តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យយឺតយ័?

សូមប្រាប់ខ្ញុំថាស្ត្រីជាទីស្រលាញ់តើអ្វីដែលអ្នកហៅថា "ភិក្ខុ"? តើមិនអីទេ? វាអាណិតណាស់។ ពាក្យ euphonious នេះនៅថ្ងៃចាស់, កំណាព្យនិងសិល្បករដែលហៅថាសុដន់របស់ស្ត្រី - ទន់ភ្លន់, ស្រស់ស្អាតនិងធន់។ ហើយកុំគិតថានិយមន័យនេះអនុវត្តចំពោះតែក្មេងស្រីតូចៗនោះទេ។ សូម្បីតែស្ត្រីវ័យចំណាស់ក៏អាចមាននៅក្នុងឃ្លាំងរបស់នាងដែរ។ និងរបៀបក្នុងផ្ទះដើម្បីធ្វើឱ្យសុដន់ sagging យឺតសូម្បីតែអាននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

រក្សាសុដន់របស់អ្នកឱ្យនៅក្មេង

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបដោះស្រាយសុដន់របស់អ្នកតាំងពីក្មេង។ វាសាមញ្ញណាស់។ អ្នកត្រូវធ្វើតាមក្បួនសាមញ្ញមួយចំនួន:

1. អាវទ្រនាប់គួរតែមានទំហំដ៏ល្អប្រសើរ។ ធំពេកអាវទ្រនាប់នឹងមិនកាន់ទ្រូងឱ្យបានល្អទេហើយវានឹងស្រកយ៉ាងលឿន។ តូចពេកនឹងរំខានដល់ចរន្តឈាមដែលមិនអាចទទួលយកបានផងដែរ។
2. ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ចូរចាំថាស្បែកនៅលើទ្រូងគឺស្តើងជាង 2 ដងលើផ្ទៃមុខ។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់វានិងសូម្បីតែមានគ្រោះថ្នាក់។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាស្នាមជ្រួញនិងចំណុចពណ៌អាចបង្កើតបាន។ តើអ្នកត្រូវការវាទេ?
3. មើលឥរិយាបថរបស់អ្នក។ ដោយមានខ្នងឆ្អឹងខ្នងទ្រូងព្យួរលឿនជាងមុននៅពេលដែលសាច់ដុំពកមិនគាំទ្រវាបានល្អ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែតំរង់ស្មារបស់អ្នកហើយរូបភាពផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។
4. កុំព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់លើសឬស្តារ។ ដោយសារមូលដ្ឋាននៃក្រពេញខួរក្បាលគឺជាជាលិកាខ្លាញ់ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ប៉ះពាល់ដល់ភាពបត់បែនរបស់វាផងដែរ។ ជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង, ស្បែកត្រូវបានព្យួរហើយជាមួយនឹងការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សសញ្ញាលាតសន្ធឹងលេចឡើង។

ចំពោះសុដន់មានភាពយឺត

ហើយចុះយ៉ាងណាចំពោះអ្នកដែលមិនបានគោរពច្បាប់ទាំងនេះ? ទីមួយកុំអស់សង្ឃឹម។ ទីពីរទាញខ្លួនអ្នករួមគ្នានិងថែរក្សាភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យសុដន់ស្រពន់កាន់តែយឺតគឺជាលំហាត់បន្ទាប់មកយើងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងពួកគេ។ នេះជាកន្លែងស្មុគស្មាញដ៏ស្រស់ស្អាត:

1. សម្ពាធនៅលើជញ្ជាំង។ ត្រូវប្រឈមមុខនឹងជញ្ជាំងនិងសម្រាកនៅក្នុងវាដោយដូងរបស់ទ្រូង។ ឥឡូវចុចជញ្ជាំងរយៈពេល 10 វិនាទីដូចអ្នកចង់ផ្លាស់ទីវា។ សម្រាកចាប់ដៃហើយម្តងទៀតឆ្ពោះទៅមុខ "បរិយាកាស" ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 10 ដង។
2. ក្រោកឈរឡើងត្រង់គ្រាន់តែបត់ដៃរបស់អ្នកនៅលើកែងដៃហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើត្រគាករបស់អ្នក។ ទាញកែងដៃរបស់អ្នកឱ្យទន់ភ្លន់ម្តងទៀតហាក់ដូចជាកំពុងព្យាយាមភ្ជាប់វានៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 8 ដង។
3. ក្រោកឈរឬអង្គុយឱ្យត្រង់។ ភ្ជាប់ដំបងដែលដាក់បញ្ឈរនៃដៃកោងពិតប្រាកដទល់មុខបន្ទាត់កណ្តាលនៃទ្រូង។ ដោយកម្លាំងទាំងអស់របស់អ្នកសូមចុចដៃរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងគ្នាអស់រយៈពេល 10 វិនាទីដោយមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំឆ្អឹង។ បន្ទាប់មកសម្រាកនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណ 9 ដងបន្ថែមទៀត។
4. កុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកនិងសម្រាកលើជើងរបស់អ្នក។ យកដៃម្ខាងតូចមួយហើយលើកដៃរបស់អ្នកឡើង។ ឥឡូវនេះចូលក្នុងដៃរបស់អ្នកយឺតប៉ុន្តែកុំប៉ះកម្រាល។ នៅលើការដង្ហើមចេញចូលទៅកាន់ទីតាំងចាប់ផ្តើម។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ដង។
5. រុញឡើង។ ដំបូងធ្វើលំហាត់នេះនៅលើជង្គង់របស់អ្នកនៅសាឡុង។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកហ្វឹកហាត់បន្ទាប់មកត្រូវបាច់ចុះ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវរូងភ្នំទេ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននាំមកនូវចំនួននៃពាក្យដដែលៗរហូតដល់ 15 ដង។ លទ្ធផលដំបូងដែលអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញបន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀន 5 សប្តាហ៍។ គ្រាន់តែធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់ព្រោះវានឹងមិនអាចធ្វើឱ្យដោះសុដន់នៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាបានទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់វេញយឺតជាមួយម៉ាស់?

ដោយសារតែស្បែកទន់របស់ decollete ជាញឹកញាប់ទទួលរងពីការខ្វះជាតិសំណើម, របាំងមានសំណើមនិងការចិញ្ចឹមគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតសុដន់កាន់តែរឹងមាំ។ អ្នកត្រូវប្រើវាយ៉ាងតិចម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

1. កាត់ចម្រៀកក្រូចឆ្មារហើយហ៊ុំព័ទ្ធទៅដោយដើមទ្រូងនិងដុះ។ សង្កត់ការបង្ហាប់សម្រាប់នាទី 5-7 និងលាងជមែះទឹកជាមួយទឹកក្តៅដោយគ្មានសាប៊ូ។ បន្ទាប់មកលាបស្បែកជាមួយក្រែមបំប៉ន។ សកម្មភាពដូចគ្នានេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយពណ៌ទឹកក្រូចនិងត្រសក់។
2. វាយកម្ទេចផ្លែប៊ឺរីឬស្ត្រប៊ឺរីនិងបន្ថែម Cream ខ្លាញ់។ លាយល្បាយឱ្យបានល្អនិងដាក់លើសុដន់។ សង្កត់របាំងសម្រាប់ 10 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះ។
3. ក្នុង 1 tbsp ។ លីត្រ។ ប្រេងអូលីវបន្ថែមចំនួន 2-3 ដំណក់នៃប្រេងអូក្លែមដែលអ្នកចូលចិត្តលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងជូតចូលទៅក្នុងស្បែកនៃទ្រូងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីងូតទឹកឬងូតទឹក។ ហើយមិនត្រូវប្រើដើម្បីលាងសម្អាតតំបន់នេះដោយប្រើសាប៊ូធម្មតាទេ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពស្ងួត។ ចូរកុំចំណាយប្រាក់និងទទួលបានសាប៊ូដែលធ្វើដោយដៃជាមួយប្រេងដូងនិងសារធាតុចំរាញ់ពីឱសថ។

អ្នកមើលឃើញពីភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យដោះមានភាពយឺតយ៉ាវ។ រឿងចំបងគឺកុំឱ្យខ្ជិលហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងប្រែទៅជា!