បន្ទាប់ពីកុមារភាពទាំងអស់ត្រូវបានចំណាយក្រោមការសេហ្គីសអេមហ្គីនវាជាពេលវេលាដើម្បីយល់ពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការឃោសនានេះ។ រាល់ញ៉ាំស្លាបព្រានៃចាននីមួយៗត្រូវបានចាត់ទុកថាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកទទួលជ័យជម្នះមួយគឺ "សម្រាប់ម្តាយសម្រាប់ឪពុក" ហើយកូននោះងាកចេញ - ប្រហែលជាដោយសារហេតុផល? មិនមាន 100% មានប្រយោជន៍និង 100% មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតវាដូចជាសេះបង្កង់ ... ដូច្នេះយើងនឹងរកឃើញថាកន្លែងដែលមានសារធាតុ semolina មានប្រយោជន៍និងកន្លែងដែលគ្រោះថ្នាក់នោះគឺចែកសេហព្រិករបស់យើងឆ្លងកាត់ឆ្នូត។
អត្ថប្រយោជន៍នៃបបរសូលុយស្យុង
ផលិតផលណាមួយអាចមានប្រយោជន៍រហូតដល់អ្នកបានស៊ីវាលើស។ បន្ទាប់មកភាពអាក្រក់ចាប់ផ្តើម។
គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, ការប្រើប្រាស់ porridge semolina គឺជាក់ស្តែង, ដរាបណាអ្នកមិនរៀបចំខ្លួនអ្នក disservice មួយ។
ធាតុដ៏សំខាន់បំផុតនៃរបបអាហារ, semolina បានក្លាយទៅជាជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ វាមានរចនាសម្ព័ន្ធ viscous មួយដែលមានភាគរយឆ្កួតនៃ ហ្វាយប៊ើរ (មិនដូចភ្រួរចៀនភាគច្រើនទេ) ។ Manka ស្រោមដំបូលស្បៀងអាហារដែលជាស្នាមប្រឡាក់នៅក្នុងពោះវៀនវាគួរតែបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅប៉ុន្តែនៅលើទឹកនិងដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំរសជាតិ - អំបិលប្រេងស្ករជាដើម។
ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការប្រើប្រាស់តែមួយគត់នៃបបរសូលីលីនទេ។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីសោះដែលវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយកុមារ - ស្វាយគឺជាម្ហូបកាឡូរីខ្ពស់ហើយកុមារអាចប្រើប្រាស់ថាមពលដែលពួកគេទទួលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ផ្លែបឺរលីវក៏ល្អសម្រាប់របបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងប្រតិបត្ដិការដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធកិននិងតម្លៃថាមពលខ្ពស់តុក្កតាត្រូវបានស្រូបយកភ្លាមៗនិងបន្ថយភាពតានតឹងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតយើងរំលឹកឡើងវិញជាមួយនឹងករណីខាងលើទាំងអស់ផលប្រយោជន៍គឺមានវត្តមានតែជាមួយ semolina នៅលើទឹក។
ផលប៉ះពាល់នៃ porridge semolina
ជាមួយនឹងផ្នែកដំបូងនៃភារកិច្ចរបស់យើងយើងគិតថាមានតែគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។
ផ្ទុយទៅនឹងការពិតដែលមនុស្សជាច្រើនបានគ្រប់គ្រងលើបញ្ជីដ៏ទូលំទូលាយនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៃ semolina ការពិតមួយមិនគួរច្រឡំតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ខ្លួនជាមួយស្រូវសាលី។ បាទសូលីលីនគឺជាស្រូវសាលីប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការនៃការកិនតុក្កតាមិនត្រឹមតែក្លាយទៅជា "ងាយស្រួលរំលាយ" ជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានសារធាតុទាំងអស់ដែលនៅសល់ជាមួយគ្រាប់ធន់នោះទេ។
អង្កត់ផ្ចិតនៃតុក្កតាមានរហូតដល់ 0,75 មីល្លីម៉ែត្រវាតិចជាងម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយប៉ុន្តែស្វាយគឺជាម្សៅបន្ថែមមិនមែនជាស្រូវសាលីទេ។ ចំអិន semolina ដោយមិនបន្ថែមនិងចម្អិននៅក្នុងខ្ទះដាច់ដោយឡែកមួយនៃម្សៅ - រសជាតិនឹងត្រូវបានស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។
Manka គឺជាផលិតផល Amyloid ដូច្នេះវាបង្កអន្តរាយដល់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានសំណើមខ្ពស់ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។ Manka បង្កើនជាតិរំអិលនៅក្នុងសួតដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺហឺតនិងក្អករ៉ាំរ៉ៃ។
ផលិតផលនេះក៏មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំផងដែរព្រោះថ្នាំ semolina មិនអនុញ្ញាតអោយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមពេញលេញដែលជាចាំបាច់សម្រាប់ការរួមបញ្ចូលវីតាមីន D ដែលគំរាមកំហែងដល់ការប្រើរ៉ូខាញ់និងការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធឆ្អឹង។
បបរម៉ាណាជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់
មានហេតុផលពីរដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការពិនិត្យឡើងវិញដ៏អស្ចារ្យនៃការប្រើប្រាស់បបរសូលីលីនៅពេលបាត់បង់ទំងន់។
ទីមួយស្វាយគឺជាផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាមិនអាចបរិភោគដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេហើយអ្នកដែលនៅឆ្ងាយពី ជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចនឹងធ្វើឱ្យមានភាពអត់ឃ្លានសត្វដែលនឹងមិនកើតឡើងក្នុងរបបអាហារ។ Manka - វាជាម្សៅ!
ទី 2 សូលីលីនមានជាតិស្ករច្រើនដែលជាសារធាតុមួយដែលត្រូវបានគេចោទប្រកាន់យ៉ាងខ្លាំងក្លាពីបទបង្ករឱ្យមានប្រតិកម្ម។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថេរនៃ semolina, ប្រតិកម្ម gluten មិនអាចត្រូវបានជៀសវាង។
ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការរីករាយទាំងអស់នៃ gluten ។ សារធាតុនេះធ្វើឱ្យជញ្ជាំងស្ទះកាន់តែស្តើងហើយបំផ្លាញសំណល់ពោះវៀនតូច។ ជាលទ្ធផលដំបូងគេមានជំងឺរាគរូសបន្ទាប់មកភាពស្លេកស្លាំង (ដំណើរការនៃការប្រមូលសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងពោះវៀនត្រូវបានរំលោភបំពាន) ហើយបន្ទាប់មកសុខភាពបានធ្លាក់ចុះ - ការលូតលាស់ថយចុះចំពោះកុមារភាពចាស់ជរាឆាប់រហ័ស។
ការបាត់បង់ទំងន់នៅលើធញ្ញជាតិ semolina គឺជាការគួរអោយអស់សំណើចយ៉ាងហោចណាស់ព្រោះស្វាយគឺជាផលិតផលកាឡូរីខ្ពស់។ អ្នកមិនកើតមានឡើងដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់លើម្សៅ។ ហើយដើម្បីចិញ្ចឹមកូនដែលមានផ្លែស្វាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃពិតជាមិនចាំបាច់ទេ - ក្រុមនេះជួយលាងសមាតជាតិកាល់ស្យូមចេញពីរាងកាយហើយដូច្នេះនាំឱ្យមានភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹង, ricket និងគ្រាន់តែជាការអភិវឌ្ឍយឺតនិងមានជម្ងឺ។