សាច់ទួរគី - ល្អនិងអាក្រក់

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើង ៗ កំពុងក្លាយជាអ្នកដើរតាមរបៀបរបបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ និន្នាការនេះនៅក្នុងសង្គមទំនើបមិនមែនជាការចៃដន្យទេ: អេកូឡូស៊ីមិនល្អអ្នកផលិតចំណីអាហារមិនស្មោះត្រង់ការប្រើប្រាស់ម្ហូបអាហារដែលមានកាឡូរី ខ្ពស់ ពេកមិនមាន របបអាហាររបបអាហារ មិនត្រឹមត្រូវ។ កត្តាទាំងនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់យើងនិងសុខភាពរបស់មនុស្សដែលនៅជិតយើង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្របន្ដិចបន្ដួចទេនោះអ្នកប្រាកដជាប្រឈមមុខនឹងសំណួរថាតើសាច់ណាដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីឱ្យវាឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងករណីនេះនឹងក្លាយជាទួរគី។ ចូរគិតពីអ្វីដែលសាច់គោនាំយើង - ផលប្រយោជន៍ឬគ្រោះថ្នាក់។

ះថាក់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រទេសទួរគី

ជាអកុសលនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទួរគីមិនមែនជាប្រភេទសាច់មាន់ដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនោះទេ: ដើមត្នោតនៃជើងឯកជាកម្មសិទ្ធិរបស់សាច់មាន់ក្នុងរយៈពេលយូរហ្គីសបានមកនៅលំដាប់ទីពីរហើយសាច់គោបានបិទនូវកំពូលទាំងបី។

រសជាតិនៃប្រទេសទួរគីគឺមិនទាបជាងសាច់មាន់ធម្មតានោះទេប៉ុន្តែឈ្នះសូម្បីតែ: សាច់ទួរគីគឺមានច្រើន juicy និងដេញថ្លៃ។ សារៈសំខាន់ក្នុងករណីនេះគឺការពិតដែលថាប្រទេសទួរគីជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទអាហារនៃរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់សូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រទេសទួរគីគឺមិនអាចប្រកែកបាន។ ដោយតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងខ្លឹមសាររបស់សារធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សតួកគីហួសអស់នូវសាច់សត្វដែលរួមបញ្ចូលសាច់សាច់និងសាច់ទន្សាយ។

ឧទាហរណ៏, តួកគីមានមាតិកាសូដ្យូមខ្ពស់ជាង, ដែលផ្តល់សាច់បន្តិចបន្ទួច, រសជាតិរីករាយ។ ដូច្នេះនៅពេលចម្អិនអំបិលបរិមាណអំបិលដែលត្រូវបានប្រើត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងដែលមិនមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រសជាតិនៃម្ហូបដែលបានរៀបចំនោះទេ។ ការពិតនេះធ្វើឱ្យតួកគីមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណារបបអាហារសម្រាប់តួកគីមួយដែលត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាម។ ការប្រើទៀងទាត់នៃសាច់ទួរគីរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃ hematopoiesis និងការបំពេញបន្ថែមនៃកម្រិតសំឡេងនៃប្លាស្មានៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះទំពាំងបាយជូរទំពាំងបាយជូរគឺមានច្រើនជាងសាច់មាន់ដែលវាអាចចូលចិត្តមនុស្សក្រោយការវះកាត់ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនបន្ទាប់ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលនិងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមី។

តួកគីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ជម្រើសដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់លុបបំបាត់តង់ស្យុងនិងគីឡូក្រាមបន្ថែមនឹងជាចានសាច់សាច់គោ។ ការពិតគឺថាប្រទេសទួរគីសម្បូរដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនហើយដូច្នេះវាធ្វើឱ្យ អារម្មណ៍ឃ្លានកាន់តែ ឆាប់រហ័ស។ ទន្ទឹមនឹងនេះសាច់ទួរគីគឺមានកាឡូរីទាបហើយមិនមានជាតិខ្លាញ់។ សុដន់របស់តួកគីមានលក្ខណៈពិសេសល្អណាស់។

អត្ថប្រយោជន៍និងគុណសម្បត្តិនៃការសុដន់របស់ប្រទេសទួរគីប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រភេទសាច់ដទៃទៀតផងដែរនៅក្នុងការពិតដែលថាវាមិនកកកុញសារធាតុះថាក់ណាមួយឡើយ។ ដូច្នេះសាច់បែបនេះអាចត្រូវបានគេប្រើជាអាហារបំពេញបន្ថែមសូម្បីតែនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកក៏ដោយ។

សម្រាប់អ្នកដែលចង់រួមបញ្ចូលសាច់គោនៅលើម៉ឺនុយរបបអាហាររបស់ពួកគេយើងបានរៀបចំគន្លឹះជាច្រើនដែលនឹងជួយចម្រុះរបបអាហារនិងទទួលបានច្រើនបំផុតចេញពីការប្រើប្រាស់ទួរគី:

• មានប្រយោជន៍និងទាបកាឡូរីនឹងត្រូវបានទួរគីមួយនំប៉័ងឬឆ្អិន។ សាច់ទួរគីចៀន - ទោះជាយ៉ាងណាដូចជា រាល់កត្តាដទៃទៀត - បាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្រើនហើយតម្លៃជីវឧស្ម័នរបស់វាត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដោយការប្រើប្រេងឬជាតិខ្លាញ់។
• ការ garnish ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រទេសទួរគីអាចជាពារាំងបៃតង - ហ៊ានមានប្រយោជន៍និងស្រស់ស្អាត;
• សាច់ឆ្អិនសាច់ឆ្អិនឆ្អិនគឺមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងរលោងដាក់នៅក្នុងអង្ករបៃតងសំណព្វរបស់អ្នកនិងបំណែកតូចមួយនៃ peel lemon និង sprinkle ម្ហូបរៀបចំជាមួយទឹក lemon;
• ដូច្នេះទំពាំងបាយជូរទួរគីគឺមានច្រើនជាងឆ្ងាញ់និងសម្បូរបែបបន្ថែម 2-3 ដំណក់នៃប្រេងអូលីវទៅវានៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារនេះ។

និងព័ត៌មានជំនួយចុងក្រោយ: ម្ហូបអ្វីដែលអ្នកចំអិន, កុំភ្លេចដើម្បីតុបតែងវា។ អាហារមិនមែនគ្រាន់តែជាវិធីនៃការតិត្ថិភាពមួយ, វាជាឱកាសមួយសម្រាប់អារម្មណ៍ល្អមួយ។