សូដាពីពោះព្យួរ

មនុស្សជាតិត្រូវបានបែងចែកទៅជាអ្នកដែលចង់សម្រកទំងន់ហើយអ្នកដែលមិនសូវមានទំងន់និងប្រឹងប្រែងដើម្បីបន្ថែមញើសញ៉ាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសព្វថ្ងៃនេះយើងនៅតែគិតពីប្រភេទមនុស្សដែលមានទំហំធំទូលាយបំផុត។ ពិតប្រាកដណាស់ចង់បាត់បង់ទំងន់ប៉ុន្តែការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីចំណាយលើវា - មិនពិត។ វិធីមួយដើម្បីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងងាយស្រួលគឺសូដាដែលក្នុងចំនោមអ្វីៗផ្សេងទៀតក៏នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកចេញពីពោះព្យួរផងដែរ។

ជាការពិតណាស់វាមិនចាំបាច់ទេដែលមានលក្ខណៈពិសេសនិងសង្ឃឹមថាទឹកសូដាតែឯងនឹងជួយពីពោះព្យួរ។ របស់អ្នក "ល្អ" អ្នកមិនបានធ្វើមួយឬពីរថ្ងៃទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានគណនាជាខែនិងឆ្នាំ។ នោះហើយជាការបាត់បង់ទំងន់មិនមែនបែកញើសនោះទេ។ ដូច្នេះយើងគិតថាសូដាជាមធ្យោបាយព្យាបាលសម្រាប់ពោះវៀនតែជាថ្នាំជំនួយហើយវិធីសាស្ត្រសំខាន់នៃការសម្រកទម្ងន់គឺរបបអាហារនិងកីឡា។

ងូតទឹកសូដា

លទ្ធភាពដំបូងគឺការ ងូតទឹកសូដាមួយ ។ នៅលើការមុជទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាព 39 ° C, យើងទទួលទានអំបិលសមុទ្រកន្លះគីឡូក្រាមនិងសូដា 200 ក្រាម។ ទាំងអស់នេះបានដេកលក់នៅក្នុងទឹកហើយយើងដេកនៅទីនោះ។ នីតិវិធីមានរយៈពេល 25 នាទី, អ្នកគួរតែយកការពិតណាស់មួយនៃ 10-12 ងូត។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកអ្នកគួររុំខ្លួនអ្នកក្នុងភួយក្តៅមួយហើយដេកចុះសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីវគ្គទី 1 បានថ្លឹងថ្លែងអ្នកនឹងរីករាយជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់រហូតដល់ 2 គីឡូក្រាម។ ប៉ុន្តែជាទូទៅវាហួតទឹកដែលមាននៅក្រោមស្បែក។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅថ្ងៃដែលទឹកសូដាត្រូវបានគេផឹក, ផឹកទឹកច្រើនដើម្បីជៀសវាងការខ្វះជាតិទឹកនិងបំបាត់អំបិលពីរបបអាហារ។

រោមសូដា

សូដាក៏អាចជួយសង្គ្រោះរោមភ្នែកដែលស្រក់ ពុតបាន ដែរ។ លាយសូដ្យូមនិងអំបិលក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាដោយលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ នៃក្រែមល្មុតក្រាស់ដាក់លើតំបន់ដែលមានបញ្ហា (ក្នុងករណីរបស់យើង - ក្រពះ) រុំដោយក្រណាត់ប្លាស្ទិក។ ខ្សែភាពយន្តនេះគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់ការយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងហើយអ្នកក៏អាចទុកវាបានមួយយប់។ ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីអ្នកក៏អាចរុំឬផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពផ្លាស់ប្តូរនិងហាត់ប្រាណដោយសន្តិវិធីអ្វីដែលសំខាន់គឺបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

វិធីសាស្រ្តនេះដើរតួនាទីជាការបំបែកជាតិខ្លាញ់និងអាចជួយជាមួយ cellulite ហើយក៏នឹងយកសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ។