លក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់នៃ berry នេះគឺមានការលំបាកដើម្បី overestimate ។ រសជាតិនៃ feijoa បង្ហាញខ្លួនវាទាំងស្រុងតែនៅក្នុងផ្លែចាស់ទុំទាំងស្រុងដែលជាមូលហេតុដែលវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹកជញ្ជូនផលិតផលនេះ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ berry នេះនៅពេលដែលផ្លែឈើនឹងក្លាយជាទន់ហើយសាច់ឈាមនឹងមើលទៅដូចជាចាហ៊ួយ។ បន្ទាប់មករសជាតិ feijoa នឹងត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញ។
ការប្រើ feijoa នេះ
សមាសធាតុគីមីនៃ feijoa គឺមានតែមួយគត់វាមានចំនួន iodine ដ៏ច្រើន: ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលមានអ៊ីយ៉ូត 40 មីលីក្រាម។ លើសពីនេះទៀត feijoa សម្បូរទៅដោយវីតាមីនជាច្រើនម៉ាក្រូ - និងមីក្រូសារធាតុដូចជាផូស្វ័រ កាល់ស្យូម សូដ្យូមដែកម៉ង់កាណេសស័ង្កសីនិងទង់ដែង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់ផោនបន្ថែមយើងសូមណែនាំអោយដាក់បញ្ចូលក្នុងចំណីអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ សូមព្យាយាមជំនួសអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកជាមួយផលិតផលនេះដោយរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប។
អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យ salads របបអាហារពី feijoa នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ beets, carrots, ផ្លែប៉ោម, គ្រាប់និងផ្លែក្រូច។ ប្រភេទវាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ berry នេះជាមួយទឹកដោះគោ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថា feijoa ប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកចាំថាសម្រាប់មួយថ្ងៃវាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រាស់ច្រើនជាង 400 ក្រាមនៃ berry នេះ។ រសជាតិនៃផ្លែឈើទុំនៃ berry នេះគឺអស្ចារ្យហើយប្រហាក់ប្រហែលនឹងល្បាយនៃម្នាស់ផ្លែស្ត្រប៊ឺរីនិងផ្លែស្ត្របឺរី។ អ្នកអាចបរិភោគផ្លែឈើទាំងស្រុងឬដោយការលាងចេញ។ អ្នកក៏អាចបង្កក feijoa នៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ប្រាំមួយខែខណៈពេលដែលលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នឹងត្រូវបានបម្រុងទុក។