តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់? តើជាសំណួរអស់កល្បជានិច្ចដែលធ្វើទារុណកម្មដល់មនុស្សជាតិភាគច្រើន។ ទន្ទឹមគ្នានេះដែរយើងម្នាក់ៗស្រមៃចង់បានមធ្យោបាយបែបមន្តអាគមដែលនៅពេលនោះបានធូរស្រាលនៃផោនបន្ថែមទៀតដោយសាររបបអាហារហត់នឿយពេកហើយសម្រាប់កីឡាមិនមានការអត់ធ្មត់។ ហើយបន្ទាប់មកយើងលឺនៅលើទូរទស្សន៍ពីមិត្តភក្តិយើងបានអាននៅក្នុងសេចក្តីប្រកាសអំពីខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលញ័រ។ សូមឱ្យប្រសិទ្ធិភាពរបស់វារហូតមកដល់ពេលនេះយើងនៅតែព្យាយាមយល់ថាតើវត្ថុមួយនេះនិងរបៀបដែលវាដំណើរការ។
វាបានបង្ហាញថារំញ័រនេះត្រូវបានផលិតឡើងអស់រយៈពេល 20 ឆ្នាំមកហើយប៉ុន្តែប្រជាប្រិយភាពរបស់វាបានកើនឡើងក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ តាមក្បួនវាគឺជាខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលមានយន្តការខាងក្នុង។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពគឺមានដូចខាងក្រោម: រំញ័រប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ, ដោយហេតុនេះការពង្រឹងលំហូរឈាម, ដោយហេតុនេះ ដុតជាតិខ្លាញ់ ។
ការអនុវត្តន៍នៃរំញ័រ
ប្រើឧបករណ៍នេះដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់នៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នាដូចជាភ្លៅគូទក្រពើប៉ុន្តែជារឿយៗរំញ័រត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ក្នុងករណីនេះខ្សែក្រវ៉ាត់នីមួយៗមានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួននិងសំណុំកម្មវិធីជាក់លាក់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការលៃតម្រូវ simulator ទៅរាងកាយរបស់អ្នកហើយវានឹងចាប់ផ្តើមធ្វើការដើម្បីផលប្រយោជន៍។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានក្រពះក៏ដោយអ្នកញ័រអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់សារពត៌មានដើម្បីរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានសិទ្ធិទាំងអស់ជាមួយនឹងតួលេខប៉ុន្តែមាន cellulite, បន្ទាប់មកនៅទីនេះ vibropoise នឹងមកសង្គ្រោះ។ មុនពេលវេនវាចាំបាច់ក្នុងការបណ្តុះតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយក្រែមប្រឆាំងនឹងកោសិកាឡាលីតដែលភាគច្រើនឡើងកំដៅហើយដាក់លើម៉ាស្សា។ ដោយសារការញ័រឈាមរបស់អ្នកនឹងដំណើរការហើយក្រែមនឹងពង្រឹងលំហូរឈាមហើយក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងស្បែករលោង។ ក្នុងករណីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យអារម្មណ៍របស់អ្នក: ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ឆេះចូរបញ្ឈប់ដំណើរការភ្លាមៗហើយលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។
ក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗគ្នាដែលបង្កើតស្ទ្រីមឈរផ្តល់ជូននូវពេលវេលាជាក់លាក់មួយនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។ ជាទូទៅវាមានរយៈពេល 10 ទៅ 40 នាទី។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបង្កើតកម្មវិធីនៃការសម្រកទម្ងន់ដែលក្នុងមួយសប្តាហ៍ម៉ឺនុយរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា, លំហាត់និងលើសាច់ដុំដែលអ្នកនឹងធ្វើការនៅថ្ងៃណា។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចធ្វើការបានភ្លាមៗតាមរយៈសាច់ដុំទាំងអស់របស់រាងកាយប៉ុន្តែដូចទៅនឹងកាយសម្បទាវានឹងមានភាពត្រឹមត្រូវក្នុងការចែកចាយក្រុមសាច់ដុំពេញមួយសប្តាហ៍។ ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃច័ន្ទអ្នកធ្វើការតែលើសាច់ដុំនៃភ្លៅ, គូថកាលពីថ្ងៃអង្គារនៅលើសាច់ដុំនៃសារពត៌មាននៅថ្ងៃពុធអ្នកធ្វើការនៅលើដៃរបស់អ្នកនិងដូច្នេះនៅលើរង្វង់។
មុនពេលការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកសរសេរទិន្នន័យលើទំហំរបស់អ្នកទំងន់នៅក្នុង កំណត់ហេតុនៃការសម្រកទម្ងន់ និងតាមដានរាល់ការផ្លាស់ប្តូរប្រចាំថ្ងៃដើម្បីឱ្យអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់បាន។
ប្រសិទ្ធិភាពនៃរំញ័រ
តាមក្បួនជាប្រតិកម្មតបទៅនឹងប្រសិទ្ធិភាពរបស់រំញ័រគឺអវិជ្ជមានជានិច្ច។ និងមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់។ មនុស្សដែលបានទិញម៉ាស៊ីនពិសោធន៏នេះគិតថាប្រសិនបើពួកគេប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃពួកគេនឹងចាំបាច់ត្រូវសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែខណៈដែលពួកគេបន្តប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដូចជាចៀនអំបិលអំបិលម្សៅនិងនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ បទពិសោធន៏វិជ្ជមានបានបង្ហាញថាថ្នាំរំញ័រនេះនឹងជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់ដោយការរួមភេទនិងហាត់ប្រាណ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដ៏តឹងតែងនោះទេវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតនិងធ្វើអាហារញឹកញាប់និងញ៉ាំក្នុងផ្នែកតូចៗ។
ការបដិសេធ
ការប្រើពោះញ័រសម្រាប់ពោះអ្នកត្រូវដឹងអំពីច្បាប់មួយចំនួន។ វាត្រូវបាន contraindicated ទៅមនុស្ស:
- មានរបួសត្រង់ពោះ។
- មានផ្ទៃពោះ
- មនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវជឿថាអ្នកនឹងទទួលជោគជ័យពីព្រោះយើងដឹងថាការស្ទាបអង្អែលដោយខ្លួនឯងគឺជាភ្នាក់ងាររំញោចដ៏ល្អបំផុតហើយបន្ទាប់មករាងកាយដែលស្រទន់នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំទេ។