គ្រាប់កៅស៊ូគឺល្អនិងអាក្រក់

ដើមម៉ៃសាក់គឺជាដើមឈើដ៏ស្រស់ស្អាតដែលមានរាងដូចផ្កាឈូករ័ត្ន។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដើមឈើនេះមានផ្លែឈើរាងមូល។ មានដើមទ្រនាប់ពីរប្រភេទ។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេបង្កើតជាផ្លែឈើដែលអាចបរិភោគបានហើយទីពីរហៅថាដើមសណ្តែកសេះមិនអាចបរិភោគបានប៉ុន្តែវាមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយមនុស្ស។

នៅពេលត្រូវបានអនុវត្តចំពោះចំណីអាហារអត្ថជន៍នៃគ្រាប់ធ្មេញត្រូវបានពន្យល់ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជាតិកាកសំណល់ជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់។ ខាត់ទុតគឺសម្បូរទៅដោយម្សៅម្សៅដែលវាជារបារថាមពល។ តម្លៃពិសេសគឺជាខ្សែភាពយន្តធ្យូងថ្មតាន់ស្តើងដែលជាប្រភពនៃ ជាតិសរសៃ មិនរលាយ។ ដោយសារតែរសជាតិផ្អែមនៃផ្លែវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅម្សៅធុនស្រាលដែលមានរដូវកាលជាមួយ porridge oatmeal ឬស្រូវសាលី។ នេះអនុវត្តតែចំពោះដើមម៉ៃសាក់ប៉ុណ្ណោះ។

កុំទទួលទានដើមសណ្តែកទៅមនុស្សដែលមានថ្លើម, តម្រងនោម, បេះដូងនិង GI ។ ក៏មានអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងដើមម៉ៃសាក់ប៉ុន្តែជារឿយៗវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យ "សង្ស័យ" គ្រាប់ស្វាយចន្ទីដែលអាចបរិភោគបានជាមួយសេះដែលការប្រើវាអាចបង្កជាការពុល។ អ្នកគួរចៀសវាងការទទួលទានលើសពីគ្រាប់កណាត់ដែលអាចបរិភោគបានព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមកនិងជម្ងឺប៉ោងពោះ។

នេះគឺជាគ្រាប់ផ្លែឈើដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់យើងប្រសិនបើយើងប្រើវាដោយឈ្លាសវៃ។

Chestnut សេះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពរបស់សណ្តែកសេះសម្រាប់មនុស្សដែលស្រកទម្ងន់បានដឹងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នៅលើដើមឈើនេះផ្លែឈើនិងផ្ការបស់វាសាណូនីនហ្គីលីកូស៊ីអ៊ីតនិងសារជាតិដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀតមានវត្តមានក្នុងបរិមាណច្រើនក្រោមឥទ្ធិពលនៃឈាមដែលត្រូវបានពនរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដំណើរការរលាកត្រូវបញ្ឈប់។ សារធាតុជាច្រើនដែលមានវត្តមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់លើសទម្ងន់បំបាត់ជាតិស្រទាប់សាច់ក្រកនិងជាតិខ្លាញ់។ ចម្អិននៅលើមូលដ្ឋាននៃការ Cream chestnut សេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ស្បែកបង្កើនការបង្ហូរ lymph និង relieves ហើម។ ការប្រើប្រាស់ដើមសណ្តែកដែលជាមធ្យោបាយនៃការសម្រកទម្ងន់គឺត្រូវបានលើកកម្ពស់យ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើ អមដោយការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite និងវគ្គហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាបន្ថែម។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការសម្រកទម្ងន់ធ្យូងថ្ម

ការប្រើប្រាស់ សណ្តែកទឹកដោះគោ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងប្រើដើមសណ្តែកសេះនៅក្នុងការម៉ាស្សាទេ។ ជាទូទៅម្សៅធ្យូងថ្មរាវត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុង។ ភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមលើអាហារព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារដែលជួយបន្ថយទម្ងន់រាងកាយ។ ដោយសារតែខ្លាញ់នៅក្នុងម្សៅនេះមានបរិមាណកាហ្វេអ៊ីនមួយចំនួនសូមយកវាមិនលើសពី 150 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។