ចំណុចទាញដ៏ស្រស់ស្អាតនិងការថែរក្សាសម្ផស្សដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជាអាថ៌កំបាំងមួយនៃភាពជោគជ័យរបស់ស្ត្រី។ ប៉ុន្តែអ្នកនិងខ្ញុំមានស្រ្តីម្នាក់ជាអកុសល, មិន Prim វ័យក្មេងនៅក្នុងស្រោមដៃសូត្រនិងគ្រប់គ្រងរាល់ថ្ងៃត្រូវប្រឈមមុខនឹងកត្តាឈ្លានពាន: ទឹករឹង, ខ្យល់ត្រជាក់, ធូលីដីអាល់កាឡាំង។ ស្បែកក្លាយទៅជាស្ងួតនិងខ្វះជាតិទឹកហើយផ្សិតបែកខ្ញែករៀងរាល់ពេលហើយបន្ទាប់មក។ តើវាមិនមែនជាពេលដែលត្រូវយកវិន័យនៃការថើបខ្លួនដោយខ្លួនឯងរាល់ពីរសប្តាហ៍ដែលជាការរីករាយបំផុតនៃនីត្យានុកូលភាពទេ?
ជាការពិតណាស់នេះគឺជាការសម្អាតម៉ាស្សាមួយប៉ុន្តែមិនមែនជាអ្វីដែលយើងត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់នោះទេ។ និន្នាការថ្មីក្នុងការថែរក្សាសម្ផស្សគឺជាវិធីសាស្ត្រស្ប៉ាហើយពួកគេមិនជៀសវាងការថែរក្សាសម្ផស្សដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
ស្អាតនិងមានប្រយោជន៍
នីតិវិធីស្ប៉ាពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ scrubs និងងូតជាមួយការបន្ថែមនៃប្រេងក្រអូបឱសថឱសថអំបិលសមុទ្រនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ថ្នាំដែលមានសារធាតុ ceramides - សមាសធាតុជាតិខ្លាញ់ដែលត្រូវការស្បែកស្ងួត។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating និងសំណើមត្រឡប់ភាពបត់បែនទៅស្បែកនៃដៃ។
ឱសថឱសថមានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic ពួកគេជាសះស្បើយតំបន់ដែលមានស្បែកអាកាសធាតុវាយដំនិងរបួស។ អំបិលសមុទ្រជួយពន្លឿនស្បែក, ពង្រឹងក្រចក។ និងប្រេងសំខាន់មិនត្រឹមតែលើកអារម្មណ៍និងស្ងប់ស្ងាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនោះទេតែថែមទាំងបានប្រកាសនូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់បាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។ សមាសធាតុទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងស្ប៉ាធ្វើម៉ាស្សាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពគ្រឿងសំអាងដ៏ល្អនិងដំណើរការដោយខ្លួនវាធ្វើឱ្យវាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាព្រះមហាក្សត្រិយានីពិតប្រាកដមួយ។
កុំទៅឆ្ងាយ
មិនមែនយើងម្នាក់ៗអាចមានលទ្ធភាពទិញម៉ាឃ្យូឌីតជារៀងរាល់សប្ដាហ៍បានទេ។ មានដើម្បីធ្វើឱ្យធ្វើនៅលើខ្លួនគេផ្ទាល់: គូនៃកន្ត្រៃ, ឯកសារក្រចក, កូរមួយ ... ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវខ្ជិលនិងការបន្ថែមទៅថាស្តង់ដាដែលបានកំណត់ខាងលើគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកអាចទទួលបានមួយសម័យតុបតែងស្ប៉ាមិនអាចបំភ្លេចបាន។ តើយើងត្រូវព្យាយាម?
ដូច្នេះយើងត្រូវការ:
- សំងំម៉ាស្សា
- កុងតឺន័រធុង
- កន្សែងទន់
- ទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ
- ប្រេងសំខាន់
- ផ្កានៃ chamomile ឬ marigold, ស្លឹក mint, bark OAK - ដើម្បីជ្រើសពី;
- អំបិលសមុទ្រ;
- រមាស់និងរបាំងមុខ;
- ក្រែមសំណើម;
- រាវសម្រាប់ការយកចេញឡាន;
- ពង្រឹងភ្នាក់ងារសម្រាប់ក្រចក។
សម្រាប់ជាលើកដំបូងនេះនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់ណាស់។ ឥឡូវនេះទៅដោយផ្ទាល់ទៅនីតិវិធីសម្រាប់ការថែរក្សាស្ប៉ា spa នៅផ្ទះ។
- យកកំប៉ុងចាស់ចេញពីថ្មម៉ាចូល។
- ខណៈពេលដែលក្រចកស្ងួតផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងដែលចង់បាន។ មិនអាចត្រូវបានគេកាប់ចោលដោយថ្មក្បាច់ទេបើមិនដូច្នោះទេវានឹងចាប់ផ្ដើមបំបែក។
- រៀបចំអាងទឹក: ទឹកក្តៅ + ឱសថឱសថ + ប្រេងសំខាន់ៗ + អំបិលសមុទ្រ។ អ្នកអាចបន្ថែមនិងប្រឆាំងនឹងផ្សិត។
- ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងធុងបិទភ្នែករបស់អ្នកសម្រាកនិងគិតអំពីអ្វីដែលរីករាយ។ វានឹងចំណាយពេល 5-7 នាទី។
- បើកភ្នែកញញឹមហើយក្រវាត់កន្សែងដោយកន្សែង។
- ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាពន្លឺអនុវត្តការលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នក។ សង្កត់ផលិតផលនៅលើដៃរបស់អ្នករហូតដល់វាស្ងួតហើយចាប់ផ្តើមរមៀលចេញ។
- យកសំណល់ចេញដោយប្រើជាលិកា។
- ដាក់ម៉ាស់ដៃនៅលើចំណុចទាញ។ ស្រមៃគិតស្រម៉ៃថាតើស្បែកទទួលទានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងមានសុខភាពល្អនិងក្រម៉ៅនៅក្នុងភ្នែក។
- លាងសម្អាតរបាំងចេញក្រោយ 15 នាទីដោយទឹកក្តៅនិងលាបសំណើមដល់ចំណុចទាញ។ ដោយវិធីនេះវាអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកដោះគោបំប៉នឬប្រេងចាំបាច់។
- គ្របក្រចកជាមួយភ្នាក់ងាររឹងមាំ។
ញញឹមហើយវាយតំលៃលទ្ធផល!
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញបច្ចេកទេសនៃការសំអាតស្ប៉ាគឺជារឿងធម្មតាណាស់រឿងសំខាន់គឺកុំឱ្យខ្ជិលច្រអូសនិងបម្រុងទុកសម្រាប់តែអ្នកដទៃក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង!
ការប្រុងប្រយ័ត្ន!
មុនពេលអ្នកធ្វើថែរក្សាស្ប៉ា, សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការមិនចុះសម្រុងគ្នា។ នីតិវិធីរីករាយនេះជាអកុសលគឺមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីសរសៃ varicose, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺឆ្លង។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាគួរតែជៀសវាងពីការតុបតែងស្ប៉ាមួយ, ប្រសិនបើស្បែករបស់ដៃមានដំបៅ, បង្ក្រាប, រលាក, កោសឬកន្ទួល។