ប្រសិនបើអ្នកផឹកកាហ្វេមុនពេលបណ្តុះបណ្តាលថាមពលនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិកបង្កើនកំរិតអាំងតង់ស៊ីតេ។ ប៉ុន្តែមានគុណវិបត្តិមួយចំនួនដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់វិធីសាស្ត្រនេះ។ លើសពីនេះទៀតថាតើអ្នកអាចផឹកកាហ្វេមុនពេលហ្វឹកហាត់និងផលប៉ះពាល់អ្វីដែលរំពឹងទុក។
តើខ្ញុំត្រូវការផឹកកាហ្វេមុនពេលហ្វឹកហាត់ដែរឬទេ?
ក្នុងបរិមាណតិចតួច កាហ្វេ ស្រវឹងមុនពេលហ្វឹកហាត់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធិភាពជូរចត់នៅលើបុរសដោយសារតែការបង្កើនការបញ្ចេញ adrenaline ទៅក្នុងឈាម។ ហើយវាពាក់ព័ន្ធទាំងរាងកាយនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជាលទ្ធផលកម្រិតនៃការឈឺចាប់នៃរាងកាយមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងហើយការអស់កម្លាំងក៏មិនមានអារម្មណ៍ធម្មតាដូចធម្មតាដែរហើយថាមពល - ផ្ទុយទៅវិញ - គឺកាន់តែធំព្រោះនៅពេលដែលស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងរាងកាយចាប់ផ្តើមទទួលថាមពលពីប្រព័ន្ធផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ដែលមានស្រាប់។ នេះមានន័យថាអត្តពលិកអាចបង្កើនទាំងរយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណនិងទំហំការងារសរុបដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនពេក។ ដោយវិធីដំណើរការនៃការដុតជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងករណីនេះក៏ - គឺកាន់តែខ្លាំងពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ដូច្នេះចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាផឹកកាហ្វេមុនពេលហ្វឹកហាត់ - វាច្បាស់។ ដោយវិធីនេះកាហ្វេខ្លួនឯងមិនមានកាឡូរីទេដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនបន្ថែមស្ករទឹកដោះគោឬក្រែមទៅអ្នកមិនអាចគិតថាតើភេសជ្ជៈនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់របស់អ្នកហ្វឹកហាត់ទេ។
កាហ្វេមួយពែងនឹងជួយមិនត្រឹមតែការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានបំណងបង្កើនការស៊ូទ្រាំ។ លើសពីនេះទៀតកាហ្វេជួយបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់, បន្ថយភាពអស់កម្លាំងសាច់ដុំនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបំពេញការងាររបស់អត្តពលិកជាទូទៅ។
ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈនេះហួសប្រមាណជាពិសេសអំឡុងពេលនៃការហ្វឹកហាត់ខ្លាំងក្លាអាចបណ្តាលឱ្យមានការបាក់ឆ្អឹងហើយវាកាន់តែអាក្រក់ទៅរហូតដល់ស្លាប់។ លទ្ធផលបែបនេះអាចកើតមានដោយសារតែបន្ទុកបេះដូង។
ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនសមល្មមមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺប្រហែល 0,5 ទៅ 1,4 មីលីក្រាមនៃសារធាតុនេះក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ។ សម្រាប់ជាឯកសារយោងរបស់អ្នក: ក្នុងពែងនៃកាហ្វេអាមេរិចមានប្រហែល 80 មីលីក្រាមនិងក្នុង អេស្កេសូ - 100 ។
មុនពេលរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតកីឡាវាមានតម្លៃពិចារណាថាកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងកាហ្វេជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រឿងញៀនហើយដូច្នេះវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើ។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរជាងដែលមិនពឹងផ្អែកលើ "កាហ្វេ" ជំនួយនៅដំណាក់កាលនៃការប្រកួតប្រជែងដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀតវាគឺជាកាហ្វេដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងកីឡារបស់អ្នកមុនការប្រកួតប្រជែងនាពេលខាងមុខនេះ។