ស៊ុត Goose - ល្អនិងអាក្រក់

ស៊ុតមាន់មិនដូចស៊ុតមាន់ទេមិនសូវពេញនិយមនោះទេប៉ុន្តែអ្នកដែលចូលចិត្តបរិភោគស៊ុតគោឈីសចាប់អារម្មណ៍ថាតើពួកវាជាញឹកញាប់អាចរកឃើញនិងរបៀបដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃស៊ុត goose

ស៊ុតហ្គីសមានទំហំធំជាងពងមាន់ទោះបីជាវាចម្លែកណាស់ពួកគេនៅតែមិនមានជីវជាតិ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភមិនណែនាំឱ្យបរិភោគផលិតផលនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗបញ្ចូលពងមាន់នៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកនោះវានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ដល់រាងកាយ។ ពិចារណានូវអ្វីដែល "ផ្តល់ឱ្យ" សាច់គោសាច់របស់យើង:

1. វិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃកោសិកាខួរក្បាល។
2. គ្រប់គ្រងកំរិតអ័រម៉ូនភេទ។
3. ធ្វើឱ្យរាងកាយស្ងួតដោយវីតាមីន A, E, D, K, ក្រុម B, សារធាតុរ៉ែដូចជាផូស្វ័រ, ជាតិកាល់ស្យូម , ប៉ូតាស្យូម, ជាតិដែក។ ល។
4. ពួកវាជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់បន្សុទ្ធសរសៃឈាមដែលការពារការបង្កើតបន្ទះ។
5. អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាស៊ុតគោក្របីជួយធ្វើឱ្យការចងចាំមានភាពប្រសើរឡើង។
6. បន្សុទ្ធរាងកាយគ្រប់ប្រភេទទាំងអស់នៃជាតិពុល។
7. ដោយសារតែសារធាតុខ្លាញ់ដ៏ធំនៃសារធាតុ lutein នោះស៊ុត goose រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពឆ្លាតវៃដែលអាចមើលឃើញនិងជាឧបករណ៍បង្ការដ៏ល្អសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃជំងឺភ្នែក។
8. មានប្រសិទ្ធភាពប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍនៃខួរក្បាលនៅក្នុងទារកដូច្នេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យរួមបញ្ចូលផលិតផលនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។
9. វិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ genitourinary ។

ចំពោះផលវិបាកដំបូងវាជាការបង្ករោគដោយប៉ារ៉ាស៊ីតជាច្រើនជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបរិភោគស៊ុតឆៅឬចម្អិនតិចតួច។ ត្រូវប្រាកដថាឃើញស៊ុតនោះស្រស់ពីព្រោះ ផលិតផលនេះអាចបំពុលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស៊ុត goose អាចបណ្តាលឱ្យប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីខ្លាំង។

ស៊ុតហ្គូសៅក្នុងចម្អិនអាហារ

នៅក្នុងការចម្អិនស៊ុត goose មានកម្មវិធីធំទូលាយវាជាការដុតនំនិងអាហារសម្រន់និង salads ជាដើម។ ស៊ុតភាគច្រើនត្រូវបានដុតឬចម្អិនប៉ុន្តែពួកគេគួរតែត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីដើម្បី "សម្លាប់" អតិសុខុមប្រាណទាំងអស់ប្រសិនបើមាន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសែលមានលក្ខណៈ "ទន់" ក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារវាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមទឹកបន្តិចបន្តួចពីព្រោះមិនដូចស៊ុតមាន់ពងអូវុលមានក្រាស់ខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានក្លិនមិនល្អវាជាការប្រសើរជាងកុំប្រថុយនិងមិនបរិភោគដូចជាស៊ុត។ Fry ពួកគេផងដែរអ្នកអាចធ្វើបានតែវាត្រូវបានតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ន roasting ពីភាគីទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងចម្អិនម្ហូបមួយចំនួនដោយប្រើពងមាន់បន្ទាប់មកព្យាយាមទិញ ស៊ុត ស្រស់បន្ទាប់មកវានឹងមិនមានក្លិនជាក់លាក់នោះទេប៉ុន្តែដើម្បីភ្លក់រសជាតិវានឹងមានសុភាពរាបជាងមុន។