ហេតុអ្វីបានជាស្បែកនៅលើម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំ?

កង្វះការថែទាំសមរម្យអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពខាងក្រៅនៃដៃ។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនលើសក់និងមុខស្ទើរតែភ្លេចអំពីតម្រូវការដើម្បីការពារចំណុចទាញហើយដូច្នេះពួកគេមានការភ្ញាក់ផ្អើលដោយមិនមានការភាន់ច្រឡំបង្ហាញពីការកោសនិងការរោលរាល។ យើងនឹងរកឃើញថាហេតុអ្វីបានជាស្បែកនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នកនឹងលេបថ្នាំហើយតើវិធានការអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះ។ យ៉ាងណាមិញវាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់អំពីធម្មជាតិនៃបាតុភូតនេះពីព្រោះវាមិនមែនគ្រាន់តែជាកំហុសខាងក្រៅនោះទេប៉ុន្តែវានៅតែអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួន។

ហេតុផលដែលហេតុអ្វីស្បែកនៅលើម្រាមដៃម្រាមដៃ

កត្តាទាំងអស់ដែលនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃស្បែកត្រូវបានបែងចែកទៅជាខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានបង្កឡើងដោយសកម្មភាពនៃកត្តាខាងក្រៅនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេលុបបំបាត់នោះការស្ដារឡើងវិញបន្តិចម្តង ៗ នៃស្ថានភាពនៃស្បែកដែលកើតឡើង។ ទាំងនេះរួមមាន:

1. ការថែទាំមិនគ្រប់គ្រាន់នៃស្បែកដែលសំដៅទៅលើសាប៊ូនិងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានជ្រើសរើស។
2. ការប្រើម្សៅសម្អតឈ្លានពានសាប៊ូនិងសមាសធាតុផ្សំដទៃទៀតដោយមិនប្រើស្រោមដៃធ្វើឱ្យក្រពេញនេះងាយរងគ្រោះពីព្រោះបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីមួយកត់សម្គាល់ថាដូងបានចាប់ផ្តើមលាបស្បែក។
3. ការចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់ការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពអាហាររូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់និងការតិត្ថិភាពជាមួយសំណើមនៃភ្នាសក៏សំដៅទៅលើកត្តាខាងក្រៅផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការស្លៀកពាក់នៃមដសំយោគនិងម្រាមដៃដែលម្រាមដៃមិនឡើងកំដៅខ្លួនប៉ុន្តែអ្នកដទៃ។

ហេតុផលផ្ទៃក្នុងសម្រាប់ស្បែកនៅលើចុងម្រាមដៃ

ជារឿយៗស្ថានភាពស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយបញ្ហានៅខាងក្នុងរាងកាយ:

1. ប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលត្រូវបាន សម្គាល់ដោយការបង្កើតកន្ទួលនិងពងក្រពើ។ អ្នកអាចកំណត់អាឡែរហ្សីដោយវិភាគប្រតិកម្មនៃរាងកាយទៅនឹងសារធាតុដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយវា។
2. ភាពស្ងួតនិងការសំអាតស្បែកបង្ហាញពីកង្វះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ជាញឹកញាប់បាតុភូតនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅរដូវប្រាំងក្នុងកំឡុងពេលនៃកង្វះវីតាមីន។ លើសពីនេះទៀត, ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បូនអាចរបបអាហារក្រីក្រ, ដោយផ្អែកលើការរំលោភបំពានអាហារលឿននិងអាហារ "គីមី" ផ្សេងទៀត។
3. ប្រសិនបើស្បែកនៅលើម្រាមដៃត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរវាអាចពន្យល់ពីបាតុភូតនេះដោយការបរាជ័យនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសឬដោយវត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
4. ដូចគ្នានេះផងដែរវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនអើពើនឹងប្រូបាប៊ីលីតេនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិតមួយ។
5. ជាញឹកញាប់, stratification នៃស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកត្រូវបានបង្កឡើងដោយការព្យាបាលថ្នាំអូសបន្លាយ។
6. ការប្រឈមនឹងភាពតានតឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណថេរការខ្វះការសម្រាកធម្មតានិងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់បញ្ហាទាំងអស់នេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ភាពស្រស់ស្អាតនៃប៊ិចផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណមួយនៃបញ្ហាដែលបានចុះបញ្ជីអ្នកគួរតែចុះឈ្មោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យ។ មានតែបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់នេះប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហាបាន។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើស្បែករបស់ខ្ញុំត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយម្រាមដៃនិងដូង?

គោលការណ៍នៃការព្យាបាលអាស្រ័យទៅលើបុព្វហេតុដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺ។ ដូច្នេះប្រសិនបើការស្ងួតហួសប្រមាណនិងការលេចចេញស្បែកត្រូវបានគេរកឃើញថាវាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញឥទ្ធិពលនៃកត្តាដែលបង្ករឱ្យមាន។

វិធានការដ៏សំខាន់មួយគឺការផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូធម្មតាជំនួសឱ្យកុមារធម្មតាដែលអាចធ្វើបាន។ នៅពេលលាងសម្អាតចាននិងទទួលយកភារកិច្ចគ្រួសារដទៃទៀតអ្នកគួរតែពាក់មដដែលនឹងការពារស្បែកដែលងាយរងការប៉ះពាល់ពីសមាសធាតុរលាក។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកគួរកំណត់ការប៉ះពាល់ជាមួយសំណើមហើយព្យាយាមសម្ងួតដៃដោយកន្សែង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាការប្រើម៉ាស៊ីនស្ងួតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រវិលស្បូនដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការជ្រើសរើសយកកន្សែង។

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីភាពជាក់ស្តែងថាស្បែកនៅលើនិងនៅលើចំពាមនៃម្រាមដៃនោះអ្នកត្រូវព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរក្រែមដែលអ្នកប្រើយកម្រាមដៃនិងស្រោមដៃពីជាលិកាមិនសំយោគហើយធ្វើរបាំងបំប៉ន។

ការនាំយកស្បែកក្នុងលំដាប់នឹងជួយសម្រួលរបបអាហារ។ ចំពោះបញ្ហានេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបំពេញជាមួយផលិតផលធម្មតាដែលមានវីតាមីន A និង E ផលិតផលសម្រស់បង្កើនការទទួលទានខ្លាញ់បន្លែត្រីមានខ្លាញ់ច្រើន។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីជៀសវាង ការបាត់បង់ជាតិទឹក វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីអនុវត្តតាមរបបផឹក។