មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចរីករាយនឹងម្ហូបបែបដំបូងដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍ដូចស៊ុបពារាំងនោះទេ។ មាតិកាកាល់ឡូរី មានតិចតួចប៉ុន្ដែវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ឬមើលរូបភាព។
ស៊ុបពាងសម្រាប់សម្រកទម្ងន់
ក្មេងស្រីជាច្រើនដែលអង្គុយនៅលើរបបអាហារនិងគិតអំពីកាឡូរីតែងតែគិតអំពីវិធីចម្រុះអាហារប្រចាំថ្ងៃដោយមានម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រូបរាងនោះទេ។ នៅក្នុងករណីនេះស៊ុបពារគឺជាជំនួយការដ៏ល្អបំផុត។ នៅពេលសួរថាតើកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងស៊ុបសណ្តែក - ចម្លើយមិនច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកចំអិនវាដោយប្រេងច្រើនមាតិកាកាឡូរីរបស់វាអាចឡើងដល់ 298 គីឡូក្រាមដែលជាការបាត់បង់ដ៏ធំមួយសម្រាប់របបអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស៊ុបដោយមានជាតិខ្លាញ់តិច ៗ នៃផលិតផលដែលជក់បារីនិងបន្ថែមដំឡូងតិចនោះកម្រិតនៃកាឡូរីនៃស៊ុបសណ្តែកនឹងមានតិចតួចបើប្រៀបធៀបនឹងអាហារដំបូង។ វានឹងត្រូវបានតែ 66 គីឡូក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។
ស៊ុបពារាំង - របបអាហារ
ជាការពិតស៊ុបពៅគឺជាម្ហូបមួយក្នុងចំនោមចានដំបូងបំផុតដែលអ្នកហូបចុកណែនាំពេលរៀបចំរបបប្រចាំថ្ងៃដល់អតិថិជនរបស់ពួកគេ។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺថាពារខូវមានផ្ទុកនូវសារធាតុសំខាន់ៗដែលមានតុល្យភាព។ បរិមាណជាតិប្រូតេអ៊ីនរបស់វាគឺ 4,4 ក្រាមខ្លាញ់ 2,4 ក្រាមនិងកាបូអ៊ីដ្រាត 8,9 ក្រាម។ លើសពីនេះវត្តមានរបស់វានៅក្នុងរបបអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់បំពង់រំលាយអាហារយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងរំញោច ការរំលាយអាហារ - ការដុតខ្លាញ់ធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះមានអាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តធ្វើស៊ុបពារអាហារចូរត្រាំម្រាមដៃក្នុងរយៈពេលមួយភ្លែត (ជាមធ្យម 1-2 ម៉ោង) បន្ទាប់មកទឹកត្រូវស្រត់ហើយលាងសំអាតល្អក្នុងទឹក។ ក្នុងករណីនេះបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកនឹងបាត់ទៅវិញដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការឡើងទម្ងន់។ នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យស៊ុបសូម្បីតែតិចកាឡូរីខ្ពស់
ក្មេងស្រីជាច្រើនចូលចិត្តបន្ថែមស៊ុបផ្សិតទៅស៊ុបសណ្តែក។ ក្នុងករណីនេះសូមកុំភ្លេចថាសមាសធាតុនៃស៊ុបនេះអាចបង្កើនបរិមាណកាឡូរីរបស់វាបានហើយវាធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់របបអាហារ។ សម្រាប់ការចម្អិនអាហារជ្រើសរើសយកផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចបំផុត។ វាល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើវាជាបំណែកជាតិខ្លាញ់ទាបនៅលើឆ្អឹង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាចំពោះរសជាតិនិងមិនទទួលបានការឡើងទម្ងន់។ កុំភ្លេចអំពីពណ៌បៃតងដែលអ្នកអាចបន្ថែមទាំងគ្រឿងតុបតែងនិងសម្រាប់ការតិត្ថិភាពបន្ថែមទៀតនៃរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងរបបអាហារ។