ទឹកដោះគោគឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។ គ្រូពេទ្យទាំងអស់ពិតជាទទូចឱ្យទារកបំបៅដោះកូន។ ថ្វីបើមានបច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយនិងការច្នៃប្រឌិតជាច្រើននៅក្នុងពិភពទំនើបក៏ដោយក៏គ្មានផលិតផលណាដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅឡើយទេដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះរបស់ម្តាយ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយផ្ដល់ឱ្យទារកដែលមានភាពស៊ាំខ្ពស់ទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗនិងមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។
គុណភាពនៃទឹកដោះគោរបស់ម្តាយដែលបំបៅដោយផ្ទាល់គឺពឹងផ្អែកលើអាហារបំប៉នរបស់នាង។ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនស្ត្រីគួរតែទទួលទានកាឡូរីនិងរបបអាហារចម្រុះ។ បន្ទាប់ពីនោះបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់, សារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនក្នុងទឹកដោះម្តាយអាស្រ័យលើអាហារបំប៉នអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ផលិតផលដែលប្រើដោយម្តាយក្នុងពេលបំបៅដោះកូនផ្ទាល់ប៉ះពាល់ដល់សមាសធាតុនៃទឹកដោះគោដែលទារកទើបនឹងកើតប្រើ។ ពួកគេមួយចំនួនមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលលើការបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោដទៃទៀត - អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអាឡែរហ្សីនៅក្នុងកុមារ។
ផលិតផលដែលបានអនុម័តសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ
របបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅកូនគួរតែមានលក្ខណៈចម្រុះ, មានជីវជាតិនិងមានអាហារសំខាន់ៗ។ អាហារចាំបាច់សម្រាប់ការបំបៅដោះកូនគឺ:
- សាច់និងត្រី។ សាច់គឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនដូច្នេះវាត្រូវតែចាំបាច់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះ។ វាគឺជាការចង់បរិភោគសាច់គ្មានខ្លាញ់ - សាច់មាន់ទន្សាយសាច់គោ។ ត្រីផ្តល់នូវរាងកាយរបស់ម្តាយនិងជាមួយវារាងកាយរបស់ទារក - ផូស្វ័រ;
- ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ផលិតផលទឹកដោះគោ - ជាប្រភពនៃជាតិកាល់ស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់កុមារក្នុងការអភិវឌ្ឍរាងកាយពេញលេញ។ វាត្រូវបានគេជឿផងដែរថាទឹកដោះគោបង្កើនការបំបៅដោះ។
- បន្លែនិងប៊ឺ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប៊ឺក្នុងបរិមាណតិចជាងប្រេងបន្លែ។ មាយគិនុបកអាចបរិគយបន្លបានប់ជាពិសសអូលីវនិងផ្កាឈូករ័ត្ន។
- ផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ផ្លែឈើនិងបន្លែគឺជាប្រភពវីតាមីន។ ទោះជាយ៉ាងណាពួកគេគួរតែត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តងទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយផ្លែប៉ោមដុតនិងផ្លែឈើដោយមាតិកាអាស៊ីតទាប។ ផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានពណ៌ (ក្រហមនិងលឿង) គួរតែត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងថ្លើម, ឆ្អិនឬក្លិន។
- ផលិតផលចំណីសត្វនិងនំ។ ផ្អែម ៗ និងម្សៅគួរតែត្រូវបានញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យមនិងមិនញឹកញាប់។ ពីចំណីសត្វ - ផ្លែឈើស្ងួត, marmalade, marshmallows, ខូឃីស៍ទាបជាតិខ្លាញ់;
- ធញ្ញជាតិនិងប៉ាស្តា។
ហាមឃាត់ពេលបំបៅដោះ
រាល់ម្តាយវ័យក្មេងគួរដឹងថាអ្នកមិនអាចប្រើនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ផលិតផលជាច្រើនដែលស្ត្រីត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ត្រូវតែត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺខួរក្បាលការទល់លាមកនិងអាឡែស៊ីនៅក្នុងទារក។ បញ្ជីនៃផលិតផលដែលត្រូវហាមឃាត់ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះមានដូចខាងក្រោម:
- សូកូឡាកន្ទុយសាច់សត្វទឹកឃ្មុំក្រូចជីសាំងសាច់ក្រកម្ហូបអាហារកំប៉ុងគ្រឿងផ្សំរសជាតិហឹរនិងប្រៃគឺជាអាហារដែលមានអាឡែរហ្សីនៅពេលបំបៅដោះ។ ការទទួលបានទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់ទារកពួកគេអាចបណ្តាលអាឡែរហ្សីដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញជាយូរ។
- ផ្អែមនៅក្នុងបរិមាណដ៏ធំទំពាំងបាយជូផ្អែម
កំប៉ុងនិងភេសជ្ជៈបង្កឱ្យមានជាតិ fermentation នៅក្នុងពោះវៀនរបស់ម្តាយនិងជាផលវិបាកនៃការរំខានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនៅក្នុងកុមារ។ - ខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំងចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងដល់រសជាតិនៃទឹកដោះគោដូច្នេះកុមារអាចបោះបង់សុដន់ឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយគួរយកចិត្តទុកដក់ទៅលើការទទួលទានទឹក។ ម្តាយថែទាំគួរផឹក 1 លីត្រច្រើនជាងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - ប្រហែល 2-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកសា្អាតនិងទឹកសា្អាតចប់សព្វគ្រប់នូវបញ្ជីផលិតផលនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
ម្ដាយម្នាក់ៗដោយដឹងថាវាអាចទៅរួចនៅពេលដែលបំបៅដោះកូននិងធ្វើតាមក្បួនទាំងនេះផ្តល់ឱ្យកូនរបស់នាងនូវទឹកដោះគោល្អបំផុតក្នុងចំនួនត្រឹមត្រូវនិងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការថែទាំសុខភាពអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។