Nectarine - ផលជន៍និងះថាក់

មនុស្សជាច្រើនហៅថា nectarine "កំហុសនៃធម្មជាតិមួយ" ចាប់តាំងពីវាបានបង្ហាញខ្លួនតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិ។ គំនិតដែលថានេះជាកូនកាត់ពិសេសគឺមិនត្រឹមត្រូវ, ចាប់តាំងពីផ្លែឈើនេះបានបង្ហាញខ្លួនដោយសារតែធម្មជាតិខ្លួនឯង pollination ។ ផ្លែឈើខុសធម្មតាបានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលជារៀងរាល់ឆ្នាំនាំមកនូវពូជថ្មីដូចជាឧទាហរណ៍ផ្លែឈើធំមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។

Nectarine អត្ថជន៍និងះថាក់ដលមានលក្ខណៈស្រដៀងទៅនឹងម្ជុលយសារកង្វះគំនរមិនបង្កអាឡំយសារមនុស្សជាើនធាប់ថាខ្លួនឯងរីករាយនឹងផ្លឈើផ្អម។ អ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍នោះឈ្មោះផ្លែឈើត្រូវបានបកប្រែជា "ភេសជ្ជៈដែលព្រះផឹក" បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីនេះអ្នកអាចបដិសេធខ្លួនឯងនូវផ្លែឈើភ្លឺនិងទឹកនោម។

លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនិងប្រតិកម្មនៃទឹកដម

ដល់កាលបរិច្ឆេតនៅលើធ្នើនៃហាងអ្នកអាចរកឃើញពូជខុសគ្នានៃផ្លែឈើ: ល្បាយនៃ peach ជាមួយផ្លែប៉ោមមួយលាឬ plum ។ ប្រភេទនិទាឃីតនីមួយៗមានរសជាតិនិងរសជាតិដើម។ ផ្លែឈើ Juicy មិនត្រឹមតែបរិភោគស្រស់, compotes, desserts, jellies ត្រូវបានរៀបចំពីពួកគេហើយជាការពិតណាស់ពួកគេត្រូវបានប្រមូលផលសម្រាប់រដូវរងារនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការយៈសាពូនមីនេះ។

ដំបូងសូមមើលអ្វីដែលវីតាមីនមាននៅក្នុងផ្កាកំប៉ែៈ A, B, C, E, K, PP និង choline ។ ចំពោះសារធាតុរ៉ែផ្លែឈើសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ដែកផូស្វ័រស័ង្កសីនិងទង់ដែង។ មានអាស៊ីតសរីរាង្គ, សារធាតុ pectic, polyphenols នៅក្នុង peaches ដោយគ្មាន lint មាន។ សារធាតុទាំងអស់នេះកំណត់ពីផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃផ្លែឈើលើការងាររបស់រាងកាយ។ ចំពោះមនុស្សដែលធ្វើតាមរូបរាងរបស់ពួកគេវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថា nectarine 100 ក្រាមមានផ្ទុកតែ 48 ក្រាមតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះដោយការញ៉ាំផ្លែឈើមួយចំនួនអ្នកមិនធ្វើឱ្យខូចរូបរាងតាមវិធីណាទេ។

ឥឡូវនេះវាជាពេលវេលាដើម្បីរកមើលអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុង nectarine ។ សមាសភាពសំបូរបែបនៃសារធាតុផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួន:

1. សូមអរគុណដល់ការពិតដែលថាផ្លែឈើល្អប្រសើរឡើងនូវការសម្ងាត់នៃក្រពេញរំលាយអាហារអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ nectarine ជាបង្អែមអ្នកអាចបំបាត់នូវអារម្មណ៍ធាត់នៅក្នុងក្រពះនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់។
2. Pectins ទប់ទល់នឹងការរីករាលដាលនៃ microorganisms ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយពួកគេក៏បន្សុទ្ធពោះវៀននៃជាតិពុលនិងជាតិពុល។ Nectarine អាចដើរតួជាអាហារសម្រន់រវាងអាហារជាមូលដ្ឋាន។
3. ទឹកពី nectarine ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់បញ្ហាបេះដូងនិងអាសុីតនៃក្រពះ។ គាត់នឹងជួយជាមួយនឹងការទល់លាមក។
4. ដោយសារតែផ្លែឈើត្រូវដើរតួនាទីយ៉ាងសកម្មក្នុងការបញ្ចេញសារធាតុសូដ្យូមនិងសារធាតុរាវច្រើនពេកវាអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការការពារដ៏អស្ចារ្យនៃជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាម។
5. វីតាមីននៅក្នុង nectarine ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវវគ្គសិក្សានៃដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយជាពិសេសវាសំដៅទៅលើទឹកអាស៊ីត ascorbic ដែលបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ។
6. ដោយសារតែមានជាតិសរសៃរលាយបានយ៉ាងងាយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ថយចុះហើយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង។
7. ជួយដបទឹកដោះគោកែលម្អការរំលាយអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់និងសុខភាពល្អជាងមុន។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

ផ្លែឈើបែបនេះមានប្រយោជន៍វាអាចមានគុណវិបត្តិប៉ុន្តែដូចដែលបានដឹងនៅក្នុង "ធុងទឹកឃ្មុំដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការហោះហើរនៅក្នុងមួននោះទេ" ។ វាត្រូវបានគេពិចារណាថា nectarine នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់ដោយសារតែបរិមាណដ៏ធំនៃជាតិស្ករ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំផ្លែឈើចំពោះមនុស្សដែល ធាត់ និងមានភាពមិនអត់អោនម្ហូបអាហារទេ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទឹកដោះគោនីត្រូនគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធបញ្ចេញទឹកប្រមាត់។

លក្ខណៈពិសេសមិនធម្មតាមួយទៀតនៃផ្លែឈើរលោង - ដោយសារតែវាបង្កើនការបញ្ចេញទឹកនោមមានភាពត្រជាក់នៃរាងកាយ។ ដូច្នេះក្នុងរដូវរងារ, ផ្លែឈើជាច្រើនមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាវាជាការប្រសើរបំផុតក្នុងការទទួលទាន nectarine នៅពេលព្រឹកដើម្បីកុំអោយមានអតុល្យភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។