊ីយ៉ូតទាបនៅក្នុងខ្យល់និងទឹកពីការអភិវឌ្ឍនោមពពែ។ ដោយសារតែវត្តមានរបស់ទឹកនិងជាតិសរសៃច្រើនពេកនោះបន្ទះមេមាន់រួមចំណែកដល់ការសម្អាតពោះវៀនដោយប្រុងប្រយ័ត្នដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់មានការទល់លាមកដើម្បីទទួលទានផ្លែឈើទាំងនេះ។
វាត្រូវបានគេជឿថាការទទួលយកម្សៅពីគ្រាប់ពូជនៃឪឡឹកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនថាមពល - នោះហើយជាអ្វីដែលឪឡឹកមួយសម្រាប់បុរសគឺមានប្រយោជន៍ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃឱសថបុរាណ។ ជាចុងក្រោយការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃឪឡឹកនឹងលុបបំបាត់ hypovitaminosis និងកែលម្អ ការបំប្លែងសារជាតិ ជាទូទៅដូច្នេះមនុស្សដែលទទួលទានផ្លែឈើនេះមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់និងមានភាពរឹងមាំ។
មានះថាក់នៃការ Melon
ទៅហាងលក់ផ្លែឈើពីរប្រភេទដែលមានក្លិនក្រអូបអ្នកត្រូវចាំថាតើស្ករប៉ុន្មានដែលមាននៅក្នុងផ្លែឪឡឹក: ក្រាម 100 ក្រាមនឹងបន្ថែមរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃប្រមាណជា 9 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុតដោយសារតែនាងចង់ញ៉ាំបន្ថែមទៀត។
បើទោះបីជាការពិតដែលថា Melon មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើននិង contraindications
ក្រុមអ្នកហាត់ប្រាណក៏បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំឪឡឹកដាច់ដោយឡែកពីចំណីអាហារផ្សេងទៀតជាពិសេសវាមិនអាចបញ្ចូលជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោនិងជាតិអាល់កុលបានទេព្រោះមុខងាររំលាយអាហារអាចកើតឡើង។ នៅក្នុងរយៈពេលនៃការ exacerbation នៃជំងឺរលាកក្រពះឬក្រពះពោះវៀនក្រពះនៃក្រពះពីការប្រើផ្លែនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាង។