កំប៉ុងក្លិនគឺជាផលិតផលដ៏ពេញនិយមមួយដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារសម្រាប់ការចំអិនសាឡាត់និងចានផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចប្រើប្រាស់ទាំងដើមនិងវត្ថុធាតុដើម។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកចំណីអាហារសូមផ្តល់អនុសាសន៍បន្ថែមបន្លែនេះទៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ celery petioled
សមាសភាពនៃបន្លែរួមបញ្ចូលទាំងចំនួនដ៏ធំនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលបណ្តាលឱ្យចំនួននៃលក្ខណៈសម្បត្តិមួយ:
- Celery ត្រូវបានគេស្រលាញ់មនុស្សដែលមើលទម្ងន់របស់វាព្រោះវាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររំលាយអំបិលមានលក្ខណៈធម្មតាធម្មតាដែលអាចជួយកម្ចាត់សារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណ។ រសជាតិស្រឡះធម្មជាតិអនុញ្ញាតឱ្យប្រើផលិតផលនេះជំនួសឱ្យអំបិល។
- ការប្រើ celery គឺដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីទាបនៃបន្លែ, ចាប់តាំងពី 100 ក្រាមគណនីសម្រាប់តែ 12-30 kcal ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ដំណើរការផលិតផលរាងកាយនឹងចំណាយប្រហែល 40 គីឡូកាឡាក់ដែលមានន័យថាប្រាក់បម្រុងជាតិខ្លាញ់នឹងត្រូវបានចំណាយ។
- បន្លែមានជាតិសរសៃច្រើនដែលជួយសម្អាតជាតិពុលនិងជាតិពុលហើយនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃ celery stalked ត្រូវបានបង្កឡើងដោយមាតិកានៃជាតិនីកូទីននិងអាស៊ីត glutamic ដែលធ្វើឱ្យ ការរំលាយអាហារ និងការការពារការប្រាក់បញ្ញើនៃហាងលក់ជាតិខ្លាញ់។
- រចនាសម្ព័ននៃពូលីយ៉េលរួមមានសារធាតុជាច្រើនរួមមានជាតិដែកនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលអនុញ្ញាតឱ្យថយចុះការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។
វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាមិនត្រឹមតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃ celery stalked, ប៉ុន្តែក៏ contraindications ដែលមានស្រាប់។ មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃបន្លែគឺស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការមិនរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហារគឺការតុបតែងមុខចំពោះមនុស្សចាស់ហើយក៏មានវត្តមាននៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះផលិតផលផងដែរ។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំវាបានដោយធ្វើអោយមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ក៏ដូចជាដំបៅរលួយ។ បាតុភូតបង្កបង្កើនផលបន្លេចអាចនាំមកនូវព្រឹត្តិការណ៍ដែលវាត្រូវបានគេញ៉ាំក្នុងទម្រង់មិនទាន់ពេញវ័យឬក្រឡាចត្រង្គ។