ជាតិសូដ្យូមតិចតួច

សព្វថ្ងៃនេះមានមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើមធ្យោបាយប្រើសូដាតែដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ដោយវិធីសូដាតែសូគឺដូចគ្នានឹងសូដាអាហារ។ វាខុសគ្នាពីប្រភេទសូដារបស់គ្រួសារហើយអ្នកអាចប្រើតែជម្រើសទាំងនោះនៅលើវេចខ្ចប់ដែលជា "សូដាសូ" ឬ "បួសសូដា" ។ អ្នកអាចប្រើផលិតផលនេះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់តាមវិធីជាច្រើន។

សូមជាតិតែ: ការងូតទឹក

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងបំផុតនៃ សូដា តែអាចនាំអ្នកទៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកនឹងប្រើវាសម្រាប់ការហែលទឹក។ លើសពីនេះទៀតបច្ចេកទេសទាំងអស់នេះគឺសុវត្ថិភាពបំផុត។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ពីការងូតទឹកតែឯងអ្នកនឹងមិនបាត់បង់ទំងន់ទេ: នេះគឺជាវិធានការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យដែលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃអាហារបំប៉នឬកីឡាល្អ។

នីតិវិធីដោយខ្លួនវាគឺសាមញ្ញណាស់:

1. ប្រមូលទឹកពាក់កណ្តាលនៃទឹក - វាគួរតែត្រូវបានកក់ក្តៅជាងសីតុណ្ហាភាពរាងកាយប្រហែល 38-39 ដឺក្រេ។
2. នៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ dilute sachets នៃ soda ជាមួយទឹក។ At នឹងបន្ថែមប្រេងក្រអូប - ណាមួយនៃពួកគេនឹងពង្រឹងប្រសិទ្ធិភាពពីនីតិវិធី។ ពូជក្រូចឃ្មុំរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ cellulite!
3. Pour billet ចូលទៅក្នុងការងូតទឹក, កូរ, ការធ្លាក់ចុះសម្រាប់ 20 នាទី។
4. បន្ទាប់ពីការព្យាបាលវាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាងជម្រះបន្តិចបន្តួចនិងសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ 30-40 នាទីក្នុងការនិយាយកុហក។

ជាការពិតណាស់សូដាតែមិនដុតជាតិខ្លាញ់ - ផលប៉ះពាល់នេះផ្តល់តែ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ និងកីឡា។ ទទួលភ្ញៀវនៃការងូតទឹកបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសម្អតជ្រៅជ្រៅយកជាតិពុលនិងជាតិពុលឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងការរំលាយអាហារ។ ក្នុងអំឡុងពេលទទួលភ្ញៀវពីរាងកាយជាមួយនឹងរាវញើសនេះត្រូវបានដកខ្លួនយ៉ាងសកម្មដូច្នេះអ្នកនឹងសង្កេតមើលប្រដាប់ប្រដារជាក់លាក់មួយបន្ទាប់ពីដំណើរការនីមួយៗ។ ជាការពិតណាស់បន្ទាប់មករាងកាយនឹងយកខ្លួនឯងហើយតុល្យភាពទឹកនឹងងើបឡើងវិញប៉ុន្តែនេះគឺជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។

វគ្គសិក្សាពេញលេញមាន 10-12 នីតិវិធី, ពួកគេត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត, ចំណង់ចំណូលចិត្តមុនពេលចូលគេង។ នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកអ្នកត្រូវតែកាន់កាប់ទីតាំងពាក់កណ្តាលការអង្គុយហើយកុំលិចនៅក្រោមបន្ទាត់ឆ្អឹងត្រចៀកនេះ (វានឹងជួយកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់បេះដូង) ។

របបអាហារជាមួយសូដាតែ

មនុស្សជាច្រើនមាននិន្នាការទៅផឹកសូដាតែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាមួយដោយគ្មានការយល់ដឹងផលវិបាកបែបនេះអាចបង្កឱ្យមានសកម្មភាពមិនល្អនេះ។ បន្ទាប់ពីការបោះពុម្ភផ្សាយនៅលើអ៊ិនធឺរណែតដោយប្រាប់ពីរបៀបដែលសូដាស់ការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ដែលចង់បង្កើតរបបអាហារដោយប្រើជាទៀងទាត់នៃដំណោះស្រាយនៃជាតិសូដ្យូមបានក្លាយទៅជារឿងសំខាន់។

ការពិតការប្រើប្រាស់សូដាឱ្យបានទៀងទាត់នាំទៅរកការរំលោភលើកម្រិតនៃជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះនិងធ្វើឱ្យខូចដំណើរការទាំងមូលនៃការរំលាយអាហារ។ ជាការពិតខ្លាញ់ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងពោះវៀនហើយដំណោះស្រាយសូដាមិនប៉ះពាល់ដល់វាតាមវិធីណាទេ។ ប៉ុន្តែការស្រូបយកនៅក្នុងក្រពះនៃធាតុជាច្រើនទៀតត្រូវបានគេសម្របសម្រួល។ ហើយជាមួយនឹងការខ្វះអាហារូបត្ថម្ភរ៉ាំរ៉ៃរាងកាយចាប់ផ្តើមបំបែកទុនបម្រុងរបស់ខ្លួនសង្កត់សង្កិនសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់ - នេះធ្វើឱ្យមានសុខភាពទាំងអស់ជាទូទៅ។

គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺការទទួលទានសូដាភ្លាមៗភ្លាមៗឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានពីព្រោះការរំលាយអាហារគឺជាដំណើរការដែល presupposing សកម្មភាពនៃទឹកអាស៊ីតនិងសូដាគឺជាជាតិអាល់កាឡាំង។ ដូច្នេះការរួមបញ្ចូលសកម្មភាពចម្រុះពីរនេះអ្នកកំពុងបំពានលើការងារធម្មជាតិរបស់សារពាង្គកាយ។

សូដាសូត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យយកទៅប្រើក្នុងករណីដែលមានតំរូវការដ៏ខ្លាំងក្លា - ឧទាហរណ៍ដូចជាការក្រហាយទ្រូងឬឈឺក្រពះនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេតម្រូវអោយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត។ តាមការណាត់ជួបជារៀងរាល់ពីរបីខែជាការពិតវានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេថ្វីបើវេជ្ជបណ្ឌិតសម័យថ្មីថ្មីៗនេះបានណែនាំមិនឱ្យធ្វើដូច្នេះក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងឧស្សាហកម្មឱសថសាស្ត្រឥឡូវនេះជាជម្រើសដ៏សម្បូរបែបនៃផលិតផលដែលមានឥទ្ធិពលលើក្រពះកាន់តែច្រើននិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយការឈឺចាប់កាន់តែលឿននិងដោយសុវត្ថិភាព។

ហើយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការញ៉ាំមិនត្រឹមតែគ្មានខ្លាញ់ផ្អែមម្សៅនិងខ្លាញ់ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវទម្ងន់មធ្យមនិងទំងន់នឹងរលាយបាត់ទៅដោយធម្មជាតិ។