ផ្លែប៉ោមដុត - ល្អឬអាក្រក់

ការប្រើប្រាស់ផ្លែប៉ោមដោយគ្មានលក្ខណសម្បត្តិត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយប៉ុន្តែតាំងពីកុមារភាពមកមនុស្សជាច្រើនដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីម្ហូបដែលត្រូវបានដាក់នៅលើតុដូចជាបង្អែម: វាត្រូវបានដុតផ្លែប៉ោម។ វាត្រូវបានគេអះអាងថាពួកគេមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។

របៀបដែលផ្លែប៉ោមដុតគឺមានប្រយោជន៍?

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃម្ហូបនេះគឺជាសមត្ថភាពដើម្បីរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើស្រស់បន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅជាពិសេសប៉ូតាស្យូមនិងជាតិដែក។

សារធាតុប៉ូតាស្យូមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើដំណើរការនៃសាច់ដុំបេះដូងដែលរួមចំណែកដល់ការដកចេញនូវសារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណហើយដូច្នេះការសម្រកទម្ងន់។

ជាតិដែកការពារការកើតឡើងនៃភាពស្លេកស្លាំងបង្កើនកម្រិតនៃ hemoglobin នៅក្នុងឈាមចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុង hematopoiesis ។

ផ្លែប៉ោមដុតនំយ៉ាងសកម្មបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទំងន់លើសនេះកែលម្អដំណើរការរំលាយអាហារនៃរាងកាយវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់លក្ខខណ្ឌស្បែក។ អត្ថប្រយោជន៍នៃម្ហូបត្រូវបានពង្រឹងតាមរយៈការថែរក្សាវីតាមីនស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើស្រស់ៗរួមមាន:

• វីតាមីននៃក្រុមខ, មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់;
• វីតាមីនអា, ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យនិងរក្សាស្ថានភាពធម្មតានៃធ្មេញនិងក្រចក។
• ផ្លែប៉ោមដុតនំនៅលឺមានផលប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ពីការប្រើប្រាស់របស់វាមិនត្រូវបានគេរកឃើញនោះទេប៉ុន្តែពួកគេបានរកឃើញវីតាមីន C ដែលមានគុណភាពទូទៅនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
• វីតាមីនអ៊ីដែលបន្ថយល្បឿននៃភាពចាស់នៃរាងកាយហើយត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីននៃយុវវ័យ។
• វីតាមីន H, កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។
• វីតាមីន PP ដែលការពារយើងពីឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងនិង ការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែល បំផ្លិចបំផ្លាញ។

ត្រូវបានដុតនំផ្លែប៉ោមមានះថាក់?

ផលផ្លែប៉ោមដែលមានជាតិល្ពៅជួយបង្កើនការងាររបស់ថ្លើមនិងតម្រងនោមហើយគ្រោះថ្នាក់ពីការប្រើប្រាស់របស់វាមិនត្រូវបានគេរកឃើញទេសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះ។ ការដាក់កំហិតតែមួយគត់អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការប្រើស្ករសម្រាប់ដុតនោមក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ នៅក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីចំអិនផ្លែឈើផ្អែម - ផ្អែមដោយគ្មានការបន្ថែមស្ករ។