វីតាមីនសម្រាប់បុរសក្នុងការធ្វើផែនការមានផ្ទៃពោះ

កូនដែលមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយមិនគ្រាន់តែជាលទ្ធផលនៃក្ដីស្រឡាញ់ដ៏ល្អនិងបរិសុទ្ធនោះទេ។ អាកប្បកិរិយាទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើផែនការការពិនិត្យពិសោធន៍បឋមនិងការទទួលទានវីតាមីន - ទាំងនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់កំណើតទារកដែលមានសុខភាពល្អ។ ម៉្យាងទៀតមាតាបិតាអនាគតគួរយល់ថាប្រមុខគ្រួសារត្រូវតែកែប្រែជីវិតនិងរបបអាហារ។ ទម្លាប់ដែលមិនមានតុល្យភាពរបបអាហារដែលគ្មានតុល្យភាពភាពតានតឹងនិងការធ្វើការងារហួសប្រមាណមិនមែនជាការផ្ដិតយកល្អបំផុតលើសុខភាពរបស់បុរសនិងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់កម្លាំងនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជនោះទេ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលឪពុកអនាគតមិនគួរធ្វេសប្រហែសវិធានការត្រៀមរៀបចំជាពិសេសការទទួលទានវីតាមីន។ ដូច្នេះអ្វីដែលវីតាមីនចាំបាច់ត្រូវផឹកចំពោះបុរសម្នាក់នៅពេលគ្រោងការមានផ្ទៃពោះចូរយើងពិចារណាលើបញ្ហានេះឱ្យបានលំអិតបន្ថែមទៀត។

វីតាមីនដែលស្មុគស្មាញសម្រាប់បុរសពេលមានគភ៌

ពីគុណភាពនៃគ្រាប់ពូជបុរសវាពឹងផ្អែកច្រើនលើដំណើរការនៃការគិតនិងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យនៅដំណាក់កាលរៀបចំផែនការតែងតាំងវីតាមីនពិសេសៗដែលឪពុកបង្កើតនាពេលអនាគតដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមេជីវិតឈ្មោល។ ចូរស្វែងយល់ថាតើវីតាមីនដែលបុរសត្រូវការដើម្បីយកនៅពេលដែលមានផ្ទៃពោះ:

1. វីតាមីនអ៊ី ។ ឥទ្ធិពលនៃវីតាមីនអ៊ីលើរាងកាយបុរសមិនអាចត្រូវបានប៉ាន់ស្មានបានទេ: នៅពេលវាខ្វះកោសិកាផ្លូវភេទរបស់បុរសនឹងក្លាយជាអសកម្មនិងងាយរងគ្រោះហើយគំនិតគឺមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ លើសពីនេះទៀតការក្លាយជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្លាំងក្លាបំផុតនិងជាអ្នកចូលរួមក្នុងការបង្កើតអេម៉ូក្លូប៊ីនវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពទូទៅនៃឪពុកនាពេលអនាគត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវីតាមីនអ៊ីមានកំពូលវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់បុរសនៅពេលគ្រោងនឹងមានផ្ទៃពោះ។
2. អាស៊ីតហ្វូលិក។ ស្ទើរតែជានិច្ចកាលគឺជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញក្នុងការព្យាបាលនៃភាពមិនមានកូនពីព្រោះវាចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្កើតសសមុទ្ធសកម្មនិងឋិតថេរ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាឪពុកអនាគតមានសិទ្ធិសុខភាពបុរសក៏ដោយក៏ការបន្ថែមជាតិអាស៊ីតហ្វូលីកបន្ថែមទៀតគឺវីតាមីន B (B9) នៅពេលដែលមានគភ៌វាមិនឈឺទេ។
3. វីតាមីនសេ Catarrhal និងជំងឺឆ្លងទៅឪពុកអនាគតគឺគ្មានប្រយោជន៍។ ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការរក្សាភាពស៊ាំនោះទេ - វីតាមីនសេឬអាសុីតប៊ីកប៊ីកក៏ជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងដំណើរការស្មុគស្មាញនៃមេជីវិតឈ្មោលជាពិសេសទទួលខុសត្រូវចំពោះការតស៊ូរបស់គ្រាប់ពូជទៅនឹងការខូចខាត។
4. វីតាមីន F. នៅពេលត្រូវបានគេសួរថាតើវីតាមីនត្រូវពិសារនៅពេលបុរសមានផ្ទៃពោះនៅពេលអ្នកគ្រោងមានផ្ទៃពោះគ្រូពេទ្យកុំភ្លេចនិយាយវីតាមីននេះ។ គាត់គឺជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងការចាស់ទុំនៃមេជីវិតឈ្មោលហើយក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែននៃជញ្ជាំងនៃមេជីវិតឈ្មោល។ លើសពីនេះវីតាមីន F មានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់សភាពទូទៅនិងសរីរាង្គនៃសរីរាង្គភេទរបស់បុរស។

ដូច្នេះយើងបានសំរេចចិត្តថាវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់បុរសនៅពេលគ្រោងនឹងមានផ្ទៃពោះគឺ: វីតាមីន E, C, B9 និង F. ឥលូវនេះចូរយើងគិតពីភាពចាំបាច់សម្រាប់ការងារដែលមានការសម្របសម្រួលល្អនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជប្រព័ន្ធមីក្រូរី:

1. ស័ង្កសី។ កង្វះជាតិស័ង្កសីគឺជាការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរចំពោះសុខភាពបុរសនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា។ សារធាតុនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតអរម៉ូនអ័រម៉ូន testosterone និងកោសិកាហ្សែនដូច្នេះគ្មានស័ង្កសីចាំបាច់សម្រាប់សមាសធាតុវីតាមីនសម្រាប់បុរសទេ។
2. Selenium ។ តួនាទីនៃសារធាតុគីមីនេះមិនអាចត្រូវបានប៉ាន់ស្មានឡើយ: វាពង្រឹងភាពស៊ាំកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺបេះដូងបន្ថយភាពចាស់និងការបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹង។ សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺសេលេនីញ៉ូមសម្រាប់បុរសនៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើផែនការមានផ្ទៃពោះ។ ដំបូងវាចាំបាច់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់តម្លៃពេញលេញនៃជីវិតផ្លូវភេទ។ ទី 2 ដោយគ្មានសារជាតិ selenium spermatozoa ការបាត់បង់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីផ្លាស់ទី។ លើសពីនេះទៀតយើងមិនត្រូវភ្លេចថាបុរសបាត់បង់ selenium ជាមួយមេជីវិតឈ្មោលនោះទេ។