ស្ថានភាពស្រមើលស្រមៃដែលមនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះកម្ពស់ត្រូវបានគេហៅថា Acrophobia ។ ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃចិត្តវិទ្យាវាមានផ្នែកវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ ជាការលើកសរសើរដល់មនុស្សទី 1 និយាយថាការពង្រឹង សភាវគតិនៃការថែរក្សាដោយខ្លួនឯង នោះគឺការអភិវឌ្ឍភាពភ័យខ្លាចមុនការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោមួយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គិតពីសត្វជ្រលក់នៅខាងក្រោមភាពរន្ធត់។
តើអាក្រតូហូបជាអ្វី?
ការភ័យខ្លាចធម្មជាតិនៃការស្ថិតនៅលើការគាំទ្រមិនស្ថិតស្ថេរនិងមិនស្ថិតស្ថេរក្រោមការដែលមានជម្រៅរាបស្មើខ្យល់គឺមាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ រាងកាយរួមបញ្ចូលទាំងយន្តការការពារ - ពួកគេការពារប្រឆាំងនឹងការដួលរលំដែលអាចធ្វើបាននិងការស្លាប់ឈឺចាប់។ Acrophobia គឺជាការភ័យខ្លាចការទុកចិត្តលើកន្លែងខ្ពស់ដំបូលរាបស្មើកំពូលភ្នំនិងកន្លែងផ្សេងទៀតនៅលើកំពូលភ្នំដែលមិនមានលំនឹង។
វេទិកាមួយដែលមនុស្សម្នាក់ភ័យខ្លាចបាត់បង់តុល្យភាពធ្វើឱ្យភ័យខ្លាចដល់សត្វ។ ជាមួយនឹងស្ថានភាពការស្រមើលស្រមៃនេះ "phantophobia" មានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលគ្នា - ការភ័យខ្លាចនៃជម្រៅជ្រៅបំផុតជម្រៅក្រោម។ អារម្មណ៍នេះអាចលេចឡើងនៅក្នុងអ្នកមុជទឹកអ្នកឡើងភ្នំអ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យ - អ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យខ្ពស់បុគ្គលិកនៃក្រសួងសភាពការណ៍បន្ទាន់។ វាត្រូវការពេលជាច្រើនខែនិងច្រើនឆ្នាំដើម្បីឱ្យគេអាចដោះស្រាយវាបាន។
Acrophobia - រោគសញ្ញា
មនុស្សម្នាក់ដឹងពីភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់និងព្យាយាមគេចពីស្ថានភាពដែលគាត់នៅតែម្នាក់ឯងដោយការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងអ្នករងគ្រោះនឹងមិនច្រណែន។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរគាត់បានបង្កើតនូវប្រតិកម្មខាងរាងកាយមួយ: ការបញ្ចេញ adrenaline និង norepinephrine បណ្តាលឱ្យបេះដូងលោតញាប់ញ័រហើយដៃរបស់គាត់ញ័រជាមួយនឹងការរញ្ជួយតិចតួចហើយជើងក្លាយទៅជា "សក់" ។
- រាងកាយក្លាយទៅជាញើសត្រជាក់ឈប់ស្ដាប់បង្គាប់ក្លាយទៅជា "ឈើ" ដោយសារតែសាច់ដុំកន្ត្រាក់។
- មុខស្បែកមុខទទួលបានម្លប់ស្លេក។
- ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់តុល្យភាពនាំឱ្យមានការរំខានយ៉ាងពិតប្រាកដនៃការសំរបសំរួលនៅក្នុងលំហ: ការកើនឡើង ការភ័យខ្លាចនៃកម្ពស់ វិលមុខ។
មានបំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយទៅជាចំនួនបួន - ចំណុចជាច្រើននៃការគាំទ្របង្កើតអារម្មណ៍នៃសន្តិសុខមួយ។ នៅពេលអ្នកព្យាយាមក្រឡេកមើលម្តងទៀត Acrophobia បន្តម្តងហើយម្តងទៀត - រហូតដល់រដ្ឋមុន occult ។ ការគំរាមកំហែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរចំពោះសុខភាព Acrophobia មិនមែនជាតំណាងទេប៉ុន្តែការបង្ហាញរបស់វាធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺគិតថាគាត់ជិតស្លាប់នឹងការស្លាប់ដោយសារការគាំងបេះដូង។
ហេតុអ្វីបានជាបុរសម្នាក់ភ័យខ្លាចកម្ពស់?
មនុស្សកំពុងជួបប្រទះនូវការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមូលហេតុដែលបណ្តាលមកពីបទពិសោធមិនល្អនៅក្នុងអតីតកាលជំងឺផ្លូវចិត្តការអស់កម្លាំងរាងកាយ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការដួលរលំ, ជំងឺឆ្អឹងខ្នង, ការថយចុះ អ័រម៉ូន , ជំងឺខួរក្បាល។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតួអង្គ: ការសង្ស័យអារម្មណ៍រំភើបហួសហេតុ - បង្កើនការភ័យខ្លាចនៃកំពស់ភាពភ័យរន្ធត់។
បទដ្ឋានគឺការប្រើសភាវគតិនៃការថែរក្សាដោយខ្លួនឯងក្រោមការគំរាមកំហែងនៃជីវិត។ បើមិនដូច្នោះទេភាគរយនៃការស្លាប់នឹងកើនឡើងជាច្រើនដង។ មនុស្សដែលភ័យខ្លាចប៉ុន្តែត្រៀមខ្លួនរួចផុតពីការភ័យខ្លាចក្នុងករណីដែលមិនសូវមានកំលាំង - Acrophobia មិនរងទុក្ខទេ។ គាត់មិនបាត់បង់ភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់គាត់វិភាគឱ្យបានច្បាស់លាស់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានលឿននិងត្រឹមត្រូវ។
ការភ័យខ្លាចនៃកំពស់គឺល្អនិងអាក្រក់
វាត្រូវបានកត់សម្គាល់យូរមកហើយថាមនុស្សដែលមិនភ័យខ្លាចនៃកំពស់ទទួលបាននូវស្ថានការណ៍ដ៏ទន់ភ្លន់ជានិច្ចហើយជាញឹកញាប់បង្កើតពួកគេដោយខ្លួនឯង។ រូបភាពទាំងនេះនិងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេត្រូវបានចាក់ឫសយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងការចងចាំដែលបង្កើត ទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ ។ បុគ្គលផ្សេងទៀតនៅក្នុងគំនិតនេះ, មិនត្រូវខ្លាចមានកំពស់, ជីកជ្រៅចូលទៅក្នុងភួយនិងចូលចិត្តទាញយករូបភាពដែលមើលឃើញនឹកស្រមៃពីខ្លួនគេ។
ការប្រើប្រាស់នៃការភ័យខ្លាចនៃកម្ពស់
នៅពេលដែល Acrophobia ត្រូវបានបញ្ចេញបរិមាណ Adrenaline ច្រើនពេក - អរម៉ូននេះត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញ Adrenal ។ វាបណ្តាលឱ្យដំណើរការប្រព័ន្ធសំខាន់ៗទាំងអស់។ អង្គការកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការប្រយុទ្ធដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការតស៊ូសម្រាប់ជីវិត។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមកើនឡើងបេះដូងបូមឈាមលឿនជាងមុន 2-3 ដង។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាការកើនឡើងនៃកម្លាំង - វាជួយជឿជាក់លើខ្លួនអ្នកនិងមិនភ័យខ្លាចកំពស់។
- ពេលវេលា "លាតសន្ធឹង" - សត្វខ្លាឃ្មុំធ្វើឱ្យចលនាយ៉ាងរហ័សរហួននិងមានអារម្មណ៍ថាវាត្រូវចំណាយពេលមួយម៉ោងបើទោះបីជាការពិតវាជាវិនាទីក៏ដោយ។
- នៅក្នុងជីវិតបែបនេះមនុស្សអាចវិភាគជីវិតរស់នៅបាន។ មានការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវតម្លៃដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរតួអង្គនិងសកម្មភាពឱ្យកាន់តែប្រសើរ។
- ការយកឈ្នះអេកកូប្យាបង្កើតជាអារម្មណ៍នៃការគោរពខ្លួនឯង។
មនុស្សម្នាក់ដឹងថាគាត់គួរចាត់វិធានការខុសឆ្គងទៅម្ខាងហើយជីវិតនឹងត្រូវចប់ដូច្នេះគាត់រៀនវាយតំលៃរាល់វិនាទីនៃជីវិត។ ការខ្ជិលច្រអូសនិងចំណាយពេលលើគ្រែនៅមុខទូរទស្សន៍មិនមានសម្រាប់គាត់ទេ។ ប៉ុន្តែការជិះលើមេឃដែលបានយកឈ្នះលើកំពូលភ្នំដែលហើរពីជ្រលងភ្នំខ្ពស់ការដំឡើងចម្ងាយឆ្ងាយបានក្លាយជាកន្លែងទាក់ទាញសម្រាប់គាត់។
គ្រោះថ្នាក់នៃការភ័យខ្លាចនៃកំពស់
Acrophobia មានផ្នែកម្ខាងនៃ "មេដាយ" ។ មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទងាយនឹងរិះគន់ខ្លួនឯងនិងមើលងាយសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន។ ប្រសិនបើពួកគេទទួលរងពីភាពស្មុគ្រស្មាញនៃភាពអន់ថយពួកគេបែរជាបញ្ហាតូចមួយទៅជាសោកនាដកម្មមួយ។ ប្រឆាំងទៅនឹងប្រវតិ្តសាស្រ្តនេះប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺមិនដំណើរការហើយនេះបង្ហាញរាងខ្លួនវាផ្ទាល់លើកម្រិតរូបវន្តក្នុងទម្រង់ជា:
- ការស្លៀកពាក់លឿននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
- គំនិតថេរដែលមានការភ័យខ្លាចនៃកំពស់គឺមិនល្អ;
- ការថយចុះនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលហើយជាលទ្ធផលការស្លាប់មុនអាយុ (Acrophobia អាច "យក" រហូតដល់ 20 ឆ្នាំនៃជីវិត) ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការខ្លាចនៃកម្ពស់?
ដើម្បីយកឈ្នះលើអាកូរ៉ូប្យូអ្នកចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានគេណែនាំឱ្យតំណាងឱ្យស្ថានភាពដែលអាចកើតមានជាមួយគណបក្សដែលឈ្នះឆ្នោតនិងពង្រឹងជោគជ័យដែលសម្រេចបាន (លោតជាមួយឆ័ត្រយោងឬ "tarzanka" លោតពីប៉មទៅក្នុងទឹក) ។ ដោយមានការងារថេរលើខ្លួនអ្នកការភ័យខ្លាចលើកម្ពស់នឹងបាត់បង់ទំហំរបស់វារហូតដល់វាបាត់អស់ទាំងស្រុង។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបំបាត់ Acrophobia ពីជំហានដូចខាងក្រោមនេះ:
ជ្រើសរើសវេទិកាមួយដែលមានកម្ពស់ទាបហើយទស្សនាវាជាទៀងទាត់រហូតដល់អ្នកមានទំនុកចិត្តនិងអារម្មណ៍ស្ថេរភាពរឹងមាំនៅលើផ្ទៃ។ បន្តិចម្តងផ្លាស់ប្តូរកន្លែងនៃ "dislocation" ទៅអ្វីដែលខ្ពស់។
- ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តលើភ្នំដែលមានរបងការពារ (ផ្លូវដែកបង្អួចទ្វេដងកញ្ចក់ការពារ) ។
- ជាមួយនឹងការវិលមុខកាន់តែច្រើនផ្តោតលើវត្ថុមួយហើយពិនិត្យមើលវារហូតដល់ការភ័យខ្លាចបាត់។
- ត្រលប់ទៅកន្លែងចាស់វិញដើម្បីស្រមៃថាពេលនេះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនឹងទទួលជោគជ័យហើយអាក្រិចពូអាម៉ានឹងមិនបង្ហាញខ្លួនទេ។
ថ្នាំគ្រាប់ពីការភ័យខ្លាចនៃកម្ពស់
មនុស្សដែលមិនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺ Acrophobia ដោយខ្លួនឯងបានដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេជាមួយនឹងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃកម្ពស់ដោយប្រើថ្នាំគ្រាប់? ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នកគួរតែសំដៅទៅលើមធ្យោបាយដែលបានបង្ហាញ។ នេះគឺជាម្តាយនិងវឺរៀន។ ដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតថ្នាំពីថ្នាំ acrophobia ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា:
- Atarax
- Mezapam;
- Grandaxin
- Afabazol ។
ពួកគេត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាថ្នាំ sedative ក្នុងពេលថ្ងៃ - ពួកគេមិនមានប្រសិទ្ធភាព sedative បញ្ចេញប៉ុន្តែអាចរារាំងប្រតិកម្ម។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីប្រើវាអ្នកមិនអាចបើកបរបានទេ។ ព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហា Acrophobia ដោយខ្លួនឯងឬទៅរកឱសថដើម្បីស្វែងរកផ្លូវងាយស្រួល - មនុស្សគ្រប់គ្នាសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើមិនខ្លាចកម្ពស់ទេ។