លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែស្ត្របឺរីសម្រាប់ស្ត្រី

ផ្លែស្ត្របឺរីមិនត្រូវបានគេហៅដោយចៃដន្យថាជា "ការព្យាបាលជំងឺជាច្រើននោះទេ" ។ ជាឧទាហរណ៍គ្រូពេទ្យប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃផ្លែស្ត្របឺរីសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺថ្លើមនិងតម្រងនោម។ ផ្លែប៊ឺរីនេះផ្ទុកវីតាមីននិងធាតុដុសធ្មេញជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីរក្សាសុខភាពនិងសម្រស់ធម្មជាតិ។ ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំមិនត្រឹមតែទទួលទានផ្លែស្ត្របឺរីនៅទូទាំងរដូវផ្លែឈើប៉ុន្ដែប្រើវាជាគ្រឿងសំអាង។

សមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបនៃ berry មានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមនៅលើរាងកាយ:

• វីតាមីន A, C, E, B វីតាមីន ពង្រឹងភាពស៊ាំ
• ការការពារមហារីក
• ប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមជាតិដែកស៊ុលហ្វារសូដ្យូម - ពង្រឹងក្រចកសក់ធម្មតាវដ្តរដូវ។
• កាត់បន្ថយបរិមាណស្ករក្នុងឈាម។
• ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសាច់ដុំ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

អង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលមាននៅក្នុងផ្លែស្ត្របឺរីបង្កើនមុខងារនៃសារពាង្គកាយរបស់ម្តាយនាពេលអនាគត។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាពិសេសផ្តល់អនុសាសន៍ berries នៅត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ជាតិដែកប៉ូតាស្យូមអាស៊ីតហ្វូលីកនិងផូស្វ័រមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់ធម្មតារបស់ទារក។

វីតាមីនស៊ីពង្រឹងជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមក្រពេញក្រពេញអាដ្រេន។ ការប្រើនៃ 5-6 berries នឹងបំពេញបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃវីតាមីន, បង្កើនភាពស៊ាំចុះខ្សោយ, ការពារការលេចឡើងនៃ hematomas អាចធ្វើទៅបាន។

ជាតិគ្លុយកូសដែលជាផ្នែកមួយនៃផ្លែស្ត្របឺរីបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ផ្លែស្ត្របឺររីមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីនល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យម្តាយនាពេលអនាគតប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយនឹងការហើមនិងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ការកាត់បន្ថយនៅលើ strawberries

Strawberries ដុតខ្លាញ់ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។ ការដុត "ដ៏អស្ចារ្យ" អាចក្លាយជាអាចធ្វើទៅបានដោយអរម៉ូនអាតូកូស៊ីនដែលជាផ្នែកមួយនៃសមាសភាពគីមីនៃផ្លែប៊ឺរី។ វាទប់ស្កាត់ការបង្កើតកោសិកាខ្លាញ់ថ្មីនិងបំផ្លាញជាបណ្តើរ ៗ ។ Polyphenol ដែលត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរនៅក្នុង Victoria បានជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារដោយកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នៃអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់សម្រាប់រាងកាយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិ Diuretic របស់ strawberries រួមចំណែកដល់ការយកចេញនៃសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ។ នេះមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកបំបាត់នូវការហើមប៉ុន្តែវាក៏ជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់រាងកាយផងដែរ។

មានរបបអាហារ "ស្ត្រប៊េរី" ជាច្រើន។ ឱសថបំប៉នដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតរបស់ពួកគេគិតពីរយៈពេល 4 ថ្ងៃ។ ចំពោះរយៈពេលនៃការសម្រកទម្ងន់នេះបើយោងតាមអ្នកអភិវឌ្ឍន៍គួរតែបាត់បង់ទម្ងន់លើសពី 3-5 គីឡូក្រាម។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃមានទឹកដោះគោ 1 កែវ strawberries 100 ក្រាមនំបុ័ងខ្មៅ 1 ឈីស 1 ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រានៃបន្លែ សាច់មាន់ 100-150 ក្រាមឱសថស្រស់និងពាក់កណ្តាលចេក។ របបអាហារតិចតួចបែបនេះនឹងនាំឱ្យស្រកទំងន់លឿន។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានព្រមានថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរក្សារបបអាហារនេះឱ្យលើសពី 4 ថ្ងៃ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការអត់ឃ្លានប្រូតេអ៊ីននៃសាច់ដុំ។

ការចោលថ្ងៃនៅលើផ្លែស្ត្របឺរីនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ។ ចំពោះមួយថ្ងៃវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគ 1,5 - 2 គីឡូក្រាមនៃ berries ។ ការបាត់បង់ទំងន់នឹងមិនលឿនពេកទេប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍ហើយលទ្ធផលនឹងមានរយៈពេលយូរ។