ហេតុអ្វីបានជា sauerkraut មានប្រយោជន៍?

កម្រមានផលិតផលដែលក្រោយពីការព្យាបាលជាក់លាក់មួយមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងថ្នាំថ្មី។ ឧទាហរណ៏នៃការនេះអាចបម្រើជា sauerkraut ។ នេះហាក់ដូចជាម្ហូបសាមញ្ញមួយដែលជាឃ្លាំងអាហារនិងជីវជាតិពិត។

អ្វីដែលវីតាមីនមានផ្ទុកជាតិខនិជ?

  1. ក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលមានការខ្វះខាតវីតាមីនស្រួចស្រាវយើងយល់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការជញ្ជក់ឈាម។ 200 ក្រាមនៃផលិតផលនេះផ្តល់អោយរាងកាយនូវកាល់ស្យូម វីតាមីន C រៀងរាល់ថ្ងៃដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការកើនឡើងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងភាពស៊ាំនៃរាងកាយដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសចំពោះការផ្ទុះនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវ។ វីតាមីន C ក៏បន្ថយល្បឿននៃភាពចាស់នៃជាលិកានិងកោសិកា។
  2. វីតាមីន A ជួយលើកកម្ពស់ដល់ការលូតលាស់របស់មនុស្សប៉ះពាល់ដល់ការកែលំអស្ថានភាពស្បែកនិងជាផ្នែកមួយនៃសារធាតុពណ៌ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្របសម្រួលនៃចក្ខុវិស័យទៅពេលងងឹតនៃថ្ងៃ។
  3. វីតាមីន K ដែលជាមុខងារចម្បងនៃការបង្កើនការកកឈាមក្នុងឈាមក៏រួមចំណែកដល់ការពង្រឹងនូវជាលិកាស្នាមក្រហែងផងដែរ។
  4. វីតាមីនយូមានសារសំខាន់សម្រាប់ការការពារក្រពះនិងដំបៅក្រពះ duodenum ។
  5. វីតាមីន B គឺជាក្រុមវីតាមីនដ៏ធំមួយដែលរួមចំណែកដល់ដំណើរការនៃសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃឈាមក៏ដូចជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការសំយោគនៃកោសិកាឈាមក្រហមរួមចំណែកធ្វើឱ្យស្បែកនិងសក់ប្រសើរឡើង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្រាវជ្រាវជាមួយការសម្រកទម្ងន់

អត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសគឺ sauerkraut សម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីជាទូទៅនិងជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ជាពិសេស។ ស្ពៃក្តោបធ្វើឱ្យប្រូស្តាតនៃក្រពះពោះវៀនធំនិងអាស៊ីតហ្វូលិកដែលជាផ្នែកមួយនៃផលិតផលនេះជំរុញឱ្យមានការដុតក្រពះជាតិខ្លាញ់ (អាស៊ីតហ្វូលីកដូចគ្នាគឺចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ) ។ របបអាហារតែមួយគត់ដែល មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង ត្រូវបាន បង្កើតឡើង។ វាត្រូវបានផ្អែកលើសមត្ថភាពនៃការ sauerkraut ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ motility ពោះវៀន, រំញោចការសំងាត់នៃទឹកក្រពះនិងផងដែរដើម្បីយកចេញពីជាតិពុលរាងកាយនិងជាតិពុល។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃដែលមានរបបអាហារគឺអាស្រ័យលើការជំនួសការចឹក (សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច) សម្រាប់ទឹកក្រឡុកក្នុងបរិមាណ 200 ក្រាម។ របបអាហារនេះមិនត្រឹមតែជួយសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានលឿនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយដល់ការសម្អាតខ្លួនទាំងមូល។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទឹកពី sauerkraut

មនុស្សជាច្រើនដឹងថាទឹកក្រឡុកមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការខកចិត្ត។ ស្ត្រីដែលមានជំនួយរបស់គាត់គេចផុតពីការពុលនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្វីផ្សេងទៀតដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទឹក sauerkraut? ទឹកមានផ្ទុកនូវជាតិអាស៊ីតឡាក់ទិចដ៏ច្រើនដែលជាប្រភពនៃថាមពលនៅក្នុងរាងកាយព្រោះវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការសំយោគស្ករនិងជាតិស្ករ។ ម៉្យាងទៀតទឹកជួយបន្ថយល្បឿននៃភាពចាស់នៃរាងកាយដោយធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់, យកសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយជាងតុល្យភាពការរំលាយអាហារអំបិលទឹក; ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺនៃការក្រលៀនក្រលៀនថ្លើមជំងឺលំពែង។ ព្យាបាលការផ្ទុះបែកញើសនិងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀតជម្ងឺស្បែក រក្សាលំនឹងភ្នាសរំអិលនិងធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នខ្យល់នៅក្នុងក្រពះ។ ទឹកមិនធ្វេសប្រហែសគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញនិងជំងឺធ្មេញ។

ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការកើនឡើងនៃជំងឺរលាកក្រពះឬដំបៅក្រពះ ថង់ឌីយ៉ុមមិនគួរប្រើផលិតផលនេះទេ។ កំណត់ការទទួលយករបស់វានិងជាមួយអាស៊ីតព្យួរ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការចម្អិនក្រោយស្រូវសាលីបន្ទាប់មកអត្ថប្រយោជន៍ពីវាគឺមិនសូវតិចទេ។ ជាការពិតណាស់ដោយការព្យាបាលដោយកំដៅផលិតផលបាត់បង់គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់លក្ខណៈនៃការព្យាបាលជាច្រើននៅតែមាន។

ជីដូនជីតារបស់យើងបានដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលនៃការជញ្ជក់ឈាមដូច្នេះនៅពេលដែលពួកវាទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់រដូវរងារពួកគេបានយកធុងធំ ៗ ហើយបំពេញវាដោយស្ពៃក្តោបទៅកំពូលហើយនៅពេលរដូវរងារមកដល់ពួកគេបានបើកធុងសំរាមរបស់ពួកគេដែលផ្តល់វីតាមីនចាំបាច់រហូតដល់រដូវផ្ការីក។