ការរស់នៅស្រស់ស្អាតនិងទាក់ទាញគឺជាក្តីសុបិន្តរបស់ស្ត្រីសម័យទំនើបភាគច្រើន។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភាពស្រស់ស្អាត - នេះគឺជាកាតព្វកិច្ចស្ត្រីដ៏សំខាន់និងការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ចំណាយពេលច្រើនដល់រូបរាងរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីជាច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់ពួកគេនៅក្នុងកញ្ចក់ហើយក្នុងមួយចំនួនវាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួន។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃមុខរបស់អ្នកឬតួលេខរបស់អ្នកហើយក្នុងករណីខ្លះវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេជាងការតស៊ូជាមួយធម្មជាតិវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការធ្លាក់ចូលក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់និងទទួលយកនូវកំហុសរបស់អ្នក។
អនុសាសន៍ជាក់ស្តែង
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅទូទាំងពិភពលោកបាននិយាយថាមានតែស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តនិងពេញចិត្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចកសាងអាជីពនិងកែលម្អជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ការសម្លាប់រង្គាលនៃកំពូលភ្នំខ្ពស់បំផុតចាប់ផ្តើមដោយជំហានដំបូង - ការទទួលយកខ្លួនឯងខ្លួនឯងរាងកាយនិងកំហុសរបស់ខ្លួនដោយគ្មានការដែលយើងអាចជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ស្ត្រីខ្លះគ្រប់គ្រងវាយ៉ាងងាយស្រួលអ្នកខ្លះទៀតអាចចំណាយពេលជាងមួយឆ្នាំ។ អ្វីដែលចម្បងនោះប្រសិនបើមានបញ្ហា - ធ្វើការលើដំណោះស្រាយរបស់វាហើយបន្ទាប់មកវានឹងចាំបាច់បាត់។ មានក្បួនសាមញ្ញ ៗ ជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីស្រឡាញ់កំហុសរបស់ពួកគេ:
- អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានផ្តល់អនុសាសន៍បែបហាត់ប្រាណមួយដើម្បីសរសេរនៅលើសន្លឹកក្រដាសមួយរបស់ពួកគេផ្ទាល់របស់ពួកគេនិងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ។ បញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិត្រូវតែត្រូវបានអានជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងមានមោទនភាពចំពោះពួកគេនិងគ្រប់បញ្ហាដើម្បីប្រយុទ្ធ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមានទម្ងន់លើសនិងខ្ជិលនៅក្នុងបញ្ជីកំហុសអ្នកអាចកំណត់គោលដៅដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណឬរត់នៅពេលព្រឹកហើយដូច្នេះអ្នកអាចប្រយុទ្ធគ្នាក្នុងពេលតែមួយបាន។
- ផ្លាស់ប្តូរការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកអំពីតួអង្គផ្ទាល់ខ្លួនឬរូបរាងរបស់អ្នក។ ដើម្បីជំនួសការស្អប់ "ត្រូវតែ" ជាមួយ "ខ្ញុំចង់បាន" ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាមានតែការដុតជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាប៉ុណ្ណោះអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ និងការព្យាយាមដើម្បីដោះស្រាយជាមួយកំហុសតាមរយៈ "មិនចង់", គឺគ្មានប្រយោជន៍និងគ្មានប្រយោជន៍។
- ការប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែច្រើនជាមួយមនុស្សមានសុទិដ្ឋិនិយមនិងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ តាមក្បួនមួយ, ភាពសុទិដ្ឋិនិយមឆ្លងនិង energizes ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងអ្នកដែលសម្រេចបានគោលដៅនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលបែបនេះ។
- ជារៀងរាល់ថ្ងៃរកពេលវេលាដើម្បីកត់ត្រាភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ វាអាចជាពីរបីនាទីឬពីរម៉ោងដែលវាចេញមក។ នៅពេលនេះអ្នកគួរតែគិតអំពីខ្លួនអ្នកនិងសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ និង, ដើម្បីគិតជាមួយនឹងការមានអារម្មណ៍រីករាយ។
- រីករាយជាមួយសកម្មភាពណាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ ប្រសិនបើនេះជាការងារមួយតើអ្នកមិនអាចជំនួសបានទេ។ ប្រសិនបើនេះជាការចម្អិនអាហារតើអ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ប្រសិនបើនេះជាសកម្មភាពមួយនៅក្នុងហាត់ប្រាណនោះតើរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតនិងអាចបត់បែនបាន។
- ឈប់ត្អូញត្អែរអំពីជីវិតនិងភាពបរាជ័យរបស់អ្នក។ សូម្បីតែមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកឈប់និយាយរឿងនោះបញ្ហាទាំងអស់នឹងមិនសូវសំខាន់ទេ។
- ចាប់ផ្ដើមសរសើរខ្លួនឯង។ ដើម្បីសរសើរខ្លួនអ្នកគួរតែធ្វើឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាននិងសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលជាប់ទាក់ទង - សម្រាប់ការងារល្អដែលធ្វើបានសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចឆ្ងាញ់សម្រាប់ភ្នែកស្រស់ស្អាតនិងសក់សម្រាប់ពាក្យនិយាយឬនិយាយមិនសមរម្យ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនលំហាត់ប្រាណនេះអាចមានភាពស្មុគស្មាញប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះក្នុងរយៈពេល 2 ឬ 3 សប្តាហ៍វានឹងក្លាយទៅជាទម្លាប់និងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងរាងកាយឬមនុស្សអ្នកគួរតែ
ជាញឹកញាប់អាចមើលទៅក្នុងកញ្ចក់នៅក្នុងអាក្រាតកាយ។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យការសរសើរដល់ការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកដើម្បីញញឹមនិងមិនត្រូវរិះគន់។ តាមព្យញ្ជនៈក្នុងពីរសប្តាហ៍ការមិនសប្បាយចិត្តពីអតីតកាលបានកន្លងផុតទៅ។ - ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអំណោយ - សំលៀកបំពាក់ថ្មីឬស្បែកជើងគ្រឿងអលង្ការនិងគ្រឿងតុបតែង។ វាត្រូវបានគេដឹងថាអំណោយមួយគឺជាការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ភាពតានតឹងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពការចូលរួមហាត់ប្រាណមួយកន្លែងហាងសក់និងហាងកែសម្ផស្ស។ ការថែរក្សាប្រចាំថ្ងៃរបស់រូបរាងនិងភាពប្រសើរឡើងរបស់វាគឺតែងតែមានរាងល្អ។ មានតែការងារថេរនៅលើខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលលទ្ធផល។