ទឹកផ្លែទទឹមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដើម្បីឱ្យមានតួលេខទាបអ្នកមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណដោយការហាត់ប្រាណនិងការអត់ឃ្លានទេ។ យោងតាមក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីចក្រភពអង់គ្លេសបានឱ្យដឹងថាវាមានគ្រប់ទំរង់ស្រស់ស្អាតហើយវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ផឹកទឹកផ្លែទទឹមធម្មតា។

ចំពោះការសន្និដ្ឋាននេះពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានមកជាពិសោធន៍នៃការពិសោធនេះដោយមើលចំនួនមនុស្សមួយចំនួនដែលបានផឹកទឹកផ្លែទទឹមដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ជាលទ្ធផលគ្រប់មុខវិជ្ជាទាំងអស់មានភាពប្រសើរឡើងនៃសម្ពាធឈាមនិងការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើទំហំចង្កេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹកផ្លែទទឹម

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តពន្យល់ពីលទ្ធផលស្រដៀងគ្នានេះដោយលក្ខណៈពិសេសតែមួយគត់នៃទឹកនេះ។ ដូច្នេះការទទួលទានទឹកផ្លែទទឹមរៀងរាល់ថ្ងៃរួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងឈាមដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្រូបជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ពោះ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, ការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធនៃទឹកផ្លែទទឹមច្របាច់ស្រស់ត្រាំសម្រកទំងន់និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពចាស់នៃរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតទឹកផ្លែទទឹមត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដល់អ្នកដែលទទួលរងនូវភាពស្លេកស្លាំងដោយសារតែវាមានស្ថេរភាពនៃកម្រិតជាតិ hemoglobin នៅក្នុងឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកផ្លែទទឹម?

ប្រើទឹកផ្លែទទឹមដោយយកចិត្តទុកដាក់។ នោះគឺជាការល្អដើម្បីលាយវាជាមួយទឹកឆ្អិនមួយទៅមួយពីព្រោះការប្រមូលផ្តុំទឹកផ្លែទទឹមមានកំរិតខ្ពស់ដូច្នេះវាអាចធ្វើឱ្យធ្មេញធ្មេញខូច។ សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរអ្នកអាចលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើផ្សេងទៀតដូចជាទឹកក្រូចការ៉ុតឬផ្លែប៉ោម។ វាត្រូវបានគេជឿថាមានប្រយោជន៍បំផុតគឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកផ្លែមើមនិងផ្លែទទឹម។

ទឹកផ្លែទទឹម: contraindications

ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការថែទាំត្រូវតែយកទៅប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែទទឹម។ ផលិតផលនេះនៅតែមានប្រតិកម្មជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដំបៅក្រពះពោះវៀនរលាកលំពែងឬក្រពះខ្ពស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនត្រូវបានយកទៅឆ្ងាយជាមួយភេសជ្ជៈនេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរងទុក្ខជាទៀងទាត់ដោយការទល់លាមកនិងជំងឺឬសដូងបាត។