ទឹកប៉េងប៉ោះនិងផ្លែប៉ោម - ល្អនិងអាក្រក់

ល្បាយផ្លែប៉ោមនិងការ៉ុងគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ លក្ខណៈពិសេសរសជាតិនៃផ្លែឈើនិងបន្លែនេះទូទាត់សងទៅវិញទៅមកនិងអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើតល្បាយមួយ unsurpassed នៅក្នុងគុណភាពឱសថរបស់ខ្លួន។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃទឹកផ្លែប៉េងប៉ោះនិងទឹកផ្លែប៉ោម

ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង ភាពស្លកសាំង ។ ពួកវាផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើន, សមាសធាតុអាហារបំប៉ននិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, និងសារធាតុ pectins ដែលជាសារធាតុដែលអាចយកចេញវិទ្យុសកម្មចេញពីរាងកាយ។ ប៉ូតាស្យូមដែលជាផ្នែកមួយនៃផ្លែឈើទាំងនេះជួយទ្រទ្រង់ដល់ការងាររបស់បេះដូងនិងថែរក្សាតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាន។ ទឹកផ្លែប៉ោមសំអាតឈាមកូឡេស្តេរ៉ុល, លុបបំបាត់ចោលការឈឺចាប់នៅនឹងសរសៃឈាម, បង្កើនភាពរឹងមាំនៃសរសៃឈាម។

ផលប្រយោជន៍នៃទឹកផ្លែប៉េងប៉ោះនិងទឹកផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយសមាសភាពនៃបន្លែក្នុងកម្រិត dosage ខ្ពស់នៃថ្នាំ Retinol ឬ វីតាមីនអា។ ការស្រង់ចេញពីការ៉ុតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការមើលឃើញការស្តារមេតាប៉ូលីសឡើងវិញមានប្រសិទ្ធភាពលើសក់ក្រចកនិងស្បែក។ ទឹកការ៉ុតពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសំអាតរាងកាយនិងបង្កើនសម្លេងរបស់វា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកផ្លែប៉ោម - carrot?

ផ្លែឈើត្រូវបានគេយកទៅយ៉ាងរឹងមាំមានជាតិផ្អែមគ្មានការខូចខាតនៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 2: 1 នៅក្នុងផ្លែឈើ។ ឆ្លងកាត់ទឹកអំបិលហើយយកពែង 0.5-1 មុនពេលញ៉ាំអាហារបន្ទាប់ពីចម្អិន។ និងទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិណាមួយមិនត្រូវបានដាក់នៅក្នុងការផ្ទុក, ករណីលើកលែងគឺគ្រាន់តែទឹក beet, ដែលត្រូវតែទទូច។ ឥឡូវនេះវាច្បាស់ណាស់ថាអ្វីដែលទឹកផ្លែប៉ោមនិងទឹកផ្លែប៉េងប៉ោះមានប្រយោជន៍នោះហើយផលប៉ះពាល់របស់វាគឺដើម្បីបង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះនិងធ្វើឱ្យជំងឺក្រពះពោះវៀនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះការច្របាច់នៃការ៉ុតអាចបង្កឱ្យមានជម្ងឺថ្លើមជាពិសេសជម្ងឺខាន់លឿងក្អួត។