អូលីវខ្មៅ - ល្អនិងអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយ

ផ្លែឈើនៃដើមអូលីវគឺមានពណ៌ខ្មៅនិងពណ៌បៃតង (មិនទៀងទាត់) ដំបូងត្រូវបានគេហៅថាអូលីវផងដែរ។ ផ្លែឈើទាំងនេះរីករាលដាលបំផុតនៅក្នុងតំបន់មេឌីទែរ៉ាណេប៉ុន្តែមនុស្សកាន់តែច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកចាប់អារម្មណ៍នឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃអូលីវនិងអូលីវ។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃអូលីវសម្រាប់រាងកាយ

នៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រស់អូលីវនៅក្នុងការពេញចិត្តមិនត្រូវបានប្រើសូម្បីតែនៅក្នុងតំបន់ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេបានរីកលូតលាស់, ដោយសារតែ ផ្លែឈើទាំងនេះគឺជូរចត់ណាស់។ មុនពេលពួកគេឡើងលើតុពួកវាដើរទៅឆ្ងាយ - ពីការជួបប្រជុំគ្នាការក្រិតដោយដៃនិងការត្រាំយូរទៅចៀនឬអំបិល។

មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺអូលីវដែលបានរៀបចំដោយផ្សំ។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនទៀតរក្សាអូលីវជាមួយឆ្អឹង។ អ្នកដែលមិនសូវស្គាល់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការជ្រើសរើសអូលីវគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្តមានរបស់គ្រឿងផ្សំ gluconate ដែក (E579) ប្រសិនបើវាមានវត្តមានវាគួរតែមិនទិញផលិតផលនេះ។ អូលីវបែបនេះត្រូវបានលាបពណ៌ខ្មៅសិប្បនិម្មិត។

អូលីវ និង អូលីវដែលបាន លុបចោលអាចត្រូវបានគេប្រើជាផលិតផលឯករាជ្យដែលបានបន្ថែមទៅនឹងខ្ទះនិងចានផ្សេងទៀតដែលពួកគេបន្ថែមគ្រឿងទេស។ អត្ថប្រយោជន៍នៃអូលីវខ្មៅក៏មានផងដែរថាវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ះពាល់ដល់ផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដូច្នេះពួកគេត្រូវបានបន្ថែមទៅនឹងជាតិក្រឡុក។

ដោយអាស្រ័យលើពូជអូលីវនិងអូលីវមានរហូតដល់ 80% នៃប្រេងដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់គ្មានជាតិខ្លាញ់។ ពួកគេកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្ករឱ្យមានការស្ទះសរសៃឈាម។

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើអូលីវនៅលើបំពង់រំលាយអាហារ - ពួកគេបានស្ដារវា mucous និងធ្វើការងារធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ការទទួលស្វាគមន៍ 5 ដើមអូលីវជាមួយរណ្តៅមួយសប្តាហ៍ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយនឹងការបង្កើតថ្មនៅក្នុងតម្រងនោមក្រពះនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់មនុស្សដែលមាន "ខ្ជិល" ពោះវៀន, អាចកើតមានឡើងដោយគ្មានវត្តមាន (ចង្កោមនៃឆ្អឹងនិងលាមកដែលបណ្តាលឱ្យស្ទះពោះវៀន) ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃអូលីវសម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានពន្យល់ជាចំបងដោយជាតិសរសៃចំណីអាហារនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ផ្លែឈើនៃដើមអូលីវគឺជារបស់មិនអាចខ្វះបានក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារនិងដើម្បីថែរក្សាយុវជននិងសម្រស់។

លើសពីនេះទៀតអត្ថប្រយោជន៍នៃអូលីវនិងអូលីវគឺ:

• ការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺមហារីកនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង;
• បង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលនៃការរងរបួសជាច្រើន;
• ការយកចេញនៃជាតិពុលនិងជាតិពុល;
• ការថែរក្សាជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹង។
• ការលុបបំបាត់បញ្ហានៅក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធប្រសាទនេះ;
• ការថែរក្សាចំណង់ផ្លូវភេទសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី។

ជាក់ស្តែងការទប់ស្កាត់តែមួយគត់ចំពោះការញ៉ាំអូលីវគឺ ការបាត់បង់កោសិកា ។ មនុស្សដែលមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារនៃអូលីវយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយអ្នកដែលទទួលរងនូវការហើមគួរតែកំណត់ការប្រើអូលីវនិងអូលីវដោយសារតែបរិមាណអំបិលខ្ពស់។