វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។ បញ្ហាទូទៅគឺការភ័យខ្លាចការរួមភេទ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាកើតឡើងមុនពេលមានភាពស្និទ្ធស្នាលស្នេហាដំបូងប៉ុន្ដែមានមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយដូចជាជំងឺភ្នែកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
ការភ័យខ្លាចក្នុងការរួមភេទ
ការភ័យខ្លាចផ្លូវភេទនេះបើយោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្រង់នៃ គម្លាតផ្លូវចិត្ត និងមិនអាចត្រូវបានមិនអើពើ។ ភេរវជនភ័យខ្លាចការរួមភេទនៅក្នុងភាសាវិទ្យាសាស្ត្រដូចជាខូសហ្វូតូហ្វាឬការរួមភេទនិងរៀបរាប់អំពីការភ័យខ្លាចខាងផ្លូវចិត្តឬរាងកាយនៃការរួមភេទ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីសោះនោះស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ដែលនឹងបណ្តាលឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញផ្សេងៗគ្នា។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលនាំទៅដល់ការបង្កើត phobias:
- ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តកុមារ ។ យោងតាមស្ថិតិក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសជាច្រើនបានប្រឈមនឹងកុមារភាពដោយមានអំពើហិង្សាខុសៗគ្នា។
- ការអប់រំតឹងរ៉ឹង ។ មានករណីខ្លះដែលឪពុកម្ដាយប្រាប់កូនអំពីការរួមភេទជាអ្វីដែលអាក្រក់ដូច្នេះការចិញ្ចឹមបីបាច់ការស្អប់ខ្ពើមចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាល។
- បទពិសោធមុនមិនទទួលបានជោគជ័យ ។ មនុស្សមួយចំនួនធំតែងតែផ្តោតលើការចងចាំអវិជ្ជមានដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតភាពស្មុគ្រស្មាញនិងភាពភ័យខ្លាច។
- ការសង្ស័យខ្លួនឯង ។ យោងតាមការស្ទង់មតិបានអោយដឹងថាក្មេងស្រីជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចចំពោះការរួមភេទដោយសារតែភាពស្មុគស្មាញដែលប៉ះពាល់ដល់រូបរាងដូចជាទម្ងន់លើសកោសល្យសាច់ដុំជាដើម។
- ការភ័យខ្លាចនៃការមានផ្ទៃពោះឬការឆ្លងជំងឺកាមរោគ ។ មូលហេតុគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមភេទទាំងពីរ។
ការភ័យខ្លាចនៃការរួមភេទជាលើកដំបូង
យោងតាមការស្ទង់មតិស្ត្រីមួយចំនួនធំនិងសូម្បីតែបុរសក៏មានការបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពដែរ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមក្មេងស្រីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការឈឺចាប់ខាងរាងកាយដែលអាចកើតមាន, ហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះនិងបទពិសោធន៍ត្រូវបានគេបោះបង់ចោលនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ការភ័យខ្លាចនៃការរួមភេទដំបូងអាចត្រូវបានយកឈ្នះតាមរយៈទំនាក់ទំនងដែលទុកចិត្តជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការរួមភេទជាលើកដំបូង?
មានអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលត្រូវបានស្នើឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងបានជួយក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសជាច្រើនរួចទៅហើយ:
- ចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធគ្នាជាមួយនឹងការញ័រភ្នែកដោយមានអត្តពិគ្រោះជ្រៅ ៗ ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃរូបរាងរបស់ phobia ។
- កុំប្រញាប់ប្រញាល់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការរង់ចាំដៃគូដែលត្រូវបង្កើតទំនាក់ទំនងទុកចិត្តមួយ។ ពិភាក្សាបឋមអំពីបញ្ហាពន្យារកំណើត។
- ការភ័យខ្លាចនៃការរួមភេទជាលើកដំបូងអាចត្រូវបានយកឈ្នះដោយការបង្កើតបរិយាកាសសម្រាកលំហែដូចជាទៀនពន្លឺបើកតន្រ្តីជាដើម។
- អានសៀវភៅអំពីភេទឬចូលហ្វឹកហាត់។
ការភ័យខ្លាចនៃការរួមភេទបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន
ស្ត្រីជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូនចៅសិទ្ធិក្នុងជីវិតផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងតិចតួចនិង ស្និទ្ធស្នាល ត្រូវបានជំនួសដោយការថែទាំទារកឬគ្រាន់តែសម្រាក។ ការភ័យខ្លាចក្នុងការរួមភេទជួនកាលកើតឡើងលើកម្រិតផ្លូវចិត្តបន្ទាប់ពីទទួលរងការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាល។ មានការណែនាំមួយចំនួនដែលត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលនឹងជួយយកឈ្នះលើឧបសគ្គលេចធ្លោ។
- មានពេលល្ងាចស្នេហា។ ទិញខោអាវសិចស៊ីបង្កើតបរិយាកាសសម្រាកកាយ។
- កំណត់ពេលវេលាសម្រាកសុំជំនួយពីជីដូននិងនារី។ នេះនឹងជួយរក្សាកម្លាំងដើម្បីប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយស្វាមី។
- ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែវាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើតេស្តរកអរម៉ូនប្រហែលជាមានការរំលោភ។
- ដើម្បីលុបបំបាត់ការភ័យខ្លាចនៃការរួមភេទចូរប្រកាសពីការប្រយុទ្ធគ្នាទៅនឹងបរិវេណ។ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នកនិងចងចាំថាស្វាមីមិនស្រឡាញ់អ្នកទេ។
- ជ្រើសរើសឥរិយាបថនិងអ្នកឯកទេសណែនាំឱ្យផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ជម្រើសនៅពេលស្រ្តីគ្រប់គ្រងដំណើរការ។
- ប្រសិនបើស្ដ្រីមានការព្រួយបារម្ភអំពីការមានផ្ទៃពោះលើកទីពីរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមើលថែវិធានការពន្យារកំណើត។
ការភ័យខ្លាចនៃការរួមភេទតាមរន្ធគូថ
គូស្វាម៉ីភរិយាជាច្រើនកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេចម្រុះគ្នាទៅរកការពិសោធន៍ខុសៗគ្នាដែលរួមបញ្ចូលទាំងការរួមភេទតាមរន្ធគូថ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះស្ត្រី។
- ប្រសិនបើការហ្វឹកហ្វឺនសមស្របមិនត្រូវបានអនុវត្តហើយវិធីសាស្រ្តខុសត្រូវបានប្រើបន្ទាប់មកផលវិបាកអវិជ្ជមានធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតមាន: ការរលាក, ការខូចខាតដល់ជញ្ជាំងនៃរន្ធគូថ, លាមកមិនធម្មតា, ការឆ្លងមេរោគដោយការឆ្លងជាដើម។
- ការភ័យខ្លាចនៃការរួមភេទតាមរន្ធគូថកើតឡើងពីបទពិសោធន៍នៃការឈឺចាប់ដែលជារឿយៗលេចឡើងជាមួយទំនាក់ទំនងបែបនេះ។
- អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទបែបនេះកើតឡើងពីការខ្វះព័ត៌មាននិងការរើសអើង។
- បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពីមុនឬរឿងគួរអោយភ័យខ្លាចរបស់សង្សារបណ្តាលឱ្យកើតមានការភ័យខ្លាច។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការភ័យខ្លាចនៃការរួមភេទតាមរន្ធគូថ?
ដើម្បីទប់ទល់នឹងប្រភេទនៃការរួមភេទនេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយស្គាល់ពីព័ត៌មាននិងមតិរបស់អ្នកដែលអនុវត្តទំនាក់ទំនងបែបនេះ។ នេះនឹងជួយបំបាត់ការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផល។ មានគន្លឹះផ្សេងទៀតអំពីរបៀបបញ្ឈប់ការខ្លាចភេទ:
- យល់ស្របនឹងការពិសោធន៍បែបនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍តែជាមួយដៃគូដែលទំនាក់ទំនងដែលទុកចិត្តមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។
- ការរៀបចំបឋមគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលសកម្មភាពគួរតែត្រូវបានទាក់ទងនៅតាមដំណាក់កាលជាច្រើន។
- ប្រើទឹករំអិលបន្ថែមនិងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។
ការភ័យខ្លាចចំពោះការរួមភេទចំពោះបុរស
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងដូចជាស្ត្រីជាដើមកំពុងមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយដៃគូថ្មី។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានការរួមភេទ។
- មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចមិនត្រូវ "ធ្លាក់ចូលក្នុងដីភក់" ពីព្រោះការរួមភេទផ្លូវភេទសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងគឺជាការឈឺចាប់បំផុត។
- បំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុតធ្វើឱ្យបទពិសោធនេះកាន់តែអាក្រក់ជាងដៃគូមុន។
- មានបុរសដែលមានការភ័យខ្លាចក្នុងការរួមភេទដោយសារតែទំហំតូចតាចនៃសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ពួកគេ។
- មានបុរសដែលភ័យខ្លាចភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនារីស្រស់ស្អាតស្អាតឬស្លូតត្រង់។
- អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងគឺកំពុងជួបប្រទះដោយសារតែកំហុសនៃតួលេខរបស់ពួកគេមិនតិចជាងស្ត្រី។
- មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចការឆ្លងជំងឺកាមរោគ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការរួមភេទ?
យោងទៅតាមគំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចកំចាត់ភេរវកម្មដែលសំខាន់បំផុតដើម្បីសង្កេតមើលច្បាប់ដែលមានស្រាប់ហើយប្រសិនបើការរីកចម្រើនមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនោះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទាក់ទងនឹងចិត្តវិទូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលនឹងកំណត់មូលហេតុនៃបញ្ហានិងវិធីសាស្ត្រប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។ បើគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេសអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហារបួសកុមារភាពបានទេ។ នៅក្នុងករណីផ្សេងទៀតដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចការរួមភេទគួរទាញយកផលប្រយោជន៍ពីគន្លឹះដ៏សាមញ្ញ។
- វាជាការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការជ្រើសរើសដៃគូរួមភេទព្រោះការជឿទុកចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំង។
- កុំខ្លាចក្នុងការប្រាប់គូរបស់អ្នកអំពីបទពិសោធន៍ដែលមានស្រាប់។
- និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពី វិធីពន្យារកំណើត ។
- ដើម្បីទប់ទល់នឹងការសង្ស័យខ្លួនឯងសូមប្រកាសពីការតស៊ូដើម្បីស្មុគ្រស្មាញ។
- វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាអ្នកមកជាមួយពាក្យកូដស្រឡាញ់មួយដែលអ្នកអាចប្រើបានប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយមនោសញ្ចេតនា។