ចំពោះដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើនសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នាគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដែលភាគច្រើនគឺដោយសារតែអាហារបំប៉ន។ តួនាទីនៃជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សគឺធំសម្បើមដោយសារតែធាតុដាននេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការនៃ hematopoiesis, respiration , ភាពស៊ាំជាដើម។ ល។ សារធាតុរ៉ែនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលដោយផ្ទាល់នៅក្នុងឈាមនិងអង់ស៊ីមជាច្រើន។
ជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយនិងតួនាទីរបស់វា
ជាមួយនឹងការខ្វះសារធាតុនេះបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនហើយជាដំបូងវាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស:
- សារធាតុរ៉ែនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលដឹកអុកស៊ីសែនតាមរយៈរាងកាយនិងយកកាបូនឌីអុកស៊ីត។
- ជាតិដែកមានសារសំខាន់ក្នុងការបង្កើតអុកស៊ីហ៊្សែនដែលវាមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការដង្ហើមរបស់គាត់ក្នុងកំឡុងពេលជាក់លាក់ណាមួយ។
- microelement នេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការការពារសរីរាង្គខាងក្នុងពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។
- ជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការងារថ្លើមនិងសម្រាប់ការបំផ្លាញសារធាតុះថាក់។
- សារធាតុនេះមានសារៈសំខាន់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ កូលេស្តេរ៉ុល ធម្មតា, ផលិត DNA, ក៏ដូចជាការបំប្លែងថាមពលផងដែរ។
- សារធាតុរ៉ែនេះចូលរួមចំណែកក្នុងការផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បទបញ្ជានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
- ជាតិដែកមានសារសំខាន់សម្រាប់សម្លេងស្បែកល្អក៏ដូចជាសម្រាប់ដំណើរការមានស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ហេតុអ្វីជាតិដែកមិនស្រូបចូលក្នុងរាងកាយ?
កង្វះនៃសារធាតុនេះនៅក្នុងរាងកាយអាចកើតឡើងនៅក្នុងករណីនៃការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឧទាហរណ៍វាអាចជាជំងឺរលាកក្រពះដោយអាស៊ីតទាបឬ dysbacteriosis ។ កុំរំលាយជាតិដែកប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរវីតាមីន C ត្រូវបានខូចឬមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ មូលហេតុអាចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងឧទាហរណ៍វត្តមាននៃដុំសាច់ដូច្នេះអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។