ចំពោះស្បែករលោងនិងមើលទៅល្អអ្នកត្រូវការថែរក្សាវារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើការបាក់ឆុះលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃកង្វះវីតាមីនចូរបំពេញរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារសម្បូរវីតាមីន។ វាមិនចាំបាច់ទៅមើលហាងកែសម្ផស្សទេ។ អ្នកអាចធ្វើដៃសម្រាប់ដៃរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។
រូបមន្តសម្រាប់ handbaths សកលនៅក្នុងផ្ទះ
ប្រសិនបើស្បែកមានរដិបរដុបវាក្លាយទៅជារដិបរដុបសូមសាកល្បងងូតទឹកនៃគ្រាប់ឆ្មាស្ពៃខៀវនិងទឹកដោះគោយ៉ាអួ។ ការងូតទឹកម្សៅក៏នឹងជួយផងដែរ។
មធ្យោបាយវេជ្ជបញ្ជា
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្សៅ - មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ទឹកត្រជាក់ - មួយកែវ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
ពនលាយម្សៅជាមួយទឹក។ នាំយកល្បាយទៅ 1 លីត្រជាមួយទឹកដែលមិនងាយឆេះ។ ញាំដៃចូលទៅក្នុងដំណោះស្រាយសម្រាប់ 15-20 នាទី។
ការងូតទឹកសំរាប់ជួយផ្តល់សំណើមនិងផ្តល់សំណើមនៅផ្ទះ
ការងូតទឹកជួយបំបាត់ ស្បែកស្ងួតនិងដៃ ។
រូបមន្តសម្រាប់សំណើមស្បែក
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹក (ពី 37 ទៅ 43 ដឺក្រេ) - 2 លីត្រ;
- glycerol - មួយឬមួយនិងកន្លះ tablespoons;
- ទំពាំងបាយជូរអំបិល - 20 មីលីលីត្រ (ជំនួសឱ្យទំពាំងបាយជូរដែលអ្នកអាចប្រើ 2 ដំណក់ប្រេងម្រេច) ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
បន្ថយគ្លីសេរីននៅក្នុងទឹក។ បន្ថែមដង្កាយប្រេងឬអំបិល។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងល្បាយ, សង្កត់សម្រាប់ 3-5 នាទី។ លាងដៃជាមួយទឹកក្តៅនៅក្រោមម៉ាស៊ីន។
គ្លីសេរីនជួយស្បែកមានសំណើមហើយទឹកដោះគោស្ងប់ស្ងាត់។ ចំពោះជាតិសំណើមបន្ថែមទៀតសូមប្រុងប្រយ័ត្នដៃរបស់អ្នកដោយប្រើអង្ករមួយដែលបានរៀបចំពីផ្កាក្លែងក្លាយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។ សង្កត់ល្បាយនៅលើដៃរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះ។
ថែរក្សានិងថែរក្សាស្បែកឱ្យស្អាតនៃស្បែកងូតដែលវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើនៅពេលយប់។
រូបមន្តងូតទឹកប្រេង
គ្រឿងផ្សំ:
- ប្រេងអូលីវ - 200 មីល្លីលីត្រ;
- ប្រេងចាំបាច់ Citrus (ណាមួយ) - 15 ដំណក់។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ដាក់ល្បាយនៅលើភ្លើងយឺតមួយកក់ក្តៅដើម្បីសីតុណ្ហភាពដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ដៃ។ ដាក់ដៃនៅក្នុងបំពង់ទឹកសូមកុំឱ្យលើសពី 15 នាទី។ យកដុសរួចត្រាំជាមួយកន្សែងក្រដាសហើយពាក់ស្រោមដៃពិសេស។ ស្នាក់នៅក្នុងមដដ្រលន្រព្រលយប់ (ប្រសិនបើមិនមានលទ្ធភាពន្រះទ្រកាន់ស្រោមដៃយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ាង) ។
ងូតទឹកងងឹតសម្រាប់ដៃនៅផ្ទះ
មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ដៃធ្វើឱ្យដៃទន់ចុះ។ នេះគឺជាប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។
រូបមន្តសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកទន់
គ្រឿងផ្សំ:
- whey ទឹកដោះគោ - 2 CUPS ។
កំដៅសេរ៉ូមទៅជាសីតុណ្ហភាពដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ដៃ។ ចាក់ចូលទៅក្នុងចានសមរម្យមួយ។ សង្កត់ដៃនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកប្រហែល 25 នាទី។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកកុំលាងដៃរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលមួយ។
ងូតប៉ារ៉ាឡាំងសម្រាប់ដៃនៅផ្ទះ
wax ឬ paraffin wax ត្រូវបានធ្វើឡើងជាធម្មតានៅកន្លែងដែលមានភាពស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែនៅផ្ទះអ្នកអាចធ្វើវាបាន។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃសូរទានបែបនេះគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីសម័យដំបូង។
ការងូតទឹកត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរបៀបនេះ:
- ប្រសិនបើមិនមានអាងទឹកឯកទេសណាមួយដែលមានកំដៅកំដៅទេនោះប្រេងឥន្ធនៈអាចត្រូវរលាយក្នុងទឹកក្នុងម្ហូបស្ងួត។ វានឹងត្រូវចំណាយប្រមាណ 2 គីឡូក្រាមនៃប្រេងប៉ារ៉ាហ្វីន។
- នៅពេលដែលប្រេងប៉ារាហ្វីនត្រូវរលាយចូលក្នុងចានហើយអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ទៅជាក្តៅ។
- មុនពេលអ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុង paraffin រាវ, សម្អាតពួកវាជាមួយនឹងការលាបនិងខាញ់ជាមួយក្រែមជីវជាតិ។
- ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹករហូតដល់កដៃរបស់អ្នក។
- សង្កត់នៅទីនោះរយៈពេល 5 ទៅ 10 វិនាទីបន្ទាប់មកយកចេញ 10 ទៅ 15 វិនាទី។
- ធ្វើវាពី 5 ទៅ 8 ទៅ 10 ដងរហូតទាល់តែមាន "ស្រោមដៃ" ប្រេងប៉ារ៉ាហ្វីនក្រាស់។
- បន្ទាប់មកនៅលើកំពូលនៃការដាក់នៅលើមដនៃជ័រឬគ្រាន់តែរុំខ្សែភាពយន្តនេះហើយនៅលើកំពូលដាក់នៅលើភួយរោមចៀមឬរុំក្នុងកន្សែង Terry ។ នេះតម្រូវឱ្យអ្នកជំនួយ។
- Wax របាំង paraffin សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។
- ដោះមេទីកថតរូបនិងយកកំប៉ិតប៉ារ៉ាហ្វីនចេញពីដៃ។
- ដៃលិចជាមួយកន្សែងសើមបន្ទាប់មកអនុវត្តក្រែមបំប៉ន។
ការងូតប៉ារ៉ាស៊ីតអាចត្រូវបានធ្វើពីរទៅបីដងក្នុងមួយខែ។