អ្វីដែលវីតាមីនសម្រាប់សក់ល្អ?

សក់ដ៏ស្រស់ស្អាតមិនត្រឹមតែជាការតុបតែងសំខាន់របស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាកិច្ចការដ៏លំបាកទៀតផង។ ដើម្បីរក្សាសក់ស្អាតភ្លឺរលោងរលោងនិងស្វិតស្វាងស្ត្រីបានទិញសាប៊ូកក់សក់, ម៉ាស, លាមក, ម៉ាស៊ីនត្រជាក់, ក្រែម, បាញ់ហើយថែមទាំងចូលទៅនីតិវិធីថែរក្សាសក់សម្រាប់សុខភាពនៃដំបៅនៃសក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនតែងតែគ្រឿងសំអាងជួយបំបាត់បញ្ហានោះទេ: ក្នុងករណីខ្លះការព្យាបាលគឺត្រូវការពីខាងក្នុងមិនមែនពីខាងក្រៅទេ។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនទាំងអស់អំពីវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់សក់។

វីតាមីនល្អពីការបាត់បង់សក់

កំណត់ថាតើ វីតាមីន ល្អបំផុតសម្រាប់សក់របស់អ្នកអ្នកអាចបន្តពីការពិតដែលបញ្ហានេះរារាំងអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាសក់ដុះចេញយ៉ាងសកម្មអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅកន្លែងដែលនឹងជួយពង្រឹងឫសសក់និងរចនាសម្ព័ន្ធសក់។

នៅក្នុងប្រភេទនេះអ្នកអាចរាយវីតាមីនដូចជា:

• B2 (riboflavin);
• B5 (panthenol);
• B6 (pyridoxine);
• B8 (biotin);
• B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក);
• C (អាស៊ីតអាបូរប៊ីក);
• ឃ (ក៏ដូចជា D2 និង D3);
• អ៊ី (tocopherol);
• F.

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញវីតាមីនភាគច្រើននៃវីតាមីនទាំងនេះគឺជាវីតាមីននៃក្រុម B ដែលរួមចំណែកដល់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពរបស់គ្រប់ជាលិកាទាំងអស់ដូចជាសក់ស្បែកក្រចក។ ពួកគេអាចត្រូវបានយកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការផ្សិតរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតឱសថស្ថានឬនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយវីតាមីនផ្សេងទៀត។

វីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ហេតុផលសម្រាប់ការពិតដែលថាសក់ដុះយឺត ៗ អាចមានកត្តាផ្ទៃក្នុងខុសៗគ្នា។ ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យករណីនេះនៅក្នុងករណីជាក់លាក់របស់អ្នកអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយ trichologist មួយ។ តាមក្បួនក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីបង្ហាញពីសមាមាត្រនៃអ័រម៉ូននិងកម្រិតជាតិ hemoglobin ។

មានវិធីមួយផ្សេងទៀត: នៅក្នុងគ្លីនិកទំនើបអ្នកអាចធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរ៉ែនិងសារធាតុដែលបាត់និងយកវីតាមីនដែលមានមូលដ្ឋានលើនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសក្នុងការណាត់ជួបជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតទេនោះអ្នកអាចប្តូរទៅជាវីតាមីនដែលពេញនិយម។ ប្រជាជនសព្វថ្ងៃនេះមានបញ្ហាដូចគ្នាជាមួយនឹងកង្វះសារធាតុដូច្នេះអ្នកអាចទុកចិត្តលើជម្រើសនៃក្រុមហ៊ុនឱសថដែលមានប្រជាប្រិយភាព។

ជាទូទៅវីតាមីន A និងអ៊ីត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងការលូតលាស់សក់អ្នកអាចទិញវាដោយឡែកពីគ្នានៅក្នុងឱសថស្ថាន (ដូច្នេះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយតិចជាងមុន) ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងរបាំងសក់, សាប៊ូកក់សក់និងថែមទាំងចូលក្នុង។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តជ្រើសរើសយកស្មុគស្មាញចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជម្រើសដែលមិនមានតែវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានជាតិរ៉ែផងដែរ - ជាពិសេសម៉ាញេស្យូមជាតិដែក កាល់ស្យូម និងស័ង្កសី។ ត្រូវបានណែនាំមិនមែនដោយការផ្សព្វផ្សាយបែបនេះឬនោះនិងលើរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា: ត្រូវប្រាកដថាអានសមាសភាពនិងប្រៀបធៀបវាជាមួយសមាសធាតុនៃស្មុគ្រស្មាញផ្សេងទៀត។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិចារណាលើបរិមាណនៃសារធាតុមួយហើយមិនត្រឹមតែវត្តមានរបស់វានោះទេ។

ស្ត្រីជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាវីតាមីនកីឡាទំនើបបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យ។ នៅក្នុងនោះបរិមាណនៃសារធាតុមានច្រើនហើយកញ្ចប់មួយគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ដោយសារតែនេះមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាទេប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នៃអាហារបំប៉នគឺខ្ពស់។

វីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់ពង្រឹងសក់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវីតាមីនល្អ ៗ សម្រាប់សក់ទូទៅដែលជាទូទៅធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករឹងមាំយូរជាងមុនមានសុខភាពល្អនិងសភាពទន់យកចិត្តទុកដាក់លើកន្លែងដែលមានប្រជាប្រិយភាពដូចជា:

• "អក្ខរក្រម";
• "ដង់ស៊ីតេសក់ Inneov ពីវីជី";
• "មេផ្សំស្រា"
• "Revalid";
• "Ladys-formula";
• ល្អឥតខ្ចោះ
• "Merz គឺជាសត្វកណ្តៀងពិសេស" ។
• "ប្រេងត្រី";
• ស៊ីកូសាន
• "Esvitsin";
• "Pantobrigger";
• "Biotin";
• សម្ផស្ស Vitrum ។

កុំភ្លេចថាវីតាមីនអាចទទួលបានជាមួយនឹងអាហារ។ រួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នករាល់ថ្ងៃបន្លែបៃតងផ្លែឈើផ្លែឈើស្ងួតប្រេងបន្លែធម្មជាតិហើយអ្នកនឹងឃើញថាសក់របស់អ្នកប្រែប្រួលយ៉ាងលឿន។