អត្ថប្រយោជន៍នៃ Walnut នេះ

Walnut មានភាពល្បីល្បាញនិងផលិតផលធម្មតាដែលយើងមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើតម្លៃនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងរយៈទទឹងខាងលិចនិងកណ្តាល Walnut គឺរីករាលដាលខ្លាំងណាស់ហើយដើមឈើនេះមិនត្រូវការការថែទាំពិសេសនោះទេប៉ុន្តែ fructifies ទូទៅ។ ការប្រើ Walnut គឺមិនត្រឹមតែនៅក្នុងផ្លែឈើរបស់វាទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងស្លឹកនិង pericarp ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃខឺណែលនៃ Walnut មួយ

ខឺណែល Walnut ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ, ការរៀបចំនៃល្បាយឱសថដែលជាការបន្ថែមធ្វើម្ហូបទៅចានជាច្រើន។ ចូរពិចារណាអំពីវីតាមីននៅក្នុងគ្រាប់ខ្ទឹមនិងផលប៉ះពាល់ដែលវាមានទៅលើរូបកាយមនុស្ស។ រចនាសម្ព័ន្ធនៃស្នូលរួមមាន:

1. អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់គឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតនៃការបំប្លែងសារជាតិប្រូតេអ៊ីនដែលវាផ្តល់នូវថាមពលដែលមានឥទ្ធិពលលើខួរក្បាល, ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធស្បែក, បញ្ឈប់ភាពចាស់នៃស្បែកនិងបំបាត់ការរលាក។
2. អាស៊ីត polyunsaturated លីនេអ៊ែរ (អូមេកា 3) ដែលមាននៅក្នុងខឺណែលនៃ Walnut មិនត្រូវបានគេសំយោគនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សទេហើយវាកម្រមានណាស់ក្នុងផលិតផលប្រចាំថ្ងៃ។ សារធាតុនេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ធ្វើឱ្យសកម្មភាពសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង, ពង្រឹងភ្នាសនៃកោសិកាសរសៃឈាមនិងខួរក្បាលជាពិសេសសម្បូរទៅដោយប្រេង Walnut ។
3. អាស៊ីតអាមីណូសេរីគឺជាប្រូតេអ៊ីនរំលាយអាហារងាយស្រួលដែលចូលរួមក្នុងការបង្កើតអេឡិចស្ទីននិងកូឡាជែនដែលជួយពង្រឹងនិងរឹតបន្តឹងស្បែកជំរុញក្រពេញភីតូរីសមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងបន្សុទ្ធប្រសើរឡើងនៅក្នុងរាងកាយ។
4. Coenzyme Q10 - ជាសមាសធាតុវីតាមីនដែលល្បីល្បាញបំផុតដែលមានប្រសិទ្ធភាពឡើងវិញលើស្បែកធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនធ្វើឱ្យប្រក្រតីឡើងវិញជួយលើកកម្ពស់ការបន្សុទ្ធនៃសរសៃឈាមដែលធ្វើអោយសរសៃឈាមនិងចលនាបេះដូងប្រសើរឡើង។
5. វីតាមីននៃក្រុម B, A, C, D, F, E, K, PP - វីតាមីនជាច្រើននៅក្នុង Walnut អនុញ្ញាតឱ្យបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងស្តុកចាំបាច់ជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងារឬក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយនិងការបណ្តុះបណ្តាល។
6. សមាសធាតុរ៉ែនៃ Walnut មានហ្វ្លូមុយម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម ស័ង្កសីផូស្វ័រស្ពាន់ស្ពូមូប៊ីនស៊ីលែនអ៊ីតអ៊ីដានដែកដែលជួយបង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងសមាសធាតុសំណង់ដ៏សំខាន់បំផុត។

ដូច្នេះសមាសភាពសម្បូរបែបនិងមានប្រយោជន៍អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបរិភោគ Walnut ជាមួយរបបអាហារមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបបន្ទាប់មកជាវីតាមីនរ៉ែអ្នកអាចប្រើ Walnut ដំឡូង។ ពួកគេអាចបន្ថែមបរិមាណតិចតួចដល់អាហារដែលពួកគេញ៉ាំឬញ៉ាំខ្ញីដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅពេលព្រឹក។ ដើម្បីស្តារតុល្យភាពនិងថាមពលបន្ទាប់ពីរបបអាហាររឹងនិង mono អ្នកក៏អាចប្រើល្បាយណែនក្នុងកម្រិតតូច។

ការអនុវត្តនៃ Walnut សម្រាប់សុខភាព rejuvenation និងការសម្រកទម្ងន់

Walnut ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើជាធាតុផ្សំនៃវីតាមីនចម្រុះជាច្រើនដែលអាចបង្កើនភាពស៊ាំក្នុងអំឡុងពេលនិងក្រោយពីជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវ។ លើសពីនេះទៅទៀតសមាសធាតុទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែក, ជំរុញការផលិត ស្រទាប់កូឡាជែន និងអេឡែសាន, ពង្រឹងសក់និងក្រចកក៏ដូចជាបង្កើនថាមពលនៃរាងកាយខណៈពេលដែលលេងកីឡាយ៉ាងសកម្ម។

សមាសធាតុវេជ្ជសាស្រ្តនិងថាមពលមួយដ៏សាមញ្ញបំផុតគឺទឹកឃ្មុំនិង Walnut, អត្ថប្រយោជន៍នៃល្បាយបែបនេះគឺថាទាំងពីរនេះ ផលិតផលបូកបញ្ចូលគ្នានិងបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក។ លើសពីនេះទៀតវាល្អសម្រាប់រសជាតិនិងវីតាមីន - រ៉ែ។

ប្រេងរបស់ Walnut គឺជាផ្នែកមួយនៃការត្រៀមលក្ខណៈកែសម្ផស្សដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលត្រូវបានប្រើដោយឱសថការីនិងគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ការបង្កើតក្រែមមធ្យោបាយថែរក្សាសម្រាប់សក់និងក្រចក។ នៅផ្ទះអ្នកអាចប្រើប្រេង Walnut សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាធម្មតាសម្រាប់ស្លៀកសាប៊ូឬយក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលទទួលទាន។ នៅពេលដែលកំដៅផលិតផលនេះបាត់បង់ធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូច្នេះប្រើវាតែក្នុងទម្រង់ត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្សំប្រេង Walnut ជាមួយរបបអាហារដែលមានកាឡូរីតិចឧទាហរណ៍របបអាហារបន្លែបួសបន្ទាប់មកដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់នឹងបង្កើនល្បឿនយ៉ាងខ្លាំងហើយរាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលបានថាមពលនៃថាមពលកម្លាំងនិងភាពក្មេងខ្ចី។