ឈីសដែលមានក្រែមមានជូរនិងល្អ

ម្ហូបសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ - ឈីសដែលមានក្រែមជូរចត់ - ស៊ាំជាមួយមនុស្សជាច្រើនតាំងពីកុមារភាព។ ហើយទោះបីជាពួកគេពេញចិត្តចំពោះរសជាតិយ៉ាងណាក៏ដោយជាញឹកញាប់ការយកចិត្តទុកដាក់នេះត្រូវបានលើកឡើងដោយថាតើឈីក្រុមគ្រួសារមានប្រយោជន៍ឬទេជាមួយនឹងការជូរ។ នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញ, ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសភាគទាំងពីរនេះគឺល្អសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភអាហារ។

តើអ្វីទៅជាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយ Cream sour?

គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនៃម្ហូបគឺផលិតផលទឹកដោះគោ sour និងមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ ដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយ Cream sour ត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះនៅក្នុង curd មានបរិមាណដ៏ធំនៃប្រូតេអ៊ីន, កាល់ស្យូមមានផូស្វ័រនិងម៉ាញេស្យូមនិងវីតាមីននៃក្រុមខនិង វីតាមីន A , នៅក្នុង Cream sour មានខ្លាញ់ដែលមានប្រយោជន៍អាស៊ីតអាមីណូវីតាមីនអ៊ីនិងក្នុងពេលតែមួយនិងឈី Cream និងឈីក្រុមគ្រួសារដោយសារតែ មាតិកានៃ microflora ជាក់លាក់មួយមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណធំ។ ហើយអ្នកដែលមានការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ម្ហូបនេះត្រូវបានបដិសេធជាទូទៅ។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយក្រែម sour គឺជាមតិយោបល់របស់អ្នកចំណីអាហារ

ឆ្លើយសំណួរអំពីអ្វីដែលជាឈីក្រុមគ្រួសារមានប្រយោជន៍ជាមួយ Cream sour, អ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារជាដំបូងកត់សម្គាល់តម្លៃនៃម្ហូបសម្រាប់អាហារទារក។ សូមអរគុណដល់កាល់ស្យូមនិង វីតាមីន ដែលជួយសំរួលដល់ការរួមចំណែករបស់វាផលិតផលពីរជួយពង្រឹងកោសិកាឆ្អឹងនៃសារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់ជួយអោយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយមានលំនឹង។ ចំពោះហេតុផលដូចគ្នាម្ហូបនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់មនុស្សចាស់។ ចំពោះក្មេងជំទង់ឈីក្រុមគ្រួសារដែលមានជាតិជូរត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាអតុល្យភាពអ័រម៉ូនដោយសារតែអាយុអន្តរកាលជៀសវាងការលេចមុខនៃមុនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាពិសេសស្ត្រី។ និងអាហារសាមញ្ញនិងសាមញ្ញរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសកម្មភាពខួរក្បាល, បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារនៃបំពង់រំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, saturates រាងកាយជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនមានប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនឈីក្រុមគ្រួសារដែលមានជាតិជូរអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាពោះវៀន។