ការហួសកម្រិត - រោគសញ្ញា

មានការសរសេរជាច្រើនអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃរបបអាហារនិងការតមអាហារយ៉ាងតឹងរ៉ឹងប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការទទួលទានអាហារច្រើនហួសប្រមាណក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងជាងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ អារម្មណ៍នៃការទទួលទានលើសពីនេះត្រូវបានពិសោធដោយមនុស្សគ្រប់គ្នាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងម្កាល - យើងញ៉ាំច្រើនពេកក្នុងកំឡុងពេលនៃពិធីបុណ្យក្រោយពីធ្វើការងារដ៏លំបាកមួយបានទ្រាំនឹង ភាពតានតឹង ។ សូម្បីតែហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារក៏ដោយក៏អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការទទួលទានលើសចំណីនិងផលវិបាកមិនល្អយ៉ាងខ្លាំងរបស់វា: អារម្មណ៍នៃការធុញថប់, ការគូរគំនះក្នុងក្រពះ, បញ្ហានៃពោះវៀននិងជាលទ្ធផលផោនបន្ថែម។ អំពីអ្វីដែលហួសប្រមាណអំពីរោគសញ្ញានិងមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះយើងនឹងប្រាប់លម្អិតបន្ថែមទៀត។

មូលហេតុនិងរោគសញ្ញានៃការហួសកំណត់

មូលហេតុចម្បងនៃការទទួលទានលើសគឺការស្រូបយកអាហារលឿនពេក។ សម្របសម្រួលនេះគឺការប្រញាប់ប្រញាល់អស់កល្បជានិច្ច, ការរំខាន (សៀវភៅ, កុំព្យូទ័រ, ទូរទស្សន៍), ភាពតានតឹង។ ទាំងអស់នេះរារាំងយើងពីរបៀបដើម្បីទទួលទានអាហារ, ក្លិនក្រអូប, រសជាតិ។ ក្នុងការប្រញាប់យើងមិនយកចិត្តទុកដាក់លើបរិមាណនៃអាហារស្រូបយក, លេប, មិនទំពារ។

នេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់ៗនៃការទទួលទានច្រើនក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃរបស់វា:

• រូបរាងនៃផោនបន្ថែម;
• rumbling នៅក្នុងក្រពះអារម្មណ៍នៃការធ្ងន់;
• មានបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀនលាមកការទល់លាមកធម្មតា។
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការលំបាកជាមួយនឹងការគេង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែញ៉ាំច្រើនវាមិនមែនជាការបញ្ជាក់ត្រឹមត្រូវថាអ្នកមានបញ្ហាបែបនេះទេ។ ក្រុមអ្នកជំនាញនិយាយថាមនុស្សដែលញ៉ាំជាទៀងទាត់ញ៉ាំមិនអាចគ្រប់គ្រងបានមិនមែនជានិច្ចទេដោយសារភាពអត់ឃ្លានជាទូទៅមានទំហំធំហើយនៅទីបំផុតមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការជាមួយបញ្ហានេះទេ, អ្នកអាចមានបទពិសោធន៍ហួសកម្រិត។ រោគសញ្ញានៅក្នុងបាតុភូតនេះមានដូចតទៅ: មនុស្សម្នាក់ៗហួសពេកហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមស្រេកឃ្លានបង្ហាញពីទំនោរក្នុងការបំបាត់ការញ៉ាំដោយប្រើក្អួតឬថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ ការហួសចំណុះ គឺជាជម្ងឺពិតដែលតម្រូវឱ្យមានអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗដោយអ្នកឯកទេស។

ការព្យាបាលលើសពីការទទួលទាន

ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាអ្នកជម្ងឺឆាប់រារាំងការហួសប្រមាណគ្រូពេទ្យចាប់ផ្ដើមធ្វើការស្ទាបស្ទង់ពីស្ថានភាពរបស់គាត់ដោយការសិក្សាអំពីប្រវត្តិជំងឺនិងការពិនិត្យរាងកាយ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការថតសម្លេងនិងការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញារាងកាយជាមូលហេតុនៃរោគសញ្ញានៃការញ៉ាំ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនមានវត្តមានអ្នកចិត្តសាស្ត្រគួរតែធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺ។ គាត់នឹងប្រើឧបករណ៍វាយតម្លៃដែលបានបង្កើតពិសេសដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាប្រភេទនេះនិងរបៀបធ្វើការជាមួយវា។