សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

"ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំណាស់" - តើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលយើងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងការសន្ទនានិងស្ថានភាពនៃបណ្តាញសង្គមវាមានតម្លៃស្មារតីអាក្រក់សម្រាប់មួយរយៈដើម្បីគ្រប់គ្រងលើស្មារតីរបស់យើង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរស្ថានភាពនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - នេះមិនមែនជាការឆាប់ខឹងឬ melancholy ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ជំងឺមួយ។ អំពីសញ្ញាអ្វីដែលបង្ហាញពីបញ្ហាស្រដៀងគ្នាអ្វីដែលជាប្រភេទនិងមូលហេតុនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងរបៀបស្វែងរកផ្លូវចេញពីវាអ្នកនឹងរៀនពីអត្ថបទនេះ។

មូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

មូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចទាក់ទងទៅនឹងកត្តាខាងក្រៅ (ការស្ទះរ៉ាំរ៉ៃក្នុងការងារភាពតានតឹងនិងការអស់កម្លាំងភាពតានតឹងភាពតានតឹងសំណាងអាក្រក់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ) និងជំងឺក្នុងខ្លួននៅក្នុងរាងកាយ (លក្ខណៈពិសេសនៃដំណើរការ neurochemical, ការធ្លាក់ចុះអ័រម៉ូន, ការឈឺចាប់ខួរក្បាល, រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺ) ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ពិចារណាថាជួនកាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានបិទបាំងដោយសារជំងឺផ្សេងៗទៀតដែលមានរោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺចាប់ (ជាទូទៅក្នុងទ្រូងឬពោះ) វាមិនពិបាកក្នុងការទាយថាវាពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានសញ្ញាជាមូលដ្ឋាននៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត:

• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តទុក្ខព្រួយ។ បើទោះបីជាពេលខ្លះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានអមដោយស្ថានភាពថេរនៃការថប់បារម្ភ;
• អារម្មណ៍នៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, អស់កម្លាំង;
• បន្ថយខ្លួនឯង
• អវត្តមាន - ចិត្ត, យឺតនៃការគិត;
• ការរំខានការគេង (ជាញឹកញាប់អ្នកជម្ងឺត្អូញត្អែរអំពីការគេងមិនលក់និងងងុយដេកអំឡុងពេលថ្ងៃ) ក៏ដូចជាការរំលាយអាហារ (ជាធម្មតាការទល់លាមក) ។

អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តមានសញ្ញាជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៏ការគិតពិចារណាសុភមង្គលខ្លួនឯងច្រើនពេក, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ជាញឹកញាប់គឺជាសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត manic, ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែកម្រមួយដែលប៉ះពាល់លើតែ 1% នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក។

ធ្វើមាត្រដ្ឋាននិងប្រភេទនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ដោយសារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានគេហៅថារោគរាតត្បាតនៃសតវត្សរ៍របស់យើងវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្កើតខ្នាតដើម្បីកំណត់វត្តមាននិងវិសាលភាពនៃជំងឺនេះ។ មួយនៃការពេញនិយមបំផុត - ទំហំរបស់ Beck, ដែលរួមបញ្ចូលទាំងពាក្យបណ្តឹងទូទៅបំផុតនៃអ្នកជំងឺ។ មាត្រដ្ឋាននេះមានអាការរោគ 21 ប្រភេទដែលនីមួយៗមានសេចក្តីថ្លែង 4-5 ។ ដោយបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនេះ (ថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអ្នកជំងឺអាចធ្វើវាបានដោយខ្លួនឯង) អ្នកជំនាញគណនាលទ្ធផល: តើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំនៅពេលនេះហើយបើសិនជាដូច្នោះតើអ្វីទៅជាភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។

អ្នកអាចកំណត់ពីប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងៗគ្នាដូចជាបុរាណ, neurotic, psychogenic, postpartum និងតាមរដូវកាល។ ប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរបំផុតមួយក្នុងចំណោមប្រភេទធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺការបង្កកំណើត។ មូលហេតុរបស់វាជាក្បួនមួយគឺជាការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរហើយគ្រោះថ្នាក់ចម្បងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត endogenous គឺជាការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតដែលអាចធ្វើទៅបានដោយខ្លួនឯង។

ទទួលបានការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ក្នុងករណីមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តងាយស្រួលអ្នកអាចព្យាយាមដោះស្រាយជំងឺនេះបានដោយខ្លួនឯង:

• ផ្សំសកម្មភាពរាងកាយ (កីឡា) ដោយមានការសំរាកពេញលេញ។
• អនុវត្តសមាធិ;
• ធ្វើដំណើរស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តនិងចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី;
• កាត់បន្ថយការមើលទូរទស្សន៍និងជាពិសេសការផ្សព្វផ្សាយដែលដាក់តម្លៃក្លែងក្លាយនិងកាត់បន្ថយការគោរពខ្លួនឯង។
• ញ៉ាំយ៉ាងពេញលេញបើចាំបាច់យកស្មៅវីតាមីនរ៉ែ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរអ្នកនឹងត្រូវការជំនួយខាងវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការព្យាបាល។ តាមក្បួនមួយយើងមានវិធីព្យាបាលដូចខាងក្រោម:

• psychoanalysis និងការផ្តល់ប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត;
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាកប្បកិរិយា;
• ការព្យាបាល Gestalt (ការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្ស, ការយល់ដឹងអំពីតួនាទីរបស់មនុស្សម្នាក់និងសក្តានុពលជីវិត) ។
• ការណាត់ជួបថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ជាអាទិភាព - ថ្នាំ serotonin reuptake inhibitors) ។