ការដុតជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ស្ត្រី

ស្ត្រីជាច្រើនយល់ថាអ្នកដុតខ្លាញ់ជាខ្លាញ់ពិសេសសម្រាប់ដុតខ្លាញ់ដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សខ្ជិល។ ពួកគេអាចញ៉ាំនិងបាត់បង់ទំងន់ដោយមិនធ្វើអ្វី។ ជាការពិតណាស់នេះគឺជាទស្សនៈខុសឆ្គងមួយព្រោះអ្នកដុតជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ក្មេងស្រីបានមករកយើងពីពិភពកីឡាដែលមានន័យថាការទទួលទានរបស់ពួកគេតម្រូវឱ្យធ្វើការងារដោយខ្លួនឯងដែលរួមបញ្ចូលទាំងសកម្មភាពរាងកាយជាទៀងទាត់និងការរឹតត្បិតលើអាហារូបត្ថម្ភ។

ការរៀបចំសម្រាប់ដុតខ្លាញ់

ភ្នាក់ងារដុតខ្លាញ់ទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកយ៉ាងងាយស្រួលទៅជាបីប្រភេទដែលខុសគ្នាពីលក្ខណៈសម្បត្តិការដឹកនាំនិងគុណសម្បត្តិផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះដើម្បីពន្លឿនការដុតខ្លាញ់អាចប្រើមធ្យោបាយដូចខាងក្រោម:

ចង្កេះជាតិខ្លាញ់សំរាប់ស្ត្រី។ ការដុតជាតិខ្លាញ់នេះបានរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរប្រាក់កែវខ្លាញ់សកម្មទៅជាថាមពលដោយសារតែពួកគេបានកាត់បន្ថយគ្លីសេរីនពីកោសិកាខ្លាញ់។ នេះជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការបែកញើស, ចាប់តាំងពីមានប្រសិទ្ធិភាពកម្ដៅកើតឡើង។

ការដុតជាតិខ្លាញ់ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីអាចដោះស្រាយបញ្ហាបួនបានក្នុងពេលតែមួយ:

• ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារដែលសូម្បីតែនៅសល់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានការបាត់បង់ថាមពលយ៉ាងសំខាន់។
• បំពេញរាងកាយដោយថាមពលដោយឥតគិតថ្លៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការលំបាកក្នុងការបណ្តុះបណ្តា។
• បង្កើនការញ៉ាំជាតិខ្លាញ់ដោយផ្ទាល់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
• ការបង្ក្រាបចំណង់អាហារ។

ថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានទិញនៅហាងកីឡាពិសេស។ ភាគច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។ ការដុតខ្លាញ់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពតម្រូវឱ្យមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

2. អាហារបំប៉ន។ ឱសថសាស្រ្តត្រូវបានគេរៀបចំផងដែរដើម្បីពង្រឹងដំណើរការនៃការដុតជាតិខ្លាញ់និងជាញឹកញាប់ចម្លងសមាសភាពនៃជម្រើសកីឡាដ៏ពេញនិយម។ ប្រភេទថ្នាំប្រភេទនេះមួយទៀតដុតជាតិខ្លាញ់ក្នុងបំពង់រំលាយអាហារដោយរារាំងការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ឬជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតចេញពីអាហារ។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការទាយថានៅក្នុងវិធីនេះមាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូបអាហារធ្លាក់។ ក្រុមនេះរួមមានៈ chitosan, alpha-amylase, orlistat, សារធាតុបំប៉នបន្ថែម, ការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ bromelain ។

3. ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាព lipolytic ។ ឱសថសាស្ត្រគឺជាវិធីដែលមិនមានស្ថេរភាពបំផុតនៃការដុតខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាគ្រឿងញៀនប្រភេទនេះភាគច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងហើយបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់តិចតួច។ ប្រភេទផ្សំខ្លាញ់សម្រាប់ស្ត្រីមានដូចជា:

• ល្បាយនៃថ្នាំអាស្ពីរីន, អេហ្វេយេន, ជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬ ECA ។ ឱសថនេះបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារបំបាត់ការហូបចុកនិងបង្កើនសម្ពាធឈាម។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ephedrine គឺជាសារធាតុគ្រឿងញៀននិងថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើវាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាការៈរំញោចដូងជើងផ្លូវចិត្តខួរក្បាលនិងសូម្បីតែរោគសញ្ញាស្លាប់ភ្លាមៗ។
• ថ្នាំ sibutramine (lindaxa, meridia ជាដើម) គឺជាថ្នាំពេទ្យដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទប់ស្កាត់ចំណីអាហារនៅក្នុងខួរក្បាល (ដែលវាមានភាពទាក់ទាញចំពោះស្ត្រីព្រោះវាមិនត្រូវការរបបអាហារពិសេសដើម្បីដុតខ្លាញ់) ។ គ្រឿងញៀននេះត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកនិងបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបជាច្រើនព្រោះវាបំផ្លាញថ្លើមនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងហើយលើសពីនេះទៅទៀតវាបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅ។
• ថ្នាំ thyroxine - ថ្នាំដែលជាអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតសំយោគមួយ។ បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារប៉ុន្តែទប់ស្កាត់មុខងារធម្មជាតិនៃសរីរាង្គនេះ។ មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ការសង្ខេបទិន្នន័យទាំងនេះវាងាយស្រួលក្នុងការយល់ថាការដុតជាតិខ្លាញ់ជួយសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែជារឿយៗដោយសារតែតម្លៃនៃសុខភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ជាការពិតណាស់វាជាការល្បួងដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ដោយគ្រាន់តែប្រើថ្នាំប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមិនស្រួលទេបើមានការយល់ដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចព្យាបាលបានដែលថ្នាំប្រភេទនេះអាចនាំទៅរករាងកាយ។ ការដុតជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ស្ត្រីគឺគ្រាន់តែជាវិធានការបន្ថែមប៉ុណ្ណោះហើយការហាត់ប្រាណនិងរបបអាហារក៏មានសារៈសំខាន់ដែរដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផល។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់កីឡានិងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការថ្នាំអ្វីទេ។