អ្វីដែលមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន?

Progesterone គឺជាអរម៉ូនដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់សុខភាពរបស់ស្ត្រី។ ជាពិសេសការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើផែនការនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបង្កើតកូន។ ជាការពិតណាស់ឥឡូវនេះមានថ្នាំជាច្រើនដែលជួយបង្កើនការផលិត Progesterone ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំអាចជាអវិជ្ជមាន។

ស្ត្រីដែលប្រើវិធីសាស្ត្រនៃការបង្កើនអរម៉ូនអ័រម៉ូន progesterone របស់រាងកាយជារឿយៗទទួលរងនូវការលើសទំងន់។ ហើយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះថ្នាំទាំងនេះអាចបង្កឱ្យរលូតកូន។

តើផលិតផល progesterone រកឃើញអ្វីខ្លះ?

ថ្នាំទាន់សម័យមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ទៅនឹងសំណួរនោះទេដែលថាអាហារដែលបង្កើនប្រូសេស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ ពិតណាស់នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធ progesterone ក្នុងអាហារគឺកម្រណាស់ហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាវាអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងម្រេចប៊ុលហ្គារីគ្រាប់ឆៅ raspberries avocado និងអូលីវ។ ដើម្បីជំរុញការផលិតអរម៉ូននៅក្នុងរាងកាយអ្នកអាចប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជនិងគ្រាប់។

ដើម្បីបង្កើនប្រូសេស្តេរ៉ូនក្នុងរាងកាយវេជ្ជបណ្ឌិតសូមណែនាំថាស្ត្រីប្រើ ស័ង្កសី និងវីតាមីន B, C និងអ៊ី។

តើវីតាមីនស្រូបយកដោយរបៀបណា?

វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការឆ្លើយសំណួរដែលក្នុងនោះមានផលិតផល progesterone ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីរបៀបដែលវាត្រូវបានរំលាយ។ ការពិតគឺថាអ័រម៉ូននេះត្រូវបានស្រូបយកតែជាមួយនឹង កូលេស្តេរ៉ុល ដែលមានជាមួយសាច់ត្រីឬបសុបក្សី។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាត្រូវបានបំបាត់ទាំងស្រុងពីរាងកាយ។ ដើម្បីបង្កើនកម្រិត progesterone ក្នុងរាងកាយស្ត្រីត្រូវជ្រើសរើសរបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវវាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកទទួលទានរបបអាហារ។

ក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ជាមួយផលិតផលដែលមានផ្ទុកប្រូសេស្តេរ៉ូនដើម្បីប្រើអាហារដែលមានវីតាមីន C និង askorutin ឧទាហរណ៍ផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងពណ៌ខ្មៅឬតែផឹកតែពីហ៊្វី។