យើងទាំងអស់គ្នាស្រឡាញ់បង្ហាញអាហារសម្រន់ដែលត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះហើយយើងត្រូវការការចូលរួមតិចតួចបំផុតរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តក្នុងការបំពេញសៀវភៅកត់ត្រាធ្វើម្ហូបរបស់អ្នកជាមួយនឹងម្ហូបស្រដៀងគ្នាបន្ទាប់មកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រមូលសំរាមដែលមានការបំពេញខុសៗគ្នានូវរូបមន្តដែលយើងនឹងពណ៌នាបន្ថែមទៀត។ វិលបែបនេះអាចក្លាយជាអាហារពេលព្រឹករហ័សឬការប្រែប្រួលនៃការបម្រើសាឡាត់ដែលអ្នកចូលចិត្តនៅពិធីជប់លៀងមួយ។
រមៀល Lovash ពោរពេញទៅដោយ carrots កូរ៉េ - រូបមន្ត
ជម្រើសមានល្បឿនលឿននិងចំណាយទាបសម្រាប់អាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ - ការ៉ុតទាំងនេះរមៀលជាមួយផ្សិតនិង mayonnaise ។ ស្រឡាញ់សាច់អាចបន្ថែមរូបមន្តជាមួយសាច់មាន់ឬសាច់គោប៉ុន្តែវាស្អាតហើយអត់នោះទេ។
គ្រឿងផ្សំ:
- carrots នៅកូរ៉េ - 310 ក្រាម
- mayonnaise - 65 មីលីលីត្រ;
- mustard - 5 ក្រាម;
- នំបុ័ង pita មួយសន្លឹក;
- ផ្សិតមើម - 240 ក្រាម
- ខ្ទឹមបារាំង - 75 ក្រាម។
ការរៀបចំ
ចែកគំនិតទៅជាពាក់កណ្តាលចិញ្ចៀននិងជួយសង្គ្រោះរហូតដល់វាប្រែពណ៌ត្នោត។ ដាក់ខ្ទឹមបារាំងដាក់ខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងចានរដូវវស្សាជាមួយអំបិលហើយទុកវារហូតទាល់តែសំណើមផ្សិតហួតចេញពីផ្ទៃខាងក្រៅ។ ទុកឱ្យផ្សិតឱ្យត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មករដូវជាមួយ mayonnaise និងលាយជាមួយ carrots កូរ៉េ។ ចាយល្បាយលទ្ធផលលើសន្លឹកនំប៉័ងភីតធ័រហើយរមៀលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅជារមៀល។ ទុកឱ្យរមៀលសម្រាប់រយៈពេលពីរម៉ោងដូច្នេះវាអាចត្រូវបានបែងចែកយ៉ាងងាយស្រួលចូលទៅក្នុងផ្នែកមុនពេលបម្រើ។
រូបមន្តសម្រាប់រមៀល lavash ជាមួយដំបងក្តាម
ជំនួស "ក្តាម" ដែលស៊ាំជាមួយនឹងអាហារសម្រន់បឋមនេះនៅក្នុងនំបុ័ង pita ។ ការបម្រើនេះនឹងអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកបម្រើសាឡាត់និងក្នុងពិធីទទួលភ្ញៀវពីព្រោះនំប៉័ង pita មានភាពងាយស្រួល។
គ្រឿងផ្សំ:
- សន្លឹក lavash - 2 កុំព្យូទ័រ PC;
- ដំបងក្តាម - 475 ក្រាម។
- ត្រសក់ស្រស់ - 1 ដុំ;
- ខ្ទឹម - 1 ធ្មេញ;
- ឈីស - 310 ក្រាម។
- មួយក្តាប់នៃបៃតង dill;
- ពោតលុបចោល - 135 ក្រាម
- គំនិតពណ៌ស្វាយ - 45 ក្រាម
- mayonnaise - 75 ក្រាម។
ការរៀបចំ
រៀបចំសាឡាត់ធម្មតាលាយបន្លែលាយអង្កត់ផ្ចិតពោតនិងក្តាម។ បំពេញល្បាយជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃ mayonnaise, គ្រាន់តែដើម្បីលាយគ្រឿងផ្សំរួមគ្នា។ ផ្សំឈីក្រេមដោយឡែក ៗ គ្នាជាមួយខ្ទឹមសខ្ទឹមនិងដាលី។ រីករាលដាលឈីសនៅលើក្រណាត់លាបថ្នាំដាក់លើសាឡាត់និងរមៀលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅជារមៀល។
កន្សែងរមូរជាមួយនឹង Ham
កន្សែងរមូរជាមួយនឹងការបំពេញខុសគ្នាក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ឧទាហរណ៍ការរៀបចំរបស់កំប៉ុង Ham ទាំងនេះមិនចំណាយពេលច្រើនជាងកាហ្វេញ៉ាំទេហើយលទ្ធផលគឺជាជម្រើសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះសាំងវិច។
គ្រឿងផ្សំ:
- នំបុ័ង pita មួយសន្លឹក;
- hummus - 65 ក្រាម
- ស្លឹកសាឡាត់ - បំណែក 3-4;
- cucumber អំបិល - 55 ក្រាម;
- Ham - 75 ក្រាម។
ការរៀបចំ
កាត់កំប៉ុងទៅជាចំណិតស្តើង។ ដោយការប្ៀបប្ដូចធ្វើដូចគ្នានដ្លជាមួយដ្ងសាប។ លាងសមាតកាកសំណល់ក្នុងកំប៉ុងនិងបងា្កត់ពីលើសាឡាត់។ គ្របដណ្តប់ពណ៌បៃតងជាមួយចំណិតនៃចំណិតសាច់ជ្រូកនិងត្រសក់។ រមៀលកាកសំណល់ចូលទៅក្នុងរមៀលហើយបរិភោគវាឱ្យត្រឹមត្រូវឬកំដៅវានៅក្នុងការសាំងវិចមួយ។
រមៀតកំប៉ុងជាមួយ Ham និងឈីស
យើងដឹងពីជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ភីហ្សាហាត់ប្រាណនិងរូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើការលាងសំអាតគឺជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រីករាយជាមួយភីហ្សាប៉ុន្តែមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀបចំវាទេចូរជំនួសវាដោយប្រើរមូរក្តៅដ៏សាមញ្ញទាំងនេះ។ ដើម្បីបំពេញបន្ថែមសមាសភាពនៃការវិលឬជំនួសគ្រឿងផ្សំរបស់វាអាចជាការសំរេចចិត្តរបស់អ្នកយើងក៏សម្រេចចិត្តរក្សាទុកវាទុកជាមុនដោយលាប pita ជាមួយ ketchup ហើយបន្ទាប់មករុំសន្លឹកជាមួយ ham និង slices នៃឈី។
គ្រឿងផ្សំ:
- lavash - 430 ក្រាម;
- ham - 130 ក្រាម
- ឈីសរឹង - 110 ក្រាម
- ketchup - 35 ម។ ល។
ការរៀបចំ
លាងសមាតនំបុ័ង pita ជាមួយ ketchup ។ Ham និងឈីសត្រូវបានបែងចែកជា slices ស្តើងនិងដាក់វានៅលើកំពូល។ បនា្ទាប់សន្លឹកចូលទៅក្នុងរមូរតឹងមួយចែញវាចូលទៅក្នុងកំប៉ុងហើយដាក់វានៅក្នុងចានដុតនំបុ័ង។ ទុករមៀលនៅក្រោមការដុតរហូតដល់ឈីសរលាយ។ មុនពេលបម្រើ, រដូវកាលរមៀលជាមួយម្រេចខ្មៅ។