កាយសម្បទាកាយសម្បទាគឺជាប្រភេទលំហាត់ពិសេសដែលតម្រូវឱ្យមានទីតាំងជាក់លាក់មួយនិងពិនិត្យដោយប្រយ័ត្នប្រយែងនូវការដកដង្ហើមដែលត្រូវតែឆ្លើយតបទៅនឹងការណែនាំ។ ជាលទ្ធផលនៃការសិក្សាជាទៀងទាត់កោសិកានីមួយៗត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយអុកស៊ីសែនសាច់ដុំទទួលបានសម្លេងហើយអ្នក - ភាពរស់រវើកនិងភាពរស់រវើក។
Bodyflex សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
Oxisize ឬ bodyflex គឺមិនមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចដែលវាអាចមើលឃើញដំបូងទេ។ ប្រព័ន្ធនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការបន្តពូជត្រឹមត្រូវនៃចលនានីមួយៗដូច្នេះនៅផ្ទះការរៀនបច្ចេកទេសពីដំបូងអាចជាបញ្ហាយ៉ាងពិតប្រាកដបើទោះបីជាអ្នកទទួលយកការបង្រៀនវីដេអូដ៏ឆ្លាតវៃមួយចំនួន។ តាមរយៈការចូលរួមវគ្គសិក្សាសាច់ដុំអ្នកនឹងមិនគ្រាន់តែបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃល្បិចទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតនោះអ្នកប្រាកដជានឹងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងត្រឹមត្រូវនិងឃើញលទ្ធផល។ ប្រសិនបើអត្ថន័យមិនត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវទេនោះមេរៀនមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ!
ប្រព័ន្ធ Bodyflex: អត្ថប្រយោជន៍
កម្មវិធីសាកសពត្រូវមានជាបឋមសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានគេហាមប្រាមឬមិនចង់ភ្លក្សរសជាតិនៃការហាត់ប្រាណ។ ប្រព័ន្ធនេះមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើសុខភាពនិងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត!
ប្រព័ន្ធនេះដំណើរការធម្មតា: នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមរបស់អ្នកកាបូនឌីអុកស៊ីតកំពុងតែកកកុញនៅក្នុងឈាមដែលពង្រីកសរសៃឈាមនិងរៀបចំកោសិកាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលអុកស៊ីហ៊្សែនដែលសរីរាង្គក្នុងករណីនេះអាចយល់បាន។ ហើយអុកស៊ីសែនសម្រាប់រូបកាយរបស់យើងគឺជាពរជ័យដ៏អស្ចារ្យមួយដែលផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃវិស័យផ្សេងៗគ្នាបំផុត:
- ទំងន់លើសនិង cellulite;
- ចក្ខុវិស័យនិងសវនាការទាប;
- ការខ្វះថាមពលរ៉ាំរ៉ៃ;
- ជំងឺផ្លូវដង្ហើម;
- អស់កម្លាំង;
- ការការពារជំងឺរាតត្បាត
- ឈឺក្បាល
- ការទល់លាមក
- ឈឺចាប់នៅសាច់ដុំ
- ការរំលាយអាហារនៃក្រពះ;
- ឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នង
- ភាពស៊ាំខ្សោយ។
ដូច្នេះការអនុវត្តរូបរាងកាយត្រូវបានណែនាំដល់មនុស្សដែលមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងពីព្រោះការដកដង្ហើមត្រឹមតែ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើតអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការជាទៀងទាត់ផលប៉ះពាល់ប្រហែលជាមិនសូវកត់សម្គាល់ឬមិនប៉ះពាល់ដល់គ្រប់តំបន់ដែលបានរាយ។
បច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើម bodyflex
Bodyflex សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ដែលមិនទំនងនឹងយកអ្នកលើសពី 15 នាទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចលនាដែលងាយកត់សម្គាល់គឺសំខាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងដំណាក់កាលនៃការដកដង្ហើមដោយគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដែលមិនអាចនាំមកដោយបច្ចេកទេស។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងដកដង្ហើមនេះដោយគ្មានការធ្វើលំហាត់ណាមួយដើម្បីឱ្យតម្លៃចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក:
- សម្រាក, បត់បបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយបំពង់មួយ, exhale តាមរយៈមាត់ខ្យល់ទាំងអស់ដែលគ្រាន់តែសមនៅក្នុងសួតរបស់អ្នក។ តើនេះមិនត្រូវមានភាពរលូននោះទេប៉ុន្តែរលូននិងប្រហាក់ប្រហែលនឹងល្បឿនដូចគ្នា។
- បន្ទាប់ពីនោះបបូរខ្លាំងយ៉ាងខ្លាំងបបូរមាត់បន្ទាប់មកសំលេងរំខានធ្វើឱ្យដង្ហើមជ្រៅចូលក្នុងច្រមុះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ធ្វើបែបនេះរហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសួតរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចេញទៅដល់ដែនកំណត់ដូចជាប៉េងប៉ោង។
- បន្ទាប់ពីនោះលើកចង្កាបន្តិច, គូរ
អ្វីមួយដូចជាស្នាមញញឹមពង្រីកបបូរមាត់របស់គាត់ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថតូចចង្អៀតមួយ។ យកដង្ហើមមុតស្រួចនិងរឹងមាំដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកដោយប្រើអ័រម៉ាស។ បន្ទាប់ពីនោះហ៊ុំព័ទ្ធមាត់ហើយញ៉ាំខ្យល់ទាំងអស់ដោយបង្ហាញរូបភាពដូចជាសម្លេង "ក្រលៀន" ។ ប្រសិនបើសម្លេងនោះបែកតិចតួច - អ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ - បន្ទាប់ពីនោះមានការពន្យាពេលក្នុងការដកដង្ហើម 8 ទៅ 10 ពិន្ទុ។ នៅពេលនេះអ្នកត្រូវតែគូរនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកនិងបង្វែរក្បាលអ្នកទៅទ្រូងរបស់អ្នក។
- បន្ទាប់ពី 8-10 វិនាទីដោះលែងបន្ធូរសាច់ដុំរបស់សារពត៌មានដោយការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងនិងរីករាយជាមួយដកដង្ហើម។
កម្រិតខ្ពស់ Bodyflex សន្មតថាជាកម្មសិទ្ធិដោយឥតគិតថ្លៃនៃបច្ចេកទេសនេះនៃការដកដង្ហើម - ដោយស្វ័យប្រវត្តិស្ទើរតែដោយមិនគិតថាវាជាសកម្មភាពឯករាជ្យ, ឯករាជ្យ។