ឆ្អឹងស្ត្រីត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្ននិងការថែទាំធម្មតាមិនតិចជាងស្បែកនៃមុខនោះទេ។ នៅក្នុង decollete ស្ទើរតែគ្មានក្រពេញ sebaceous ដូច្នេះ epidermis គឺឆាប់ឆាប់ស្ងួតនិងដំណើរការវ័យចំណាស់និងឥទ្ធិពលនៃកម្លាំងទំនាញនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅលើសុដន់នៅដើមឆ្នាំ។ ដើម្បីរក្សាយុគសម័យយុវវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាតនៃការធ្លាក់ចុះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ចចំពោះវា។
តើធ្វើដូចម្តេចត្រឹមត្រូវដើម្បីថែទាំសុដន់?
បញ្ហាចំបង ៗ នៃក្រពេញ អតិសុខុមប្រាណគឺជាសញ្ញានៃការលាតសន្ធឹង ។ ពួកគេងាយនឹងភើស៊ីគ្រប់អាយុទោះបីជាស្ត្រីវ័យក្មេងនិងមិនទាន់បានសម្រាលកូនក៏ដោយ។ ការបងា្ករពិការភាពទាំងនះគឺជាការថទាំដលមានសុវត្ថិភាព:
- ពាក់អាវទ្រនាប់ដែលមានផាសុកភាពគឺសមស្របតាមឧត្ដមគតិ។ ខោអាវដែលមានគុណភាពត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវដែលគាំទ្រដល់ក្រពេញថង់ទឹកកាមនិងការពារការរាលដាល។ សម្រាប់កីឡាជាពិសេសរត់និងលោត អាវទ្រនាប់ពិសេសត្រូវ បានជ្រើសរើស។
- ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ការខាតបង់លឿនពេកឬការបង្កើនល្បឿននៃទម្ងន់រាងកាយអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃសុដន់។
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាង។ ដើម្បីរក្សាភាពបត់បែននិងភាពស្រស់ស្អាតរបស់ Perseus ជួយក្រែមប្រេងនិងម៉ាស់។ វាជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកឱ្យបានល្អទប់ស្កាត់ការបង្កើតស្នាមជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញ។
- នីតិវិធីផ្ទះនិងផ្នែករឹង។ បន្ទប់សម្អាងកាយនិងគ្លីនិកឯកទេសផ្តល់ជូននូវសកម្មភាពទាំងស្រុងក្នុងគោលបំណងថែរក្សាសុដន់ដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនិងស្ថានភាពរបស់វា។ ការរៀបចំខ្លះអាចត្រូវបានធ្វើដោយឯករាជ្យ។
- អ្នកហាត់ប្រាណ។ មានលំហាត់មួយចំនួនដែលធានាឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃសាច់ដុំនៃខ្នងនិងស្មា, ការកែតម្រូវទីតាំងនិងកម្រិតនៃក្រពេញថ្នមៗ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំសុដន់ធំ?
ម្ចាស់នៃការហត់ប្រណិតនិងឆើតឆាយត្រូវផ្តល់ឱ្យគាត់នូវពេលវេលានិងការយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ការថែរក្សាសុដន់ធំគឺមានភាពស្មុគស្មាញដោយទម្ងន់របស់វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ព្រោះក្រពេញថ្នមៗមានការប៉ះពាល់ទៅនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងក្រហាយ។ ស្ត្រីដែលមានទម្រង់ខៀវស្រងាត់ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមការណែនាំខាងលើទាំងអស់ប៉ុន្តែ អាវទ្រនាប់ ឬក៏ទ្រទ្រង់ទ្រឹស្តីគឺគាំទ្រសូម្បីតែនៅផ្ទះ។
អត្ថន័យសម្រាប់ការថែទាំសុដន់
ផលិតផលកែសម្ផស្សត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនៅលើក្រពេញថ្នមៗនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានភាពរឹងមាំនិងមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងការលាតសន្ធឹង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើឧបករណ៍ដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងអនុវត្តវាឱ្យបានទៀងទាត់ឬជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ការថែរក្សាស្បែករបស់ស្ត្រីទាក់ទងនឹងការប្រើជាប្រព័ន្ធនៃគ្រឿងសំអាងខាងក្រោម:
- ក្រែម
- បន្លែនិងប្រេងសំខាន់ៗ;
- របាំងមុខផ្ទះនិងជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
សុដន់
ដោយសារតែចំនួនតិចតួចនៃក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងស្បែកនៃតំបន់decolletéវាឆាប់ស្ងួតឡើងក្លាយជាស្តើងនិងក្លាយទៅជាក្រដាស parchment ។ ការថែរក្សាសុដន់ជួយកែសម្ផស្សក្រពេញទឹករំញោចការផលិត collagen និង elastin ។ ក្រែម ពិសេសបង្កើនដង់ស៊ីតេនិង ភាពបត់បែននៃស្បែក , ធ្វើឱ្យវាទន់និងទន់, ការពារការបង្កើតស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងជ្រួញ។ ការថែទាំកូននៅផ្ទះត្រូវបានណែនាំដោយមធ្យោបាយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដូចខាងក្រោម:
- Lush Dream Cream;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac Bust-Lift;
- វិធីសាស្ត្រដ៏ឈ្លាសវៃថ្នាំលាបសូត្របូមុំមែល;
- ក្រុមហ៊ុន Mustela Bust
- ពណ៌បៃតងម៉ាម៉ា "ការធ្លាក់ចុះល្អ";
- ម៉មការលាងសំអាតស្បែក។
ប៊ឺតសម្រាប់សុដន់
ខ្លាញ់បន្លែនិងស្រាក្រហមសម្បូរទៅដោយសារធាតុគីមីដ៏មានតម្លៃដែលជួយពង្រឹងកោសិកាស្បែកនិងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញរបស់ពួកគេ។ នៅលើការលក់វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីរកប្រេងបែបនេះសម្រាប់ការថែទាំនៃការធ្លាក់ចុះមួយ:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- ប្រេងម៉ាស្សា GalenoPharm;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines
- Levandana Organic Lavender ។
ស្ត្រីខ្លះចូលចិត្តធ្វើម៉ាស្សាជាមួយលាយខ្លាញ់ដោយខ្លួនឯង។ ប្រេងបន្លែដូចខាងក្រោមត្រូវបានគេប្រើជាមូលដ្ឋានមួយ:
- អាល់ម៉ុង;
- ក្រណាត់
- macadamia ;
- អូលីវ
- camphor;
- កាកាវ
- hops;
- argan;
- shek;
- ផ្លែបឺរ។
ដើម្បីបង្កើនមូលដ្ឋាននិងពង្រឹងសកម្មភាពសំណើម, ការបំប៉ននិងការទាញ, ប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដោះ (1-3 ដំណក់ក្នុងមួយ 15-25 មីលីលីត្រ) ត្រូវបានបន្ថែមទៅមូលដ្ឋាន:
- ផ្កាឈូករ័ត្ន
- ក្រូចថ្លុង
- យ៉ាលយ៉ាលីន
- geranium
- fennel;
- ពណ៌ទឹកក្រូច
- carrots;
- ឡាវេនឌឺ
- បានកើនមូស។
របាំងសុដន់
ជាច្រើនដងក្នុងមួយខែ (2-4) ស្បែករបស់ decollete នេះគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបន្ថែមជាតិសំណើមនិងការផ្គត់ផ្គង់។ នៅក្នុងសំណុំនៃវិធីមួយដើម្បីថែរក្សាស្បែកនៃសុដន់គឺការអនុវត្តនៃរបាំងពិសេស។ មានវ៉ារ្យ៉ង់ផ្ទះនិងហាងនៃនីតិវិធីកែសម្ផស្សបែបនេះ។ ឱសថទាំងនេះបង្កើនប្រដាប់ទ្រាប់នៃក្រពេញប្រូស្តាតដែលធ្វើឱ្យកោសិកាមានវីតាមីននិងជាតិសំណើម។ ពួកវាគឺជាការការពារនៃសញ្ញា stretch និង sagging, ការពារការស្ងួតនៃស្បែកនិងការបង្កើតស្នាមជ្រួញដំបូង។
អាលុយមីញ៉ូមសម្រាប់សុដន់
ប្រសិទ្ធិភាពនៃថ្នាំដែលកំពុងពិចារណាគឺដោយសារសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ ភ្នាក់ងារដែលបានរៀបរាប់ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើអាស៊ីដអាល់ហ្គីទិកដែលត្រូវបានរកឃើញទាំងស្រុងនៅក្នុងសារ៉ាយត្នោត។ សារធាតុនេះជួយសម្របសម្រួលសុដន់។ វាផ្សំម៉ូល្គុលទឹកមួយចំនួនធំបង្កើតម៉ាសដូចជែល។ សារធាតុនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីន។ របាំងអាលុយមីញ៉ូមសម្រាប់ការបត់បែននៃសុដន់រារាំងដំណើរការចាស់ជម្រុញការស្តារឡើងវិញនៃកោសិកានិងមានប្រសិទ្ធភាពលើក។
គ្រូពេទ្យឯកទេសបានណែនាំនូវឧបករណ៍ដូចខាងក្រោម:
- ការដួលសង្កាប់របស់ AlgoMask រឹងមាំ
- Elaytis កោសបិទបិទរបាំងរឹង;
- ខាត់ស្ប៉តនិងស្បោងបកឃ័របិទបិទរុំ;
- OpsiDerm បង្កើតឡើងការពារមុខរបួស;
- AltaMarine Algovert Spirulina ។
របាំង Gelatin សម្រាប់សុដន់
នីតិវិធីដែលបានណែនាំជួយបង្កើនការបត់បែននៃស្បែកធ្វើឱ្យវាក្រាស់និងរឹតបន្តឹង។ អ្នកអាចទិញផលិតផលកែសម្ផស្សដែលបានផលិតរួចឬធ្វើវាឱ្យខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯង gelatin សម្រាប់សុដន់នឹងសមនឹងទម្រង់ណាមួយរួមទាំងគ្រាប់ថ្នាំឬចាន។ របាំងនេះបន្ថែមបង្កើតប្រសិទ្ធិភាពជម្រះច្បាស់លាស់ជាចាំបាច់ជាពិសេសនៅក្នុងវត្តមាននៃការកន្ទួលកហមនៅក្នុងតំបន់ដុះ។
មធ្យោបាយវេជ្ជបញ្ជា
គ្រឿងផ្សំ:
- gelatin - 30-35 ក្រាម
- ទឹកឃ្មុំ (ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី) - 10-20 ក្រាម;
- ទឹកដោះគោ - 220 ម។ ល។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- កក់ទឹកដោះគោតែកុំឆ្អិនវា។
- Gelatin ដាក់នៅក្នុងរាវក្តៅមួយរង់ចាំសម្រាប់ការរំលាយរបស់វាពេលខ្លះ stirring ដ៏ធំមួយ។
- បន្ថែមទៅសមាសភាពនៃទឹកឃ្មុំ។
- លាបម៉ាសក្តៅដើម្បីសម្អាតក្រពេញទឹកដោះ។
- គ្របដណ្តប់ពួកគេជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តគ្រឿងសំអាងឬម្ហូបអាហារ។
- កុហកគ្របដណ្តប់ដោយខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភួយមួយ។
- បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងជម្រះផលិតផល។
របាំងនៃអង្ករសម្រាប់សុដន់
ផលិតផលដែលត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលនឹងធ្វើឱ្យកោសិការស្បូនមានប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិនិងវីតាមីន B ជាក្រុម។ បន្ទាប់ពីការធ្វើបែបនេះស្បែកស្ងួតនៅលើសុដន់នឹងបញ្ឈប់ការកោសនិងបំបែក, ក្លាយទៅជាយឺតនិងរលោង។ Oat flakes ឬម្សៅរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៅក្នុងសម្លេង bust និងការសម្អាតស្បែកពីកន្ទួល, រលាកនិងក្រហម។ វាគួរដាក់បញ្ចូលនីតិវិធីដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងការថែទាំសុដន់និងធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ 2 សប្តាហ៍។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងមួយ
គ្រឿងផ្សំ:
- flakes oat - 50-60 ក្រាម;
- ទឹកក្តៅឆ្អិន - 100-120 មីលីលីត្រ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- ចាក់វត្ថុធាតុដើមជាមួយនឹងវត្ថុរាវដែលគេឱ្យកម្តៅនិងគ្របដណ្តប់ជាមួយសូខឺរឬគំរប។
- បន្ទាប់ពី 30-45 នាទី flakes ត្រូវបានហើម, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីលាយរង្គាលបានយ៉ាងល្អ។
- ដាក់ពូថៅនៅលើទ្រូង។ អ្នកអាចចែកចាយវានិងកជាមួយនឹងតំបន់ក។
- នៅពេលដែលសមាសភាពស្ងួតទាំងស្រុងយកផ្កាឈូកក្តៅ។
- បនាប់ពីលាងសមាតរួចលាងជះយទឹកជាក់។
របាំងធ្វើពីដីឥដ្ឋសម្រាប់សុដន់
មូលដ្ឋានគ្រឿងសំអាងនេះជួយក្នុងការស្តារភាពស្រស់ត្រកាលភាពរលោងនិងការបត់បែន។ ដីឥដ្ឋធម្មជាតិសម្រាប់សុដន់គឺជាការលើកដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងវាធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងស្បែកធ្វើឱ្យកោសិកាបង្កើតឡើងវិញ។ សម្រាប់ការរៀបចំផ្ទះអ្នកអាចអនុវត្តផលិតផលនៃពណ៌ណាមួយ។ ជាពិសេសបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងល្អនៅលើរដ្ឋនៃ epidermis នេះគឺការប្រើប្រាស់ពណ៌បៃតងខ្មៅនិងពណ៌ខៀវដីឥដ្ឋ។
ការតុបតែងមុខរបាំងរឹតបន្តឹង
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកដោះគោ (ជាតិខ្លាញ់ពី 3%) - 70-85ml;
- ដីឥដ្ឋ - 30-45 ក្រាម។
- ethereal ផ្តោតអារម្មណ៍ជាមួយសកម្មភាពលើក (ពណ៌ទឹកក្រូចឡាវេនឌ័រ) - ដំណក់ 1-3 ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- ស្រូបទឹកដោះគោស្រាល ៗ ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ពនដីឥដ្ឋជាមួយសូលុយស្យុងដើម្បីបង្កើតជាសារធាតុរាវនិងក្រាម។
- គ្របដណ្តប់ដើម្បីគ្របដណ្តប់ដ៏ធំមួយនៃពែរ្សនេះ។
- បន្ទាប់ពី 15-25 នាទីលាងសម្អាតផលិតផលនិងព្យាបាលក្រពេញអេពីឌីដោយសមាសធាតុសរធាតុចិញ្ចឹម។
នីតិវិធីសុដន់
ការរៀបចំទាំងអស់សម្រាប់ការកែតម្រូវរូបរាងទីតាំងធ្លាក់ចុះនិងការលើកត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ទៅផ្ទះនិងហាង។ ការថែទាំវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ដោះរបស់ស្ត្រីពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះ:
- ការព្យាបាលដោយថ្នាំកូឡាជែន (CIT);
- microcurrents Biogenie;
- LPG - ម៉ាស្សា
- ការព្យាបាលដោយភ្នាល់
- ឡើងដោយស្មុគស្មាញ
- ការរំងាប់អារម្មណ៍
- លើក SPA ។
ការថែរក្សានៅផ្ទះសម្រាប់ដោះខោអាវនិងការការពារការប្រែប្រួលអវិជ្ជមាននៃក្រពេញញីរួមមាន:
- ការម៉ាស្សាខ្លួនឯង
- បញ្ចុះតម្លៃផ្ទុយគ្នា
- ការព្យាបាលដោយត្រជាក់ (ការជូតជាមួយទឹកកក) ។
លំហាត់សម្រាប់សុដន់ដ៏ស្រស់ស្អាត
កាយសម្បទាពិសេសធានាថាការពង្រឹងសាច់ដុំនៃខ្នងដៃខ្នងនិងខ្នងស្មាដោយសារតែទីតាំងនិងរូបរាងនៃការដួលរលំមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់នៃលំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីមួយដែលមិនអាចខ្វះបានដើម្បីថែរក្សាសុដន់តាំងពីក្មេង។ ការរៀបចំដែលបានណែនាំ (ការសម្តែងឈរ 10 ដង):
- ដាក់ដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នា (ដូចក្នុងអំឡុងពេលអធិស្ឋាន), elbows គួរត្រូវបានរីករាលដាលដាច់ពីគ្នា។ ដោយប្រើកម្លាំងដើម្បីសង្កត់លើដូងគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងរយៈពេល 10-20 វិនាទី។
- ដៃធ្វើចលនាដែលដូចគ្នាទៅនឹងការហែលទឹកទ្វេដង - ឆ្ពោះទៅមុខនិងក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា។
- ញ័រម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយទាញវាទៅមុខ។ ត្រង់ដៃធ្វើ "កន្ត្រៃ" ឆ្លាស់ឆ្លាស់គ្នា។
- នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃកញ្ចក់ដៃរបស់យើងរួមគ្នាបង្កើតជា "សោ" ។ គូរកែងដៃរបស់អ្នកទៅគ្នាទៅវិញទៅមកនិងក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។
- យកដៃទាំងសងខាងឬដបទឹក។ រុញពួកវាហើយរាលដាលពួកវាកាត់កែងទៅរាងកាយ។ ដៃនីមួយៗធ្វើចលនារង្វង់នៃទំហំតូចៗទៅមុខនិងថយក្រោយ។
- Otryatsya ពីការគាំទ្រនៅកម្រិតសុដន់។
- ទាញដៃរបស់អ្នកដោយដៃខ្ទាស់ទៅមុខទៅជញ្ជាំង។ ជាមួយនឹងការចុចកម្លាំងអតិបរមានៅលើផ្ទៃដូចជាប្រសិនបើព្យាយាមដើម្បីផ្លាស់ទីវា។
- រក្សាដៃនៅតាមដើម។ នៅពេលដំណាលគ្នាសូមលើកពួកគេឡើងរៀបរាប់អំពីពាក់កណ្តាលរង្វង់និងឆ្លងកាត់ក្បាលរបស់អ្នក។ ត្រឡប់ទៅទីតាំងដើម។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមរយៈការទទួលយកការវះកាត់។
- ហៀរទៅមុខដោយរក្សាខ្នងរបស់អ្នកត្រង់ (មុំ - 90 ដឺក្រេ) ។ ធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកខ្លាំងនិងរុយរាបស្មើដល់ភាគីនិងត្រឡប់មកវិញ។
- ដាក់ចង្កានៅលើទីមួយ។ រយៈពេល 10-12 វិនាទីជំរុញក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្លាំងពេក។ ប្ដូរកណ្តាប់ដៃ។