អត្ថប្រយោជន៍នៃ porridge linseed

នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងមនុស្សគ្រប់គ្នាបានភ្លេចរួចទៅហើយអំពីធញ្ញជាតិ linen ផងដែរហើយខ្លះមិនដឹងពីវា។ យ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគាំទ្រអាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អបានត្រលប់ទៅរកប្រភពចាស់ៗហើយបានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់បន្លែរ។ ជាញឹកញាប់ប្រភេទនៃធញ្ញជាតិនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកចំណីអាហារដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ។ នៅអឺរ៉ុបខាងលិចបបរជ័រត្រូវបានគេប្រើរួមជាមួយអង្ករអង្ករនិងបឺរវ៉េត។ អស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំមកហើយនាងបានលោតឡើងលើការលក់ អង្ករ ។

មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចយល់បានថាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ porridge linseed ។ ដើម្បីយល់ពីបញ្ហានេះវាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងអ្វីដែលសារធាតុរ៉ែនិងសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ នេះគឺជារបៀបដែលបបរត្រូវបានបង្កើតឡើងពី flaxseed ដែលមានធាតុដានមានប្រយោជន៍។ ទាំងនេះរួមមានអាស៊ីតអូមេហ្គាខ្លាញ់ដូចជា អូមេហ្គា 3 អូមេហ្គា 6 និងអូមេហ្គា -9 ។ សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងត្រីសមុទ្រ។ លើសពីនេះទៀតអាស៊ីដនៅក្នុងគ្រាប់ពូជ flax មានទំហំធំជាងត្រី។ សមាសភាពនៃបន្លចពែលីងក៏រួមបញ្ចូលនូវភាពខុសគ្នានៃសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនផងដែរ។ ពួកគេនៅក្នុងស្មុគស្មាញនឹងជួយឱ្យដំណើរការប្រព័ន្ធប្រសិទ្ធភាពនិងសរសៃឈាមបេះដូង។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់បបរពីចំបើង

ប្រសិនបើអ្នកគិតថា porridge linseed មានមិនត្រឹមតែល្អនោះទេប៉ុន្តែក៏មានះថាក់វាមិនមែនដូច្នេះ។ រហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានផ្នែកអវិជ្ជមានត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបបរទេដូច្នេះហើយទើបគេអាចប្រាប់បានអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា:

• ការផ្គត់ផ្គង់ជាមួយធាតុចាំបាច់នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធបេះដូង endocrine;
• បបរចិញ្ជ្រៀនជួយសម្រួលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើង។ វាមានគុណសម្បត្ដិ laxative បន្តិច។ វាអាចត្រូវបានគេប្រើក្នុងអំឡុងពេលជំងឺក្រពះនិងពោះវៀន។
• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំ porridge, mucus និង glycoside linomarin ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែល envelop ក្រពះនិងការបន្ថយការរលាក;
• ការបែើបែស់បែើបែស់បែើបែស់នឹងបន្ថ្មស្ករពីឈាម
• lignan ដែលត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុង porridge ក្នុងកំឡុងពេលរំលាយនៅក្នុងខ្លួនវាបញ្ចេញ phytoestrogens ដែលជួយស្ដារតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
• ធញ្ញជាតិ linen សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។

បបរចៀនត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ សព្វថ្ងៃនេះពួកគេក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រូស្តាតនៃដំណើរការក្រពះពោះវៀនធំធម្មតាក៏ដូចជាកែតម្រូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។