Chamomile សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

តាមក្បួនមួយយើងប្រើប្រាស់ chamomile ជាតែស្ងប់ស្ងាត់ដែលជាការបង្ហាប់ប្រឆាំងនឹង ការរលាកលើស្បែក ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតនិងជាមធ្យោបាយដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀន។ វាត្រូវបានគេជឿថាលើសពីនេះទៀតទាំងអស់នេះគឺ chamomile មានប្រសិទ្ធិភាពនិងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ជាការពិតណាស់, ជាជំនួយមួយ, បន្ថែមពីលើអាហាររូបត្ថម្ភមានភាពងាយស្រួល។

ក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មានរូបមន្តពិសេសដែលអ្នកអាចរៀបចំឱសថរុក្ខជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកនឹងត្រូវការ:

• 1 ស្លាបព្រានៃហៃ, dill, motherwort;
• 1 ស្លាបព្រា chamomile;
• 1.5 ស្លាបព្រានៃសត្វឆ្កែបានកើនឡើង, cranberries;
• oregano 2 ស្លាបព្រានិង mint;
• នៅលើ 0,5 ស្លាបព្រាតារាងនៃ laminaria មួយ dandelion មួយ yarrow មួយ calendula និងវេនមួយ។

ដូចជា infusion លាយគ្នានៃ chamomile សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានរៀបចំជាធម្មតា: ឱសថទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃល្បាយនិងនំប៉័ងជាមួយទឹករំពុះ។ បន្ទាប់មកវាគួរតែត្រូវបានគ្របដណ្តប់និងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈរសម្រាប់ 4-6 ម៉ោង។ យក infusion នៃពាក់កណ្តាលពែងសម្រាប់ 15-25 នាទីមុនពេលទទួលទានអាហាររួច 3 ដងមួយ ថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាគួរកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។

Chamomile ជាមួយ slimming lemon

រូបមន្តនេះមិនត្រូវការឱសថច្រើនដូចមុនទេ។ មានតែគ្រឿងផ្សំពីរមុខគត់គឺក្រូចឆ្មានិងមមម៉ាមូលីម។ ចំពោះការសម្រកទម្ងន់នេះល្បាយនេះអាចជួយមិនអាក្រក់ជាងមុនទេ។

ចាក់មួយ tablespoon នៃ chamomile ជាមួយទឹករំពុះ, ចំអិននៅលើទឹកងូតទឹកមួយសម្រាប់ 10-12 នាទី។ បន្ទាប់មកប៉ះពាល់និងអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ ដើម្បីទំពាំងបាយជូរបន្ថែមទឹកនៃពាក់កណ្តាល lemon មួយ។ យកទំពាំងបាយជូរគួរតែពាក់កណ្តាលពែងមួយ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារមួយ។

ប្រសិនបើក្នុងពេលតែមួយអ្នកញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវការចោលជាតិផ្អែមសាច់ឆ្អឹងអំបិលជាតិខ្លាញ់និងចៀនលទ្ធផលល្អណាស់។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺមិនចាំបាច់ហួសចំណីនិងជ្រើសរើសអាហារស្រាល ៗ មិនមែនដំឡូងប៉ាឃ្វានិងសាច់ជ្រូកទេ។ បន្ទាប់មកការសម្រកទម្ងន់នឹងមានដំណើរការលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព។