អ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមកូនឆ្មាដែលមានដង្កាប់ល្អ?

មុនពេលនិយាយអំពីអាហាររូបត្ថម្ភសមស្របរបស់កូនឆ្មាដែលមានជាតិ អង់ស៊ីមអង់គ្លេស អ្នកត្រូវគិតពីកត្តាសំខាន់ៗជាច្រើន។ ដើម្បីបំប្លែងកូនឆ្មាពីម្តាយគឺចាំបាច់មិនត្រូវអោយលើសពី 2 ខែទេពីព្រោះមានតែនៅអាយុ 8 ទៅ 10 សប្តាហ៍ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់គាត់មានច្រើនឬតិចជាងនេះទៅនឹងអាហារផ្សេងៗ។ ហើយរឿងមួយទៀត - ត្រូវប្រាកដថាបានសួរម្ចាស់កម្មសិទ្ធិពីអ្វីដែលពួកគេធ្លាប់ចិញ្ចឹមពីមុនមក។ សួរថាតើប្រភេទអាហារអ្វីដែលពួកគេបានឱ្យសត្វចិញ្ចឹម។

ហើយឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីចិញ្ចឹមកូនឆ្មាមួយក្បាល។ មានការណែនាំទូទៅមួយចំនួនសម្រាប់រៀបចំអាហារជាមួយកូនឆ្មា។

• សីតុណ្ហាភាពនៃអាហារគួរតែជាបន្ទប់ឬខ្ពស់ជាងបន្តិច។
• ក្នុងករណីណាក៏ដោយម្ហូបអាហារមិនមានជាតិប្រៃឬប្រៃ។
• ទឹកតែងតែស្អាតនិងមានតំលៃសមរម្យ។
• សាច់ចាំបាច់ត្រូវតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះ, មិនឆៅ, លុបបំបាត់ទាំងស្រុងសាច់ជ្រូក;
• បំណែកត្រូវបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងល្អនិង boneless;
• សាច់និងត្រីគួរតែត្រូវបានកកមុនពេលចម្អិនអាហារ។
• ទាក់ទាញជាមួយវីតាមីនឧទាហរណ៍ស្មៅ (វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញនៅក្នុងហាងសត្វចិញ្ចឹមមួយ) ។

អ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តជាមុនអំពីរបៀបដែលអ្នករៀបចំអាហារសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ មានបី: ការចិញ្ចឹមតាមធម្មជាតិចំណីត្រៀមខ្លួននិងប្រភេទចម្រុះ។

អាហារធម្មជាតិសម្រាប់ឆ្មាគ្លីតឆ្មា

ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនៃសាច់ឆ្អិនអ្នកអាចនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃសាច់ minced នេះ។ វាគួរតែយកសាច់គោឬគ្មានខ្លាញ់ផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើសាច់គោរបស់អ្នកស្រឡាញ់សាច់បក្សីឧទាហរណ៍សាច់មាន់បន្ទាប់មកវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យផលិតផលនេះទៅជាការព្យាបាលកំដៅរយៈពេលយូរដើម្បីកុំឱ្យវាឆ្លងមេរោគជាមួយ salmonella ។

ត្រីមិនត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យឆ្មានៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅរបស់ខ្លួននិងញឹកញាប់ជាង 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ត្រីទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈជាទីគាប់ចិត្តដែលត្រូវបានកំទេចនិងគ្មានធនធាន។

សាច់មាន់ឬសាច់គោបេះដូងសរសៃបេះដូងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅអាហារសំខាន់ៗម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីរួមបញ្ចូលបន្លែឆៅនៅក្នុងរបបអាហារ shredded ឆៅនៅលើ grater ពិន័យមួយ។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យវាពីកុមារភាពដំបូងប៉ុន្តែមិនមានបរិមាណច្រើនទេ។ carrots មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ បន្លែនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិននិងកិនបន្ថែមទៅម្ហូបចម្បងឧទាហរណ៍សាច់។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលពពួកធញ្ញជាតិនិងពោត។

ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ទឹកដោះគោត្រូវបានស្រូបយកដោយសារពាង្គកាយរបស់សត្វឆ្មាត្រឹមតែ 5 ខែប៉ុណ្ណោះ។ Kefir, Cream sour និងឈីក្រុមគ្រួសារអាចនិងគួរតែត្រូវបានផ្តល់ប្រហែលមួយថ្ងៃក្រោយប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែមិនមានជាតិខ្លាញ់។ សត្វឆ្មាមានរសជាតិក្រែមខ្លាំងណាស់ - សូមកុំភ្លេចជប់លៀងជួនកាលផលិតផលនេះ។

កាស៊ីគឺជាអាហារសំខាន់សម្រាប់កូនឆ្មា។ ឧទាហរណ៍អង្ករបាយឬអំបោះអាចត្រូវបានធ្វើពិពិធកម្មដោយបន្ថែមសាច់ឬបន្លែ។

វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងដើម្បីផ្តល់សាច់ជ្រូកទឹកដោះគោប៊ឺឬខ្លាញ់ផ្សេងទៀត។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចបណ្តាលឱ្យមិនរំលាយអាហារនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញនូវរសជាតិផ្អែមនិងប្រៃ។

ម្ហូបអាហារដែលត្រៀមរួចស្រេចសំរាប់កូនឆ្មា

មតិព័ត៌មានទាំងនេះមិនត្រឹមតែជាការងាយស្រួលក្នុងការប្រើប៉ុណ្ណោះទេតែវានៅតែបង្កឱ្យមានចំណង់អាហារនិងចំណាប់អារម្មណ៍លើសត្វចិញ្ចឹម។ គួរកត់សម្គាល់ថានៅពេលទិញលាយរួចរាល់ហើយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់និងលក្ខខ័ណ្ឌស្តុករបស់ផលិតផលនេះ។ ក៏បានសួរអ្នកលក់, សម្រាប់អ្វីដែលរោងចក្រនេះឬរោងចក្រដែលត្រូវបានបម្រុងទុក។ រហូតដល់ 5 ខែអាហារដែលល្អបំផុតគឺម៉ាស។ ក្នុងរយៈពេលពី 5 ទៅ 6 ខែអ្នកអាចទៅរកសាច់សត្វបានដោយសន្តិវិធី។ អាហារស្ងួតត្រូវ បានបន្ថែមទៅរបបអាហារពីឆ្នាំ។

ប្រភេទអាហារចម្រុះ

ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចិញ្ចឹមឆ្អឹងខ្ចី - ដូច្នេះវាជាអាហារត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចប៉ុន្តែជាទៀងទាត់បន្ថែមអាហារធម្មជាតិទៅរបបអាហារជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រភេទនេះគឺល្អប្រសើរបំផុតប៉ុន្តែជាអកុសលកម្រនឹងត្រូវបានប្រើ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគ្រប់អនុសាសន៍ខាងលើអ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមកូនឆ្មាអង់គ្លេសដែលជាសត្វចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនឹងមានថាមពលខ្លាំងក្លារីករាយនិងរីករាយ។