អត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មារសម្រាប់រាងកាយ

មនុស្សជាច្រើនប្រើទម្លាប់ធ្វើនំដូចជាក្រូចឆ្មារជាពិសេសដោយមិនគិតអំពីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា។ យ៉ាងណាមិញផ្លែឈើនេះមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសដោយសារតែរសជាតិដើមរបស់វាដែលសមស្របនឹងអាហារនិងភេសជ្ជៈស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទហើយក៏មានក្លិនក្រអូបផងដែរ។ ប៉ុន្តែការប្រើក្រូចសម្រាប់រាងកាយគឺមាននៅក្នុងបរិមាណមួយចំនួននៃសារធាតុសកម្មដែលមាននៅក្នុងវា: វីតាមីនធាតុដានសែលុយឡូសប្រេងសំខាន់។ ល។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មារនោះដំបូងគេចាំបាច់ត្រូវនិយាយអំពី វីតាមីនសេ។ វាក៏មានវីតាមីន B, beta-carotene និងវីតាមីន PP ផងដែរ។ បន្ទាប់មកវានឹងត្រូវបានគេសមស្របក្នុងការពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចមកពី lemon ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃក្រូចឆ្មា

អំណាចនៃការព្យាបាលរបស់ក្រូចមិនមែនផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់នោះទេតែវាអាចជាភ្នាក់ងារការពារនិងទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ឧទាហរណ៍ការប្រើក្រូចសម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែលមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវឬជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជាដើមត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ពួកវាជាឱសថធម្មជាតិប្រឆាំងវីរុសហើយវាក៏អាចត្រូវបានប្រើជាភ្នាក់ងារ antibacterial ផងដែរ។ ផ្លែឈើជូរទាំងនេះធ្វើអោយថ្លើមនិងពោះវៀនបន្ធូរបន្ថយបន្ថយសំពាធនិងសំអាតធ្មេញរបស់មាត់។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាក្រូចឆ្មាដុតកាឡូរីដូច្នេះទឹកដែលច្របាច់ទឹកថ្មីរបស់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំរវាងអាហារទៅអ្នកដែលចង់កាត់បន្ថយទំងន់របស់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែក្រូចក៏អាចមានផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ជាពិសេស ផ្លែឈើខ្លួនឯង និងទឹកពីពួកគេមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដោយមនុស្សដែលមានជំងឺដំបៅក្រពះពោះវៀនធំនៃប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនមនុស្សដែលមានទំនោរអាឡែស៊ីក្មេងតូចៗ។ អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើទាំងនេះក៏មិនមានឥទ្ធិពលល្អបំផុតលើសុខភាពធ្មេញដែរ។ ចូរកុំបរិភោគក្រូចលើក្រពះទទេឬស្រូបយកវាក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។