saury លុបចោលគឺជាផលិតផលសកល។ វាគឺឆ្ងាញ់សមរម្យសម្រាប់ការរៀបចំចានជាច្រើននៅក្នុងសំណុំបែបបទបិទវាអាចត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃម្ហូបអាហារកំប៉ុងពីសារ៉ុនទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភនិងអាហាររូបត្ថម្ភ។
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃការកំប៉ុងសារ៉ុន
សាច់មាន់មានផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏មានតម្លៃ: ប្រូតេអ៊ីនអាស៊ីតអាមីណូអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 វីតាមីន A, D, អ៊ី, C និងក្រុម B, ផូស្វ័រ, ប៉ូតាស្យូម, ម៉ាញេស្យូម , ស័ង្កសី, ជាតិកាល់ស្យូមជាតិដែក។ ហើយប្រសិនបើដំណើរការចានត្រូវបានអនុវត្តយោងតាមច្បាប់ទាំងអស់ត្រីរក្សានូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួនស្ទើរតែពេញលេញ។ ដូច្នេះសំណួរថាតើត្រីកំប៉ុងមានប្រយោជន៍ពីការកោសល្យវិច័យពួកអ្នកជីវជាតិឆ្លើយតបយ៉ាងវិជ្ជមានទេ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃផលិតផលនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺមហារីកជំងឺ Alzheimer ។ លើសពីនេះទៅទៀតត្រីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសកម្មភាពខួរក្បាលជំរុញនិងធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើងនិងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់វាមានថាមពល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យកត់សម្គាល់ថាសុរិនិនីមិនត្រូវបានបង្ហាញដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ឧទាហរណ៏, ល្មមណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ម្ហូបអាហាររបស់ខ្លួននៅតាមមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺថ្លើមនិងលំពែង។ ហើយក៏ជាអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារសមុទ្រផងដែរ។
តើខ្ញុំអាចញ៉ាំចំណីអាហារកំប៉ុងបានទេពីកំប៉ុងពេលកំពុងសម្រកទម្ងន់?
វាមានតំលៃនិយាយបន្តិចបន្តួចអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុសារ៉ាយចំពោះការសម្រកទម្ងន់។ ជាការពិតវាមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាកាឡូរីទាបនោះទេ: អាស្រ័យលើទំហំនិងអាយុរបស់បុគ្គលនោះត្រីឆ្មាអាចផ្ទុកពី 150 ទៅ 260 ក្រាម / 100 ក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើស្ករសកំប៉ុងធម្មតាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដែលជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ទទួលបានជោគជ័យហើយសំខាន់បំផុតគឺការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះអ្នកដែលតស៊ូជាមួយនឹងទម្ងន់លើសគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិកំប៉ុងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេប៉ុន្តែកុំធ្វើបាបពួកគេ។