អាហារជាតិរុស្ស៊ីមានតម្លៃខ្ពស់ណាស់សម្រាប់ក្រុមអ្នកចំណីអាហារដើម្បីប្រយោជន៍និងមាតិកាកាឡូរីទាប។ ចម្អិនយោងតាមរូបមន្តបុរាណស៊ុបមានមាតិកាកាឡូរីទាប។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះពួកគេត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាមួយនិងសមាសភាពនៃគ្រឿងផ្សំនេះអាចឆ្ងាយពី Canonical ។ ដូច្នេះបរិមាណកាល់ឡូរីនៅក្នុងម្ហូបអាចប្រែប្រួល។ មាតិកាកាល់ស្យូមនៃស៊ុបស្ពអាស្រ័យលើប្រភេទនៃទំពាំងបាយជូរដែលស៊ុបត្រូវបានចម្អិន។ ឧទាហរណ៍សាច់គោមានជាតិខ្លាញ់តិចជាងសាច់ជ្រូកហើយទំពាំងបាយជូរឬសាច់មាន់មានជាតិខ្លាញ់តិចជាង។ រូបមន្តនិងបច្ចេកវិទ្យានៃការរៀបចំក៏សំខាន់ផងដែរ។
តើមានកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុង schach?
ស៊ុបសំខាន់គឺស៊ុប ស្ព , ប៉ុន្តែបន្លែមូលដ្ឋាននៅក្នុងវាអាចជាស្រស់ឬជូរ។ ប៉ុន្តែចំនួនកាឡូរីស្បៃមុខនេះមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនពេកទេ។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៀតគឺថាតើស្ពៃក្តោបត្រូវបានដុតមុនឬមិនទុក។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅក្នុងរូបមន្តមួយចំនួនបន្លែនេះត្រូវការពេលវេលាមួយចំនួនដើម្បីហុចរួមជាមួយ carrots និង onions នៅក្នុងប្រេងបន្លែឬសូម្បីតែនៅលើខ្លាញ់។ មាតិកាកាល់ស្យូមក្នុង 100 ក្រាមនៃស៊ុបស្ពនឹងមានប្រហែល 180-200 kcal ។ ហើយពួកគេមានមាតិកាជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ដែលមិនផ្តល់ឱកាសដើម្បីពិចារណាម្ហូបបែបនោះជាអាហារ។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺស៊ុបស្ពៃខ្វះខ្លាញ់ កាឡូរី ដែលមិនលើសពី 60 កាឡូរីហើយតាមការពិតវាទាបជាង។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេមានតែបន្លែត្រូវបានប្រើគ្មានផលិតផលសត្វត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនេះ។ ស៊ុបបែបនេះអាចត្រូវបានបរិភោគក្នុងបរិមាណស្ទើរតែគ្មានដែនកំណត់ដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភអ្វីទាំងអស់សម្រាប់តួលេខ។ ផ្ទុយទៅវិញវាអាចក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារសម្រាប់ការស្រកទម្ងន់។ អ្នកឯកទេសនិយាយថាអ្នកអាចបាត់បង់ជាតិស្ករចំនួន 5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយកែវ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការនេះវាចាំបាច់ដើម្បីបរិភោគស៊ុបស្ពស្រស់តែប៉ុណ្ណោះដោយមាតិកាកាឡូរីទាបដោយគ្មាន Cream sour, mayonnaise និងជាមួយអំបិលមួយចំនួនតូច។ ចំអិនម្ហូបនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃដូច្នេះថាបន្លែនៅក្នុងស៊ុបមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។